великий піст

Пост вже йде - починаючи з 23 лютого віруючі люди змінили своє харчування і задумалися про духовне життя всерйоз. Великий піст - найдовший пост в році, він триває цілих 40 днів. На жаль, багато людей не розуміють причин, за якими потрібно обмежувати себе в їжі, тому їх пост більше схожий на звичайну дієту.

Якщо ти хочеш всього лише схуднути, план харчування під час посту тобі точно в цьому допоможе. Але сенс посту зовсім не в схудненні і навіть не в оздоровленні організму. Відмовляючись від важкої, ситної їжі, ти прояснює свій розум - коли людина постійно знаходиться в злегка голодному стані, він набагато краще думає.

Пост дає тобі можливість гарненько задуматися про своє життя - чи все я роблю правильно? Чому зі мною це відбувається?

Особливо цінний пост для тих людей, які переживають не найкращий період в житті, - відмова від щільної їжі символізує спокуту гріхів. Крім фізичного аспекту, який виражається в зміні режиму харчування, пост має важливу духовну складову, і це не тільки традиційна молитва.

Під час посту потрібно стежити за своєю поведінкою, бути добрішими до оточуючих, намагатися зрозуміти інших. Чи не злитися, бути терплячим і милосердним - основне завдання віруючої людини під час посту.

До світлого свята Великодня не можна вживати в їжу молоко, яйця, курку, м'ясо. Також не можна їсти майонез, вершкове масло, білий хліб і випічку, цукерки, заборонений алкоголь ... Згідно найжорсткішим правилами, в деякі дні потрібно зовсім відмовлятися від їжі, навіть холодна і гаряча їжа чергується по днях.

Розглянь цю детальну таблицю харчування по днях під час посту. Вона може тобі здатися занадто суворою - але не переживай, все не так страшно.

Коли постиш, твоє меню має складатися в основному з каш, овочів, фруктів, горіхів і насіння. Чудова їжа - сухофрукти, вони замінять солодощі. Гриби, зелень, соя, різні бобові також вітаються під час посту. Так що ти можеш урізноманітнити стіл вегетаріанськими стравами - пост пройде для тебе безболісно.

Набагато складніше стримувати гнів і контролювати свої емоції, ніж утримуватися від певної їжі, повір. Звичка харчуватися пісними стравами з'явиться у тебе вже через тиждень посту.

Чи не сумнівайся - ти ніколи не пошкодуєш про те, що постив. Перемога над собою, над своїми пристрастями - те, заради чого варто постаратися. Твоє життя перетвориться поле такого випробування, спробуй провести Великий піст так, як повинно. Хоча б раз!

Нагадай своїм друзям про Великий пості , Покажи їм цю статтю.

Автор статті

Редакція «Так Просто!»

Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!