Як доглядати за шкірою обличчя правильно Журнал Cosmopolitan

На запитання відповідає дерматовенеролог, косметолог, доктор медичних наук, професор Яна Юцковская

Мені 26 років і у мене до цих пір проблемне особа (чорні точки і прищі, які особливо активно з'являються під час місячних). Раціон харчування я зараз переглянула: п'ю 1,5 літра води в день, не їм нічого шкідливого (за винятком солодкого), але нічого не допомагає. Підкажіть, що ще необхідно зробити?

Найбільш часто перші вогнища запалення шкіри віщують прихід місячних вже за тиждень: так наша шкіра реагує на зміну гормонального фону. В середині кожного менструального циклу статеві органи збільшують вироблення андрогенів. Цей процес тут же позначається на стані сальних залоз, особливо у жінок, що володіють жирним типом шкіри. Знаючи таку особливість свого організму, можна почати атаку на передменструальні прищі заздалегідь. Користуйся засобами з азелаїнової кислотою в складі (наприклад, Скінореном), які борються з акне, легко прибирає жирний блиск, зменшують пігментацію на місцях заживших прищів.

Крім того, пам'ятай, що тобі потрібно менше бувати під відкритим сонцем і не видавлювати прищі самостійно. Будь-які експерименти з новою косметикою протипоказані, так як реакція шкіри може бути непередбачуваною і висипання можуть посилитися.

Як можна позбутися від маленьких капілярних зірочок?

По всій видимості, тебе турбують судинні зірочки (телеангіектазії) на обличчі. Причина почервоніння - застій крові в капілярах, що виникає через генетичну схильність. Іншою причиною судинних зірочок може стати системне захворювання, наприклад, гормональний дисбаланс, гіпертонія або порушення в роботі печінки. Телеангіектазії - наслідок надмірного вживання алкоголю, куріння, захоплення сауною і соляріями, а так же неправильного домашнього догляду за шкірою. Ворогами чутливої ​​шкіри також є мороз і сонце. Вилікувати цей недолік шкіри можна за допомогою лазерної та радіохвильової косметології.

Мені 25 років, у мене жирна шкіра. Як доглядати за проблемним особою? Які креми для щоденного догляду мені підходять?

Після 25 років шкіра починає поступово втрачати вологу, і це впливає на колір, структуру, жирність, поява запальних елементів. У цьому віці шкіра виробляє менше природного колагену - білка, який надає шкірі обсяг і пружність. Коли колагенові волокна руйнуються, знижується її еластичність, утворюються зморшки і складки, а також «провисає» овал обличчя. Тому це не відходить момент і звернися до лікаря-косметолога, який підбере для тебе індивідуальну анти-вікову програму .

Універсальна порада для всіх - очищати шкіру за допомогою гелю для вмивання або пінки. Швидко зменшити пори і вирівняти колір шкіри допоможе атравматична чистка. При необхідності можна робити і поверхневий пілінг.

Як правильно вибрати крем проти зморшок навколо очей?

З зморшками навколо очей потрібно боротися комплексно: не тільки за допомогою кремів, але і використовуючи косметологічні процедури. Універсального засобу немає, тому краще звернутися до лікаря-косметолога, який порекомендує ті процедури і засоби, які тобі підійдуть.

Як правильно боротися з чорними цятками?

Чорні точки - результат закупорювання сальних залоз шкірним салом і клітинами шкіри, тому тобі підійдуть зовнішні антибактеріальні засоби. Також раджу кожен місяць робити чистку особи .

В якому догляді особа потребує влітку, а в якому взимку? Наскільки шкідливі для шкіри сонце і солярій?

Влітку негативний вплив на шкіру надають ультрафіолетове випромінювання і висока температура, які в поєднанні з вологим повітрям підсилюють потовиділення, прискорюють розширення судин шкіри, провокують появу пігментних плям і різних запальних елементів. Тому в першу чергу раджу очищати обличчя за допомогою лосьйонів, які містять спирт, і відмовитися від тональних засобів. Віддай перевагу емульсія з зволожуючими властивостями, ампульні сироватки або креми з легкою текстурою. При цьому всі креми повинні мати сонцезахисний фактор не менш SPF +15, а якщо ти збираєшся на пляж, то наноси крем за 20-30 хвилин до виходу на сонце. Зверни увагу і на губи: щоб вони не обгоріли, зберегли колір і обсяг, вибирай спеціальні бальзами і помади з SPF-фактором. При догляді за зоною навколо очей крем для повік заміни гелем і використовуй його охолодженим.

Взимку догляд за шкірою повинен бути особливо ретельним, адже на шкіру негативно впливають вітер, сухе морозне повітря, опалювальні системи - вони підсилюють випаровування води з поверхні шкіри, порушують зв'язок між клітинами рогового шару епідермісу. Шкіра стає сухою, більш чутливою і вразливою, місцями лущиться, а також позбавляється своєї природної вологості. Для очищення шкіри взимку вибирай засоби, що не пошкоджують захисний бар'єр шкіри з рН = 5,5-7,0. Не користуйся лужним милом і скрабами, спиртовими розчинами, засобами, що містять ацетон і лаурилсульфат натрію або лаурилсульфат амонію. Наноси косметику за 30-60 хвилин до виходу з дому. До зволожуючим кремом прибігай ввечері (особливо після душу - безпосередньо на вологу шкіру), а до захисних і пом'якшувальною кремам - вранці.

Як правильно підсумувати сонцезахисний фактор в різних косметичних засобах?

Звертай увагу на маркування, зазначену на флаконі. Фактор SPF вбереже тільки від сонячного опіку, а якщо в складі також присутні фактори IPD і PPD, то це засіб також впорається і з пігментацією. Звичайно, краще вибирати останній вид косметичних засобів. Якщо такої можливості немає - то поєднуй засіб від пігментації разом з сонцезахисним кремом. У місті можна обмежитися сонцезахисним кремом з SPF +15 в комбінації з будь-яким косметичним засобом.

Мене турбують постійно червоні щоки (дерматолог сказав, що це не розацеа) і сині кола під очима. Як зробити мою тонку шкіру більш здоровою?

На тонкій шкірі раніше утворюються мімічні зморшки, вона більше схильна до розтягування, передчасного старіння, а також схильна до сухості. Тому і догляд тобі потрібен особливий: умивайся водою кімнатної температури, витирай особа м'яким рушником, вибирай лосьйони і тоніки, які не вимагають змивання. Чим менше така шкіра піддається впливу зовнішніх факторів, тим довше вона буде виглядати молодий і зберігати свою красу. Що стосується протипоказань, то тобі не підходять гормональні креми та мазі, і косметика, в складі якої присутні біостимулятори.

Червоні щоки і круги під очима - це сигнал про те, що тобі терміново необхідна консультація лікаря, так як вони можуть свідчити про проблеми зі здоров'ям (з нирками, порушеним обміном речовин, з підшлунковою залозою) або неправильному способі життя (куріння, постійних стресах, хронічної втоми). Шкіра під очима може потемніти, коли порушується лімфо або кровообіг, тобто кров в капілярах під очима темніє і застоюється, утворюючи синці під нижніми століттями. Ймовірно, твоєму організму не вистачає кисню, вологи або вітамінів.

Як звузити пори на обличчі?

Розширені пори на обличчі можуть з'явитися з багатьох причин незалежно від віку і типу шкіри. Перш за все звернися до фахівця, щоб лікар-дерматолог встановив причини виникнення цієї проблеми. Може бути, у тебе порушена діяльність сальних залоз, тому надлишки шкірного сала скупчуються в порах і розширюють їх. Є також імовірність, що у тебе порушений гормональний фон. Для звуження пор найчастіше використовують пілінг трихлороцтової кислотою або розчином гліколевої кислоти.

Як доглядати за шкірою в 29 років? Які креми мені вибирати, як доглядати за шкірою навколо очей?

У твоєму віці потрібен комплексний догляд за собою, що включає не тільки спеціальні креми і косметичні процедури, а й системну терапію. Але головне - пам'ятай, що зовнішність залежить від твого способу життя.

Дякуємо косметолога за відповіді на популярні питання про те, як правильно доглядати за шкірою обличчя.