Якщо батьки зіпсували вам життя: 2 ради для дорослих

1. Не звинувачуйте своїх батьків
2. Не дозволяйте батькам контролювати ваші почуття

зміст:

Проблемам між подружжям, поліпшенню сімейних відносин сьогодні присвячено багато книг, статей, тренінгів. Але не меншу напругу часом викликають відносини дорослих, що відбулися людей з власними батьками. Так, батьків не переробиш - і все-таки не варто все пускати на самоплив: заради ваших дітей, які теж колись стануть дорослими.

До змісту

Не звинувачуйте своїх батьків

Всі маленькі діти зазвичай вважають, що їхні батьки роблять все правильно. Якщо це не якийсь там кричущий випадок, до певного моменту дитині не приходить в голову, що батьки не завжди знають, що вони роблять. Але в міру дорослішання людина помічає, що батьки друзів поводяться по-іншому. Може бути, краще, з його точки зору, а може бути, і гірше. Тоді виникає або заздрість до інших сімей, або, навпаки, усвідомлення власної удачі. Згодом нас може осяяти, що дещо батьки роблять дійсно неправильно.

Так колись сталося і зі мною. Віра в батька виявилася підірвана досить рано просто тому, що він з нами не жив. Скоро я зрозумів, що мати, хоча і була поруч, але на свій лад виявилася так само безнадійна, і у неї не дуже виходило і стримувати свою любов до нас, і проявляти її.

У моєму випадку справа йшла настільки погано, що я був змушений щось робити. Переді мною стояв вибір: або провести залишок життя, звинувачуючи батьків у всіх свої жалі, або рухатися далі. Я вирішив визнати, що просто моя мати не створена для материнства, а роль матері-одиначки з шістьма дітьми опинилася зовсім непосильною для неї. Якби мені раптом довелося стати тренером футбольної команди, начальником бурової або директором школи, я точно так же був би не на висоті. У кожного з нас є щось, до чого ми просто не здатні. Ймовірно, моя мати просто занадто пізно усвідомила, що роль батька - не для неї.

Тому я її простив і почав жити власним життям. Завдяки цьому я уникнув в житті багатьох проблем і розчарувань і зміг за допомогою позитивного образу думок усунути той збиток, який був нанесений моїй психіці в дитинстві. Якщо вам здається, що хтось зіпсував вам двадцять перших років життя, єдина розумна річ, яку ви можете зробити, - не дати їм зіпсувати і залишилися п'ятдесят або скільки там.

Як не дивно, нерідко люди, у яких чудові батьки, також схильні звинувачувати їх у всіх своїх проблемах. Мабуть, якщо батьки добре справлялися зі своїми обов'язками, існує спокуса звинуватити їх у тому, що вони не були досконалі. Але чому, власне, вони повинні бути бездоганними? Хіба можливо ні разу ні в чому не помилитися за вісімнадцять років?

Ваші батьки - просто люди, і, швидше за все, щось в процесі вашого виховання вони дійсно зробили не так. Саме це відбувається, якщо людина без спеціальної підготовки займається якоюсь роботою протягом цілих вісімнадцяти років. Вже що-небудь у нього обов'язково не вийде. Але повірте, вони старалися, і вони зробили все, що могли. Решта можете зробити ви: перестати звинувачувати їх і пробачити. Хоча, власне, що прощати? Вони не робили нічого поганого навмисно, вони просто допустили кілька помилок.

Але тепер в будь-якому випадку пізно намагатися щось виправити, пред'являючи претензії батькам. Зате не пізно заспокоїтися, визнати, що вони хороші люди, і розібратися у власних недоліках.

До змісту

Не дозволяйте батькам контролювати ваші почуття

У дитинстві у кожного з нас формується установка на необхідність батьківського схвалення будь-яких наших дій. А інакше хіба стали б ми їх слухатися? Але в підлітковому віці може виникнути зворотна реакція - ми навмисне робимо протилежне тому, що хочуть від нас батьки; проте і в цей період в глибині душі кожен сподівається на їх любов і підтримку.

Подібна програма, закладена з дитинства, пускає глибоке коріння. І буває нелегко одним махом «відключити» її, коли ми стаємо дорослими і самостійними. Навіть сорокапятилетний директор компанії цілком здатний відчути себе нікчемою, якщо його почне критикувати мама або тато не визнає цінність його досягнень.

Один мій знайомий закохався по вуха в чудову жінку, а потім довгі роки не міг вирішити, одружитися з нею чи ні. Його друзі ніяк не могли зрозуміти, чому він відразу ж не запропонував їй руку і серце, але проблема була в тому, що вона не подобалася його матері. Господи, невже дорослий розумна людина може серйозно брати до уваги такі дрібниці, коли мова йде про його долю ?! На жаль, для нього це не було дрібницею: він з дитинства звик більше думати про почуття своєї матері, ніж про свої власні.

Якщо ваші батьки розуміли і схвалювали вас, такі проблеми навряд чи будуть вас мучити. Але якщо вони не підтримували, критикували вас і не були схильні проявляти почуття, це могло поселити тривогу в вашій душі. Що ж вам в такому випадку робити?

Процес звільнення від гніту батьківського думки вимагає сил і часу. Насамперед вам слід дещо обмежити ваше спілкування з ними. Я не маю на увазі, що ви повинні різко обірвати з ними всі контакти, але якщо ви будете проводити в компанії один одного менше часу, проблема перестане бути настільки гострою.

І обов'язково якомога частіше повторюйте про себе: я чиню правильно, і не важливо, що вони думають з цього приводу. Ймовірно, спочатку таку вправу здасться вам безглуздим, однак не варто недооцінювати силу позитивного мислення; і рано чи пізно потрібна установка обов'язково просочиться в ваша підсвідомість і витіснить шкідливу.

Багато в чому ця проблема обумовлена ​​тим, що у будь-якої людини з дитинства закладається програма батьківської бездоганності. Згодом ви починаєте прекрасно розуміти, що це не так, проте якась частина вашого розуму все одно чіпляється за цю ідею. Але навіть якщо в якихось відносинах вони дійсно можуть мати рацію, це ніяк не стосується вашого особистого життя і ваших самостійних рішень.

Як я вже говорив, деякі люди, подібно моєї матері, просто не в змозі впоратися зі своїми батьківськими обов'язками. І якщо ваші батьки не схильні підтримувати і схвалювати вас, значить, ви опинилися в такому ж положенні, що і я. По крайней мере, цією функцією ваші батьки опанувати не змогли. І це не ваша, а їхня невдача. Варто вам визнати це, жити стане легше, повірте.

Здатне допомогти і ваше розуміння, чому у них проблема з цим. Може бути, їх батьки теж не висловлювали їм підтримки і схвалення? Це не виправдання, проте це може допомогти вам перестати постійно чекати схвалення від них.

І остання дрібниця ... якщо у вас є дорослі діти, будь ласка, тримайте свої негативні почуття і думки при собі. Ви навіть не уявляєте, яким полегшенням для них можуть бути ваші слова: «Чудово! По-моєму, у тебе виходить просто чудово! ». При цьому насправді неважливо, скільки їм років - 45 або 5.