Груди в третьому триместрі вагітності

1. Зміна грудей в третьому триместрі
2. Як треба доглядати за грудьми в третьому семестрі?

У третьому триместрі вагітності багато жінок відчувають якесь полегшення. Передбачувана дата пологів все ближче і ближче, а це помітно покращує настрій. Але не варто забувати і про те, що в організмі майбутньої мами продовжують відбуватися зміни: триває прибавка в вазі, плід росте, матка збільшується в обсягах, а також змінюється жіночі груди.

Зміна грудей в третьому триместрі

Груди в третьому триместрі зазнає зміна і це неминуче. Шкіра на грудях стає чутливою, вона наливається і помітно збільшується в об'ємі. Варто сказати, що жіночі груди - одна з найніжніших і чутливих частин тіла. Тому під час виношування дитини груди потребує особливої ​​турботи і догоді. Попереду у неї непросте завдання - грудне вигодовування.

До кінця третього триместру груди збільшиться досить значно, додасть в обсязі і вазі в середньому на 700 грам, з'явиться тяжкість. Тому рекомендується носити спеціальний підтримуючий бюстгальтер, який допоможе зняти навантаження зі спини. У цей період можлива поява розтяжок і свербіння. Якщо ви не ще користуєтеся спеціальними засобами проти розтяжок, то зараз саме час. Звичайно, зміна грудей в період виношування дитини - процес індивідуальний і сказати, як буде саме у вас, складно. Головне чуйно прислухатися до свого організму і все буде в нормі.

Ближче до кінця третього триместру ви можете помітити, що з сосків виділяється жовтувата рідина - молозиво. Саме їм ви будете годувати свого малюка в перші дні після пологів, поки не з'явиться справжнє молоко. За складом молозиво схоже з грудним молоком і містить в своєму складі необхідні вітаміни, мікроелементи та речовини, так необхідні новонародженому. Також до складу молозива входять ферменти, які допоможуть сформуватися оптимальному середовищі в кишечник крихти. Якщо в третьому триместрі молозиво виділяється занадто інтенсивно, потрібно використовувати чисту тканину або спеціальні прокладки для бюстгальтера.

Як треба доглядати за грудьми в третьому семестрі?

У цей період груди повністю готова виконувати свою функцію. І навіть якщо малюк народиться раніше терміну, то він не буде відчувати дефіциту грудного молока. Щоб підготувати соски до процесу смоктання, потрібно виконувати спеціальні вправи. Для цього стисніть підставу соска двома пальцями: великим і вказівним. Здавлювати соски треба ритмічно, спершу в горизонтальній, а потім і у вертикальній площині. Тим жінкам, у яких плоскі соски, рекомендується почати з 32 тижні застосовувати формувачі сосків. Якщо ви робите масаж сосків жорстким рушником, то після 36 тижні робити це не варто. Роздратування сосків на такому пізньому терміні може спровокувати передчасні пологи.

Не варто забувати і про те, що шкірі грудей необхідно зміцнення і тонізація, в цьому допоможе прохолодна вода. Щоб груди не втратила форму і на ній не утворилися розтяжки, підбирайте правильне білизна, спеціальні косметичні засоби і дуже делікатний масаж. У літній період оберігайте груди від негативного впливу ультрафіолету. Такі нескладні заходи допоможуть зберегти красиву груди під час вагітності.