Найпростіші способи ефективно вчитися

Яким може бути найлегший спосіб вчитися? Девід Робсон зустрівся з групою вчених, які вивчали людей з феноменальною пам'яттю в ході змагання в пошуках кращого способу якнайшвидшого запам'ятовування інформації.

Зіткнувшись віч-на-віч з провідними експертами по пам'яті, я відчув, наскільки недосконалий мій розум. Бен Уейтлі, наприклад, розповів мені про знаменитого мнемоніста Маттео Річчі, священика-єзуїта, який жив в 16-му столітті, який став першим європейцем, що здали іспити на високу державну посаду в Китаї.

Маттео Річчі (зліва)

Цей іспит був болісним випробуванням і включав в себе запам'ятовування безлічі творів класичної китайської поезії. На виконання цього завдання могла піти ціле життя. «Тільки 1% людей могли скласти цей іспит. Річчі здав його через 10 років, хоча раніше не говорив по-китайськи ».

Бен Уейтлі

Може бути, психологія може дати якусь дивовижну команду нашому розуму? З'ясувати це - мета Уейтлі. Разом з колишнім чемпіоном-мнемоніста Едом Куком він створив додаток Memrise , В основу роботи якого покладено принципи мнемоніки.

І ось Уейтлі і Кук об'єдналися з дослідниками з Лондонського університетського коледжу і організували змагання в спробі знайти оптимальний спосіб поліпшення техніки запам'ятовування.

Ед Кук

Вони попросили експертів по пам'яті з усього світу провести ряд експериментів, для того щоб знайти найбільш ефективний спосіб запам'ятовування нової інформації.

На першому етапі проводилося захоплююче дослідження, показують, як працює наша пам'ять. «Завдання цього змагання зовні здавалася простою, - говорить Розалінд Поттс. - Ми хотіли дізнатися, що потрібно зробити, для того щоб через тиждень згадати список з 80 слів, на вивчення якого піддослідним давався годину ».

Завдання ускладнювалось тим, що запропоновані 80 слів були на литовському. Піддослідні мали використовувати для їх запам'ятовування особливі техніки, після чого їх результати порівнювалися з іншою групою піддослідних, що не використовували ніяких спеціальних технік.

Незважаючи на те що в експериментах брали участь провідні вчені з усього світу, деякі їх методики не привели до істотного поліпшення запам'ятовування. «Це наочно показує, наскільки важко перенести наукові принципи на навчання в реальному житті», - каже Девід Шенкс.

Нудьга, наприклад, може виявитися серйозною перешкодою: в одній команді випробуваний заснув під час годинного сеансу із запам'ятовування, незважаючи на те що досліджуваним за участь у дослідженні давали тістечка.

Незважаючи на ці незначні огріхи, багато команд знайшли певні способи, що дозволили їм подвоїти число тих, хто вірно запам'ятав все слова.

Замість того щоб зосередитися на якійсь одній техніці запам'ятовування, вони, як правило, використовували комбінації з наступних стратегій.

1. Використання невідання по максимуму. Самоконтроль - це один з кращих способів поліпшити пам'ять. Для мене найдивовижнішим і, можливо, самим корисним елементом цієї техніки була стратегія під назвою «помилкова генерація». У ній випробовувані були змушені вгадувати значення литовських слів без будь-якої попередньої підготовки.

«Якщо робити це вперше, помилки неминучі, - каже Шенкс. - Однак психологічні дослідження показали, що ці початкові помилки сприяють запам'ятовуванню слів, причому слова запам'ятовуються набагато краще в порівнянні з традиційним заучування ».

Здається, просте визнання власного невідання підштовхує наш розум до дії: результати групи були вдвічі краще в порівнянні з тими, хто не використовував цю стратегію. В її основі лежить ідея «бажаної труднощі»: якщо зробити завдання складніше, вона може зайняти все ваше увагу і створить більш міцну основу для подальших викликів цього завдання з пам'яті.

2. Серфінг по хвилях пам'яті. Щоб заучування слів не виявилося марною тратою часу, багато випробовувані розробили особливі алгоритми для кожного з 80 слів, щоб можна було запускати ці алгоритми, як тільки слова почнуть забуватися.

У додатку Memrise є одна з версій цього підходу, яку можна використовувати і зараз, а випробовувані зможуть запропонувати подальші шляхи для поліпшення цієї версії.

Крім того, ви можете покладатися на свою інтуїцію, щоб полегшити процес отримання знань: робіть періоди між повторними перевірками своїх знань все довше і довше і вчіться на своїх помилках.

Один учасник експериментував, надаючи своїм випробуваним короткі перерви в ході запам'ятовування слів (він дозволяв їм дивитися відеозапис з водоспадом), що дозволяло інформації краще «вбратися». Звичайно, коли ви вчитеся, завжди варто робити короткі перерви, щоб фізична втома не вплинула на ваші природні здібності.

3. «Дослідження буфета». Це може бути дуже заманливо: розбити досліджуваний матеріал на окремі теми і вивчити їх окремо. Тому деякі випробовувані об'єднували запропоновані слова в категорії з певної теми.

Але одна команда виявила, що просте повторення всіх 80 слів теж може бути ефективним. Уейтлі каже, що чемпіони-мнемоніста, що запам'ятовують послідовності карткових колод, використовували аналогічний підхід: швидке багаторазове повторення всієї колоди цілком, а не поетапне її запам'ятовування, блок за блоком.

Проте вчені завжди пропонують вносити хоч якесь розмаїття в дослідні сеанси. Краще витрачати маленькі відрізки часу на безліч предметів і навичок, замість того щоб зосереджуватися на єдиній темі.

4. Розповідь історій. Будь-яка форма «ретельного опрацювання» може допомогти активувати синапси мозку і пам'ять. Один учасник попросив випробовуваних створити історії з слів, які вони заучували. А ще Кук і Уейтлі були раді бачити, як одна група випробовуваних намагається реалізувати «палац пам'яті», в якому певні слова пов'язані з певними об'єктами в кімнаті.

Програма, яку вони проектували, може показати вам зображення вітальні і литовське слово «lova» - ліжко. Тут ви можете уявити кохану людину, що лежить на ліжку. Як тільки ви зафіксували слово в пам'яті таким способом, вам буде легко повернутися і згадати його.

Фактично саме ця техніка дозволила єзуїта Маттео Річчі вивчити китайську мову, і вона ж стоїть за здатністю Кука запам'ятати 2265 двійкових символів менш ніж за півгодини. А програма, розроблена Куком і Уейтлі, може істотно спростити цей процес, зробивши його повністю автоматичним.

На даний момент команди визначилися з найбільш перспективними методами запам'ятовування, перерахованими вище, і займаються завантаженням даних на сайт програми Memrise. Це дозволить їм ще раз зіштовхнути ці методи один з одним, оцінити їх ефективність і виявити остаточного переможця, який отримає 10 000 доларів.

Плюс для Memrise в тому, що таким чином розробники зможуть визначитися з методами, що дозволяють поліпшити це додаток.

А Поттс і Шенкс зможуть побачити, які комбінації методів найкраще працюють в реальному світі, попередньо перевіривши їх ще раз на добровольцях, яких буде набагато більше, ніж в типовому лабораторному дослідженні.

Судді сподіваються запускати такі змагання щорічно, щоб і далі удосконалювати мистецтво запам'ятовування. У майбутньому вони можуть розглянути і більш винахідливі підходи. Шенкс, наприклад, вказує на один проект, який в цьому році не перевірявся, але який може стати перспективною стратегією в майбутньому.

«Була створена відеогра, в якій вам потрібно збивати з неба космічні кораблі, а на кораблях в абсолютно випадковому порядку з'являються литовські і англійські слова, - каже він. - Я думаю, що це була блискуча ідея ».

Однак дійсно серйозна проблема, яка стала перед експертами по пам'яті, полягає в тому, щоб зробити запам'ятовування швидким. Кожному студенту відомо, що найбільшою перешкодою навчання є відволікання, - неважливо, що це, ідея піти позасмагати в парку або подивитися телевізор. І нам, ймовірно, буде потрібно ще безліч змагань, перш ніж ми зможемо подолати цей перешкода.