Защемлення сідничного нерва при вагітності.

Дуже часто під час вагітності вага плода починає істотно впливати на координацію і поставу жінки. Чим далі, тим важче стає носити дитину в собі і продовжувати звичайний спосіб життя. Не дивно, що сідничний нерв теж дає про себе знати, затиснений до кінця вагітності, що додає ще більше дискомфорту і так вже вимотаний жінці.

За статистикою, біль при защемленні сідничного нерва є дуже поширеною скаргою багатьох вагітних жінок. Найчастіше, такі болі виникають раптово і можуть тривати протягом декількох тижнів і навіть місяців, але потім зникають так само швидко, як і почалися. У більшості випадків хворобливі відчуття з'являються в нижній частині спини, в області куприка , Віддаючи вниз по нозі. Багато вагітні жінки скаржаться при цьому на печіння, в той час як інші відчувають «голковколювання», коли у них поганий кровообіг. У будь-якому випадку, терпіти біль запаленого сідничного нерва неприємно, незручно і необов'язково.

На щастя, існують деякі запобіжні заходи, які можна вжити і зменшити біль при защемленні сідничного нерва під час вагітності, або хоча б отримати деяке полегшення. Метод проб і помилок - ось що найголовніше в цій ситуації, адже кожній жінці підійде свій індивідуальний спосіб позбавлення від болю. Як не як, навіть якщо жоден із засобів не врятує Вас від болю, невелике полегшення все ж краще, ніж взагалі нічого.

Ляжте на протилежний бік: Якщо у Вас виникли болі в зв'язку із запаленням сідничного нерва в правому боці і на попереку , Спробуйте полежати на лівому боці деякий час. Іноді знижений тиск на хворобливому стегні допомагає полегшити біль, яка викликана запаленням сідничного нерва.

Холодні компреси: Хоча й існує думка, що тепло знімає біль защемленного сідничного нерва, при вагітності тепло краще замінити холодними компресами на хворобливу область. Таким чином, Ви знімете запалення і позбудетеся від болю.

Масаж: Багато жінок скажуть, що затиснений сідничний нерв так глибоко віддає всередину сідниць, що масаж навряд чи здатний допомогти. Однак ніхто ще не скаржився на саму ідею спробувати це спосіб! Попросіть чоловіка зробити масаж болючою області, чергуючи процедуру з холодними компресами.

Плавання: Внаслідок підвищеного тиску ваги майбутньої дитини на сідничний нерв матері, плавання часто знімає всі або майже всі пов'язані з цим болю, по крайней мере, на деякий час. Справа в тому, що в басейні тіло невагоме, а значить, зменшується тиск на суглоби, стегна і нерви. Так що плавайте на здоров'я! Мало того, що басейн гарний для профілактики болю при запаленні сідничного нерва, це також і відмінний спосіб для підтримки Вашої фізичної витривалості під час вагітності.

Бандаж: Незважаючи на те, що бандажі для вагітних жінок виглядають величезними і потворними, вони в значній мірі допомагають зменшити тиск на тіло. Такі «пояса материнства» здатні і зменшити біль при защемленні сідничного нерва, і позбавити від дискомфорту в цілому. Бандаж допоможе тримати додаткову вагу, який жінка набирає в животі, тому тиск не буде так болісно концентруватися на спині і стегнах.

Оцініть статтю:

(0 голосів, середнє: 0 з 5)

Поділіться з друзями!