Морозиво при грудному вигодовуванні: користь чи шкода морозива мамі, що годує?

Наші бабусі впевнені, що чай з молоком - один самих корисних напоїв для годуючих матерів . Крім того, в список традиційних корисних молочних продуктів входить:

• молоко,
• масло,
• йогурт,
• кефір,
• сметана,
• згущене молоко в обмеженій кількості.

Однак влітку, коли температура за вікном перевищує 30 градусів, найулюбленішим продуктом дорослих і дітей є морозиво. Але тут серед фахівців і досвідчених мам виникли розбіжності.

Консультанти з лактації не наважуються радити мамам, які регулярно годують малюків грудьми, запасатися холодним десертом.

Морозиво - не стимулює вироблення молока

«Морозиво може позитивно позначитися на виробленні молока у годуючих мам. Це залежить від багатьох структурних і гормональних чинників. Але цей продукт НЕ є лактостімулятором, і його не потрібно вживати у великих кількостях. Це досить калорійний продукт, до складу якого входять цукор, барвники, ароматизатори та підсилювачі смаку. З ним треба бути обережніше », - заявила в інтерв'ю консультант Міжнародного центру підтримки лактації (IBCLC) і директор зі зв'язків з громадськістю La Leche League International Діана Уест.

Виконавчий директор New York Milk Bank і IBCLC Джулі Буше-Хорвіц підтримує колегу: «Я постійно допомагаю жінкам після пологів налагодити грудне вигодовування, але коли мені дійсно треба збільшити вироблення молока, морозиво - це не головний мій помічник».

Читай також: Чай для схуднення мамі, що годує: користь чи шкода?

Експерти ще раз нагадали, що збалансована дієта вкрай важлива в період грудного вигодовування, оскільки повноцінне харчування підтримує організм молодої мами. Грудне молоко в такому випадку буде здатне задовольнити потреби зростаючого дитини без додаткових вітамінів і добавок.

Мамам під час годування грудьми, звичайно, можна з'їсти одну порцію прохолодного ласощі в день, але цей продукт повинен бути максимально натуральним і якісним! Крім того, не варто забувати, що вагітним жінкам і годуючим мамам влітку треба бути особливо обережними при покупці готових продуктів харчування. Кращий варіант - приготувати цей літній десерт самостійно!

фото: shutterstock