виноградна дієта

1. Щедрий дар лози
2. виноградна дієта
3. Виноград проти холестерину

Виноград - це дійсно особлива ягода, адже їй присвячена ціла наука - ампелографія, яка збирає і систематизує всі дані про це ласощах, накопичені тисячоліттями багатьма народами світу.

У сезон дозрівання цієї ягоди дуже багато хто намагається схуднути на винограді. Чи справді виноградна дієта сприяє швидкому схудненню, спробує з'ясувати журнал для дівчат "Красуля"

Щедрий дар лози

У складі винограду можна виявити мінеральні солі, фосфор, вітаміни C, А, E, Р, B1, В2, B5, В6, B9, РР, фруктові кислоти, калій, кальцій, хлор, магній, цинк, сірку, кремній, залізо, йод, марганець і багато інших елементів, без яких неможлива повноцінна робота організму.

Тобто ці ягоди є натуральним енергетичним коктейлем, який до того ж сприятливо впливає на зовнішність людини: регулярне вживання винограду покращує стан шкіри , Допомагає уповільнити старіння, а також нейтралізує вільні радикали.

За допомогою цієї ягоди можна проводити «чистку» організму - влаштувати розвантажувальний день, вживаючи в їжу лише виноград. Речовини, що містяться в ньому, позбавляють від токсинів і покращують травлення, що повертає прекрасне самопочуття.

виноградна дієта

Найчастіше виноград виключається з усіх дієт, так як він містить багато цукру і досить калорійний. Однак його корисні властивості набагато перевищують подібні «недоліки».

Ця ягода багата речовинами, які беруть активну участь в інсуліновий обмін, внаслідок чого маса тіла поступово нормалізується. Харчуючись згідно «виноградної дієті», людина буде отримувати від їжі величезне задоволення, а головне - це поліпшить настрій і підніме життєвий тонус.

На один день буде потрібно приблизно два кілограми винограду, які необхідно розділити на 6-7 порцій. Таніни, фруктові кислоти і баластні речовини прочищають кишечник і полегшують роботу печінки. Крім того, ягоди багаті глюкозою, а отже, неприємне відчуття голоду турбувати не буде!

Виноград проти холестерину

Масло, яке було вижато з кісточок винограду, допомагає попередити запальні процеси у всьому організмі, а також нормалізує ліпідний обмін завдяки тому, що в ньому в величезній кількості містяться жирні кислоти. Також ця ягода допомагає і при захворюваннях шкіри: опіках, целюліті, варикозі, набряклості і ін.

Мінерали покращують роботу печінки і нирок, поліненасичені кислоти справляються з холестерином, що закупорюють судини, а солі калію зміцнюють м'язи серця. Все це значно покращує стан організму, тому виноград обов'язково повинен бути присутнім в звичному раціоні кожної людини.

Якщо для винограду не сезон, то його цілком можна замінити родзинками, який благотворно впливає на стан пам'яті і роботу мозку. Сухофрукти можна додавати у випічку, йогурти, салати або десерти.