4 вірних ознаки безперспективних відносин

Джон Готтман вивчав проблеми шлюбу і сім'ї протягом 40 років. Йому досить п'ятихвилинної бесіди, щоб з 91-процентною точністю передбачити, чи чекає подружжя розлучення. Як він це визначає? У своїй книзі «Сім принципів вдалого шлюбу» Готтман називає чотири індикатори, за якими можна сказати, чи є у подружніх відносин майбутнє:

1. Критицизм. «Скарги і невдоволення - це нормально. Критицизм - явище більш глобальне. Це означає нападки на особистість партнера, а не на те, що він робить. Він не виніс сміття не тому, що забув, а тому, що він такий поганий чоловік ».

2. Презирство. «Публічні образи, закочування очей, кпини, глузування і злі жарти. Демонстрація презирливого ставлення в будь-якій формі - найнебезпечніший з "вершників апокаліпсису" подружніх відносин, тому що несе в собі огиду. Якщо ви весь час демонструєте, що партнер викликає у вас огиду, вирішити яку б то не було проблему практично неможливо ».

3. Оборонне поведінку. «Зайняти захисну позицію - один із способів звинуватити партнера. Це може бути озвучено як: "Причина не в мені, а в тебе". Оборонна поведінка тільки посилює конфлікт, цим воно і небезпечно ».

4. відмовчування. «Припинити розмову. Звести "кам'яну стіну". Відмовчуючись, ви не просто ухиляєтеся від конфлікту, ви вбиваєте відносини, виходьте з них емоційно. »

Джон Готтман

Дослідження Готтмана показали, що відносини руйнує зовсім не різниця в думках і пристрастях подружжя. 69% проблем в парі дозволити неможливо. Вони нікуди не йдуть, не дивлячись на те, що багато воюють рік за роком, намагаючись змінити один одного. Найчастіше ці конфлікти пов'язані з фундаментальними речами: способом життя, особливостями особистості або цінностями. Такі сварки - марна трата часу і душевних сил. Що робити з тим, що неможливо змінити? Прийняти так, як є.

Психолог Дан Уайл писав у своїй книзі «Після медового місяця»: «Коли ви вибираєте партнера, з яким мають намір прожити життя ... ви неминуче отримуєте і набір нерозв'язних проблем, з якими вам доведеться мати справу наступні десять, двадцять чи п'ятдесят років».

І ще кілька цікавих фактів з книги Джона Готтмана:

«Невдалий шлюб підвищує сприйнятливість до захворювань приблизно на 35% і навіть вкорочує життя в середньому на чотири роки».

«У 96% випадків за першими трьома хвилинами можна передбачити, чим закінчиться п'ятнадцятихвилинний розмова»

«Я виявив, що в 94% випадків майбутнє пари, яка має приємними спільними спогадами, теж виявляється щасливим. Якщо спогади змінюються і спотворюються - це тривожний сигнал ».

джерело: www.mixstuff.ru