Скільки калорій в воді?

Природно, в воді немає ніяких калорій! Як це питання міг взагалі прийти вам в голову ?! Всі дієтологи світу твердять постійно про те, що потрібно пити не менше 2 літрів чистої води в день. 2 літри - це по суті 2 кілограми. уявіть, якщо б в 100 мл води було хоч по 1 калорії? У 2 літрах вийшло вже 20 нікому не потрібних зайвих ккал. Але це ж далеко не так !!!

При цьому вода, крім користі нічого не несе. Ні, є, звичайно, розхожа інформація, що більше 10 літрів води на добу - це смертельна доза для людини. І частка правди в цьому є: при такій великій кількості води з організму стрімко вимиваються всі корисні солі, можна померти від знесолення. Але особисто я жодного такого реального випадку ще не знаю, тільки теорія. Та й навряд чи в зможете випити стільки води за 4-6 годин.

Так що пийте воду на здоров'я. Звичайну, очищену, мінеральну, але без газу. Будь-яку! До речі, врахуйте, що мінеральна столова вода має на увазі вживання кожен день в необмеженій кількості, а ось лікувальна - строго в певних дозах, тому що різні солі і мінерали там дуже концентровані. Але її призначає зазвичай лікар. І так, в ній теж немає калорій!)