Поліна Гагаріна і ще 6 зірок, які надихнуть на схуднення

Поліна Гагаріна Чудове перетворення Поліни Гагаріної з пампушки-брюнетки в тонку і дзвінку блондинку...
Келлі Осборн
Дженніфер Хадсон
Майлі Сайрус
Рене Зеллвегер
Тетяна Арно
Кейт Уінслет

Поліна Гагаріна
Чудове перетворення Поліни Гагаріної з пампушки-брюнетки в тонку і дзвінку блондинку принесло великі зміни в життя співачки. Під керівництвом продюсера Костянтина Меладзе вона записала суперуспішний сингл «Спектакль закінчено», вийшла заміж за фотографа Дмитра Исхакова і завоювала «срібло» на конкурсі «Євробачення--2015». А для початку нового життя Гагаріної треба було всього півроку! І залізна сила волі, звичайно. Змінити себе Поліні допомогла нескладна, але дуже сувора дієта: необхідно три дні харчуватися рисом, три дня - куркою, і три дні - овочами, і тільки до шостої вечора. Природно, що про борошняному потрібно забути і випивати не менше півтора літрів води в день.

Джері Холлівелл

Руда перчинка »була найбільш повненький в групі Spice Girls і тільки вдавала, що її це не турбує. Співачка постійно боролася з вагою, а стрес через відхід Джері з групи перетворив її спроби схуднути в булімію та повна відмова від їжі. Зрозумівши свою помилку, співачка за власним бажанням лягла в клініку харчових розладів і привела в порядок свою систему харчування: Холліуелл стала їсти кілька разів в день маленькими порціями і відновила організм. Але незабаром артистку накрила друга хвиля одержимості: фітнес до виснаження. Всі ми пам'ятаємо результат її олімпійських тренувань в кліпі Raining Men, але саму співачку щоденні заняття в залі швидко вибили з сил. На щастя, Джері знову знайшла вихід: вона відкрила для себе йогу.

Келлі Осборн

У своїй нездорової повноті Келлі Осборн була винна сама: причиною її зайвої ваги були порушення в організмі, а просте захоплення фастфудом. Тому секрет схуднення Келлі був також простий: у 2009 році вона почала активно тренуватися для підготовки до проекту «Танці з зірками», обмежила себе в споживанні калорійної їжі і замінила вино на мінеральну воду. Результат - більше двадцяти пішли безповоротно кілограмів.

Дженніфер Хадсон

Причиною зайвої ваги актриси Дженніфер Хадсон стала вагітність, але після народження Девіда в 2009 році Джен вдалося позбутися майже 35 кілограмів! За словами молодої мами, прийти в форму їй допоміг бокс і відмова від всіх кулінарних примх, які вона дозволяла собі під час вагітності.

Майлі Сайрус

Червень 2013 року стало поворотним місяцем в житті і кар'єрі колишньої учасниці підліткового проекту каналу Disney «Ханна Монтана»: Майлі Сайрус випустила кліп We Can not Stop, де показала шанувальникам зовсім іншу себе: з короткою стрижкою, яскравим манікюром і в відвертих нарядах, які обтягували нові форми артистки. Одним з «винуватців» б'юті-перетворення Майлі став зоряний дієтолог Харлі Пастернак, автор знаменитої системи харчування «5 факторів»: дієта розрахована на 5 тижнів, протягом яких треба харчуватися 5 разів на день, страви повинні складатися не більше, ніж з п'яти інгредієнтів і готуватися не більше п'яти хвилин (мінімум теплової обробки), а закріпити результат допоможуть 25 хвилин тренувань 5 раз в тиждень - п'ять різних вправ по 5 хвилин кожне.

Рене Зеллвегер

Всі знають, що Рене набрала кілька кілограмів не через лінь і відсутність сили волі, а рівно навпаки: цього вимагала її роль в «Щоденнику Бріджит Джонс» в 2001 році, яка і прославила актрису. Але після команди «Знято!» Потрібно було запустити зворотний процес, і тут Рене знову продемонструвала свою залізну хватку. Для розминки Зеллвегер відмовилася від мучного і алкоголю, потім прибрала з раціону сіль і масло, залишивши тільки продукти на пару, а кульмінацією стали розвантажувальні дні на трав'яних чаях і яблуках. Результат - мінус 15 кілограмів.

Тетяна Арно

Телеведуча Тетяна Арно схудла на суперечка ! У квітня 2013 року прямолінійна подруга Арно Ксенія Собчак звинуватила подругу в зайвих кілограмах прямо в Twitter! В результаті жартівливій перепалки в мережі Тетяна дала слово, що за місяць скине 10 кілограмів, а в разі програшу помиє машину Ксенії в бікіні. Схоже, свій автомобіль Собчак відвезла на мийку, тому що Арно дійсно схудла! Секрет своєї дієти Арно сама розповіла Cosmo: «Моє меню: з ранку вуглеводи в маленьких порціях, а з другої половини дня тільки білки. Що стосується тренувань, в спортзал я ходила вранці кожен день ».

Кейт Уінслет

Леонардо Ді Капріо і Кейт Уінслет в 1998 році

Актриса Кейт Уінслет визнається, що головним союзником у її нелегкій боротьбі з кілограмами є пілатес. Так, Кейт не заперечує те, що схильна до повноти і також те, що не збирається миритися з цим: після народження другої дитини в 2003 році актриса скинула більше 20 кілограмів і з тих пір тримає себе в формі. За її харчуванням строго стежить особистий дієтолог, не даючи поблажок. Щоранку актриса вже за звичкою починає зі склянки води з лимоном за півгодини до першого прийому їжі, а протягом дня замінює все м'ясо на червону рибу або морепродукти. Але перш ніж перейти до такої системи харчування, необхідно витримати два тижні чищення тільки на сирих овочах.