10 кращих ефірних масел на кожен день. Обговорення на LiveInternet
- 1. Лаванда
- 2. Роза
- 3. Лимон
- 4. Жасмин
- 5. Вербена
- 6. Петітгрейн
- 7. Ель
- 8. Базилік
- 9. М'ята
- 10. Гардения
10 кращих ефірних масел на кожен день
Ароматерапія вважається різновидом альтернативної медицини, в якій використовуються корисні властивості ефірних масел. Ці аромати можуть допомогти регулювати емоції, пам'ять, а також почуття сонливості і бадьорості. ELLE вибрав 10 кращих ароматів, застосування яких необхідно кожному.
1. Лаванда
Ефірна олія лаванди вважається одним з найбільш корисних в ароматерапії. Воно допомагає досягати внутрішню гармонію, усуває депресію і занепокоєння, вносить ясність і спокій в думки і емоції. Фахівці рекомендують наносити пару крапель лавандового масла на подушку - це допоможе швидше і якісніше заснути .
2. Роза
Є теорія, що троянда - це перша рослина, з якого було отримано ефірне масло. Встановлено, що сталося це в Персії ще в 10 столітті. На сьогоднішній день ефірне масло троянди вважається максимально «жіночим»: воно підвищує почуття власної сексуальності і самодостатності, стимулює творче та інтелектуальне розвиток. Ароматерапевти рекомендують масло троянди для підняття впевненості в собі .
3. Лимон
Масло лимона є природним підсилювачем імунітету, допомагає полегшити головний біль, швидко покращує настрій. Яскравий, гіркий і бадьорить аромат лимона спонукає до творчості та активної діяльності. Аромат лимона знаходиться під заступництвом Місяця - він підвищує інтуїцію і дарує пророчі сни. Це масло - найкращий природний адаптоген, що сприяє адаптації до соціальних змін.
4. Жасмин
Цей аромат здавна вважався супутником загадкових, чуттєвих і впевнених у собі жінок, але не менш активно жасмин застосовували і в медицині. Ароматерапевти використовують масло жасмину для боротьби з депресіями і стресом. Воно сприяє швидкій релаксації, а також підвищує лібідо . Рекомендується додавати кілька крапель олії при прийомі ванни або в комбінації з кремом для тіла.
5. Вербена
Аромат цієї рослини у книголюбів асоціюється з головною героїнею «Віднесених вітром». Легендарна Скарлетт О'Хара користувалася парфумами з ароматом лимонної вербени. Ефірна олія цієї рослини є природним афродизіаком, який пробуджує бажання, фантазію і чуттєвість. Вплив вербени одночасно активізує і стабілізуючий. Воно підвищує психічну стійкість і уявну продуктивність, допомагає виправити власні промахи у відносинах.
6. Петітгрейн
Аромат-оптиміст, який миттєво підвищує настрій і налаштовує на оптимістичний лад. Масло петітгрейна, або масло з листя і пагонів гіркого апельсина, в історії ароматерапії іменували не інакше як «маслом від старості», «еліксиром молодості». Ще в середні століття воно вважалося одним з найефективніших засобів для догляду за шкірою. Петітгрейн - прекрасне ефірне масло для терапії нервового виснаження, печалі і самотності. Його аромат забирає відчуття перевтоми, втоми, тяжкості, наповнюючи внутрішньою силою і енергійністю.
7. Ель
Аромат, який асоціюється з безтурботністю зимових свят, є мало не головним помічником боротьби зі стресом. Вважається, що кілька крапель ефірного масла їли дозволяє відмовитися від суєтності, створити відчуття особливого події, служить ідеальним тлом для самопізнання і самовдосконалення, відкриває нові комунікаційні можливості.
8. Базилік
Сьогодні базилік є мало не головним пряним рослиною, без якого неможливо уявити собі національні кулінарні шедеври Середземномор'я. Його аромат належить до активних тонізуючим ефірним оліям - базилік прояснює свідомість, швидко усуває нервозність, дозволяє відновити психологічну стійкість і концентрацію. Це найкраще масло для боротьби з комплексами і саморуйнацією.
9. М'ята
Аромат цієї рослини стане в нагоді тим, хто готується до публічних виступів. Вважається, що ефірне масло м'яти знімає напругу і миттєво підвищує впевненість в собі. Енергетично це запах поновлення, відновлення життєвих сил. В емоційній сфері характер впливу м'ятного масла відновлює. М'ята допомагає впоратися з психологічним виснаженням, побороти наслідки тривалого напруги, а також сприяє взаєморозумінню між людьми.
10. Гардения
Ароматерапевти вважають, що ефірне масло гарденії додає відчуття затишку і розкоші житла. Його рекомендується використовувати в розпилювачі і увлажнителях повітря. Запах гарденії наповнює легкістю і безтурботністю, відновлює внутрішню гармонію і сприяє душевній рівновазі. Це абсолютно жіночий аромат, який тонко реагує на місячні цикли. Так, саме в період повного місяця він максимально проявляє свої властивості.
джерело: https://www.elle.ru/krasota/zdorove/aromaterapiya-...ti-podaryat-radost-id6760261/