11 симптомів гормонального дисбалансу, який повинна знати кожна жінка

1. 1. Раптова поява прищів
2. 2. Часті головні болі
3. 3. Загальні безсоння
4. 4. Збільшення потовиділення
5. 5. Постійна втома
6. 6. Раптове зміна ваги
7. 7. Випадання волосся
8. 8. Проблеми з травленням
9. 9. Неконтрольовані напади на голод
10. 10. Забуття
11. 11. Зміни грудей

Багато важливі процеси в нашому тілі контролюються гормонами. Тому, коли виробництво гормонів порушується, це впливає на наше настрої, поведінку, благополуччя і зовнішній вигляд. Але як зрозуміти, що проблема викликана гормонами і який з них більш точно стосується?

1. Раптова поява прищів

Якщо ваші пори заблоковані, можуть виникнути вугри і чорні. Тим не менш, деякі лікарі стверджують, що раптове початок акне часто може бути викликано раптовими гормональними змінами в організмі. Наприклад, багато низький рівень андрогенів призводить до появи акне по всьому тілу.

2. Часті головні болі

За словами ендокринологів, причину чому у вас часто з'являються головні болі (крім стресу і втоми), може бути низький рівень естрогену. Естроген - жіночий гормон, який виробляється в яєчнику і контролює всі метаболічні процеси в мозку і спинному мозку. Тому, якщо у вас занадто багато або занадто мало, це може бути причиною мігрені або постійного поганого настрою.

3. Загальні безсоння

Безсоння є дуже небезпечним знаком, оскільки вона може бути пов'язана з низьким рівнем прогестерону. Доктор Трейсі Джонсон, спеціаліст з сну, каже, що прогестерон є природним релаксантом. Він може розслабитися, заспокоїтися і нормалізувати сон. Зміни рівня цього гормону часто призводять до безсоння.

Відповідно до Академія психосоматичної медицини Естроген і прогестерон дуже низькі у жінок, які тільки що народили. Саме тому деякі жінки можуть мати проблеми зі сном протягом цього періоду. Але це не повинно відбуватися в інших ситуаціях.

4. Збільшення потовиділення

Раптове потіння або лихоманка є найбільш поширеними ознаками того, що щось не так з вашим гормональним балансом. Гормони контролюють температуру тіла, тому, якщо у вас є дисбаланс, ви можете відчути велике тепло відразу.

За словами лікарів цей симптом поширений після менопаузи, коли рівень гормону дуже нестабільний. В інших випадках цей симптом свідчить про наявність проблеми в організмі.

5. Постійна втома

Ми всі час від часу втомилися, але якщо ви постійно відчуваєте втому, навіть коли ви відпочиваєте, це може бути ознакою гормонального дисбалансу.

Лікарі з Меріленду писати що хронічна втома може бути викликана проблемами у виробництві гормонів щитовидної залози.

6. Раптове зміна ваги

Якщо у вас є гормональний дисбаланс, ваш організм може набирати вагу незалежно від типу їжі, яку ви їсте. Недолік або надлишок у виробництві деяких гормонів може призвести до того, що тіло збереже жир і втратить м'язову масу.

Наприклад, високий рівень естрогену, кортизолу або інсуліну з низьким рівнем тестостерону може призвести до зберігання жиру в шлунку. А низький рівень гормонів щитовидної залози уповільнює метаболізм і призводить до збільшення маси тіла.

7. Випадання волосся

Надмірна втрата волосся може бути викликана тиреоїдними гормонами, інсуліном або тестостероном. Наприклад, тестостерон робить чоловіків великими і волохатими.

Однак, коли жінки мають високий рівень тестостерону, вони часто стають лисими. За певних умов гормон, отриманий з тестостерону, намагається знищити волосяні фолікули, що призводить до випадання волосся.

8. Проблеми з травленням

Багато людей були, мабуть, в ситуації, коли у них були проблеми зі шлунком, тому що вони відчували нервозність. Такий ефект викликаний величезним гормональним вивільненням внаслідок стресу.

Перший дослідження проведений в Університеті Техасу показав, що високі рівні естрогену впливають на мікрофлору кишечника. Інші дослідження показали, що високі рівні гормонів яєчників можуть призвести до судом і болю в животі.

9. Неконтрольовані напади на голод

Наші органи синтезують гормони, які відповідають за наш апетит і голод. Дисбаланс цих гормонів призводить до неконтрольованих нападів на голод.

Лікарі виявили, що існує два гормони, які повинні бути в рівновазі, щоб контролювати голод - лептин і грелін. Лептин знижує голод, коли ми їмо щось, а тепло робить навпаки - це дозволяє нам знати, коли прийшов час поїсти.

10. Забуття

Забудовність і нездатність зосередитися на речах можуть бути викликані різними факторами, включаючи гормональний дисбаланс. І знову ж таки, все це через низький рівень кортизолу і естрогену.

Дослідження показали що низький рівень естрогену може викликати забудькуватість, нездатність зосередити увагу і розпливчастість розуму. Низький рівень кортизолу впливає на короткочасну пам'ять.

11. Зміни грудей

Зміна розмірів грудної клітки є одним з найбільш серйозних ознак проблем в організмі. Раптове зниження рівня естрогену впливає на вологу та еластичність шкіри. Саме тому груди можуть втратити форму, об'єм і змінити розмір.

Відповідно до Національний інститут раку Зміни в грудях відбуваються дуже рідко і протягом більшої частини часу такі зміни не мають нічого спільного з раком. Це відбувається тільки через гормональні зміни або менопаузи.