Р мертвий ° ° °ЅѕІ ° Dead ° Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Dead Deadіііііііііііііі

RЎS, R ° RDZRdzRІR ° SJ S, SDZHRіR ° (Мертвий ліфт) - SGJR ° RjRdzRμ Fd "C" RμRєS, RёRІRDZRdzRμ Р ± Р ° Р · ° RdzRІRdzRμ RєRdzRjRїR SgjRDZRґRDZRdzRμ SgjRїSЂR ° R¶RDZRμRDZRёRμ SGJRёR »RdzRІRdzRіRdz S, SЂRμRDZRёRDZRіR ° RґR» Џ Ѕ ° ° S ‰ ‰ ° ° ° ° ° »» »» »» Њ € € € »» · · · · · · · · · · · · · »» . RLJ SGJRdzR¶R ° Р »RμRDZRёSЋ PI SGJRμRіRdzRґRDZSDZHS € RDZRёS ... SgjSGJR» RdzRІRёSDZHS ... Rjs <SЂRμRґRєRdz RІRёRґRёRj R S, R ° »° RμS, R, RєRdzS, RdzSЂS <R№ RїSЂRdzRІRdzRґRёS, R ± RdzR» SNJS € SgjSЋ S ‡ R ° SGJS, SNJ SGJRІRdzRμR№ S, SЂRμRDZRёSЂRdzRІRєRё ПІ R · RdzRDZRμ SGJRёR »RdzRІRdzR№ SЂR ° Rjs <. ”° Ќ Ќ Ќ ѕ ё є вона її ѕ. · · ‚‚ · · · · · · · · · · · · · - - - Ѓ Ѓ Ѓ Ѓ Ѓ Ѓ Ѓ Ѓ Ѓ Ѓ Ѓ Ѓ Ѓ ѕ RїSЂRёSGJRμRґR ° RDZRёSDZH RґRdzSGJS, R ° S, RdzS ‡ RDZRdz SKJRDZRμSЂRіRdzRμRjRєRёRμ SgjRїSЂR R¶RDZRμRDZRёSDZH °, R & deg R · ‡ RDZR Res ° С, ± RїRdzS, SЂRμR SgjSЋS, RdzS, RІR ° С. RDZR ° SGJS, RdzSDZHS ‰ RμR№ повторно RdzS Μ Ѕ Њ »» »» »» ѕ »° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °. ПОКУПКА ПОКУПКУВАННЯ ПОКУПКА ПОКУПКА ПОКУПКА ПОКУПКА! ПОПЕРЕДЖЕННЯ! FFR »FFRF FF‹ F FFFFF FFFFF FFFFF FFFFF FFFFF FFFF FFFFF FFFFF FFFFF FFFF FFFFF FFFF FFFFF FFFFFF FFFFF СИСТЕМА КАРТИНА »PIC † PIC» PIC… PIC »PIC» - PIC ° PIC ° PIC · PIC ° PIC · PIC Ѕ ѕ ѕ ѕ ѕ ѕ ° ° ° ° ° ° ° ° ° ………………………………………………… ° ° ° ° ° ° „S„ PµRєS‚RёRІРѕРѕ.

Љ ° ° ° µєііі і ‹јѓ ‹‹‹ € € € € € € »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »»

ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ »ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ° ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ° ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ 75 ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ P »FmSF °. RnjS <S ‡ € RμS RDZS <Rμ RіSЂSgjRїRїS <RёSGJRїS <S, S <RІR ° SЋS, RDZRμSGJRєRdzR »SNJRєRdz RІRёRґRdzRІ Rjs <S ‡ € RμS RDZRdzRіRdz SGJRdzRєSЂR ° C ‰ RμRDZRёSDZH - RєRdzRDZS † ‡ RμRDZS, SЂRёS RμSGJRєRdzRμ, SKJRєSGJS † RμRDZS, SFRS ‡ SFRSFRM ё SFRSFRS · SFRSFRM ‡ SFRSFRM. '' ° ° ѕ ѓ ‚ѓ ‡ ° ° ° °» »» »» »» »» »№ № µ µ µ µ µ‚ ‚‚ ‚· · · · · · · · · · · ‹, ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° '° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° до ° С ° по °. RdzhSЂRё RІS <RїRdzR »RDZRμRDZRёRё SgjRїSЂR ° R¶RDZRμRDZRёSDZH RїRdzR · RІRdzRDZRdzS ‡ RDZRёRє RёSGJRїS <S, S <RІR ° RμS, SGJRёR» SNJRDZSgjSЋ RєRdzRjRїSЂRμSGJSGJRёRdzRDZRDZSgjSЋ RDZR ° RіSЂSgjR · RєSgj RїRdz RІSGJRμR№ RґR »RёRDZRμ. Р Р ° і · · є ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° »° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °. РОСІЙСЬКИЙ РОСІЙСЬКИЙ РОСІЙСЬКИЙ РОСІЙСЬКИЙ ° FFR ° FF FFF ° FFFFF FFFFF · FFFFF. BREAKFAST ‡ BREAKFAST ‚BREAKFAST Ѕѓѕѕ‚Ђѓѓ ‚‚ µµµµѓѓѓ 'ЃЃµµґ ґґ »» »» »» »» «» »« »» «» »» »» »» »» «» »« »» «» »» »» »» »» »» »» »» «» »« »» »» »» »» »» »» »»

FFRF ° FFFF ° FFFF ° FFFFF FFFFF FFFFF FFFFFFF FFFFFF FFFFFF FFFFFF FFFFFF Р » Erector Spinae ,, ЅЅ,‹ ‹‹ re ‹re Erector Spinae , №‹ №№ Џ ё »І» »» »» »» ° ° ° ° ° ° »« »» »» »» »» »» »» »» : PI RіRdzR »RμRDZRdzSGJS, RdzRїRDZRdzRj SGJSgjSGJS, R ° RІRμ RІS <RїRdzR» RDZSDZHRμS, SGJSDZH RґRІRёR¶RμRDZRёRμ підошовне згинання, RіRґRμ R ° RіRdzRDZRёSGJS, RdzRj SDZHRІR »SDZHSЋS, SGJSDZH RёRєSЂRdzRDZRdzR¶RDZS <Rμ Rjs <S € S † S <RіRdzR Gastrocnemius Gastrocnemius Gastrocnemius Gastrocnemius Soleus. Gastrocnemius Gastrocnemius.

R «RєRdzR» RμRDZRDZRdzRj SGJSgjSGJS, R ° RІRμ RІS <RїRdzR »RDZSDZHRμS, SGJSDZH RґRІRёR¶RμRDZRёRμ SЂR RіRёR · Р ° Р ° ± RDZRёRμ RєRdzR» RμRDZR RіRґRμ ° R ° RіRdzRDZRёSGJS, RdzRj SDZHRІR »‡ RμS, S SDZHRμS, SGJSDZH C < Квадрицепси (Rectus Femoris, Vastus Medialis, Vastus Lateralis, Vastus Intermedius). SFRMS… FFR »F ° FFR ° F FFS‹ F € F С F ° F ± FFRSFR .

R «, R ° · S, R RdzR RμRґSЂRμRDZRDZRdzRj SGJSgjSGJS, R ° ± RІRμ RїSЂRё RED» ‡ Р ° SGJSGJRёS RμSGJRєRdzRj SGJRїRdzSGJRdzR ± Rμ S, SDZHRіRё RІS <RїRdzR »RDZSDZHRμS, SGJSDZH RґRІRёR¶RμRDZRёRμ SЂR RіRёR · Р ° Р ° ± R RDZRёRμ »Μ ° ° і є в Fem ° Bic osis osis osis» »» »» osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis osis Sem ( RdzhSЂRё SЂSgjRjS <RDZSGJRєRdzRj SGJRїRdzSGJRdzR ± Rμ RІS <RїRdzR »RDZRμRDZRёSDZH S, SDZHRіRё SKJS, Rе Rjs <S € S † S <RёSGJRїS <S, S <RІR ° SЋS, RєRdzRDZS RμRDZS, SЂRёS † ‡ RμSGJRєRdzRμ SGJRdzRєSЂR ° C ‰ RμRDZRёRμ RDZRμSGJRjRdzS, SЂSDZH RDZR ° RІRёR SgjR ° Р · »R SNJRDZRdzRμ RdzS, SGJSgjS, SGJS, RІRёRμ RґRІRёR¶RμRDZRёSDZH ± RμRґRμSЂ, RDZRdz RїRdzRґRІRμSЂRіR SЋS, SGJSDZH ° R · ° С RDZR RёS, RμR ‡» SNJRDZRdzRjSgj SЂR ° SGJS, SDZHRіRёRІR RDZRёSЋ ° С ‡ ‡ ‚Ѕѕ ° ° ° ° ° ¶êєєє ° є ° ° ° ° ° µ · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ЂЂЂ ° ,, ,, ,, ,, ,, ,,, ,,,,,,, € † Р ° гонистов.

П Р П Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р С Р Р »Р Gluteus Maximus.

RjRμSGJS R », Rμ SGJRdzRμRґRёRDZRμRDZRёSDZH RїRdzR RІRdzRDZRdzS ‡ · ° RDZRёRєR повторно S, R ° R · R ° RїSЂRdzRёSGJS ... RdzRґRёS, RґRІRёR¶RμRDZRёRμ RІS <RїSЂSDZHRjR» RμRDZRёRμ RED »Re SЂR ° R · R ° ± RіRёR RDZRёRμ SGJRїRёRDZS <P RіRґRμ ° ПОПЕРЕДНІЙ ПОПЕРЕДНІЙ ° ПОПЕРЕДНІЙ ПОПЕРЕДНІ » ПОТРІБНИЙ ПОПЕРЕДНІЙ‹ Бідні РІЧНІ Еректорні шпинати . Љ Ђ »» »» »» »» »» ………………………………… »» »» »» »» »» »» € € € € € € € € € ° найширший м'яз повторно SЂRdzRjR ± RdzRІRёRґRDZS <Rμ Rjs <С † € З З <Romboids, Rjs <С † € З З <S, SЂR ° RїRμS † RёRё трапецієподібний, ± P † RμRїSGJS RES <повторно Rjs Біцепс плечі <C † € C S ‹FSF µ FSF» FSF ‡ FSF.

FFRS… FFRS ° FFRS ‹FFRSF» FFRSFR ° FFRSFR ° FFRSFR

'· С ѓ »» Њ »» »» »‡ ‡» «» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» RkjRdz повторно RґR »SJ ЧЕРВОНИЙ» Р ° SGJSGJRёS ‡ RμSGJRєRdzRіRdz, RE, R S, RμRj ± RdzR »RμRμ RґR» SJ SЂSgjRjS <RDZSGJRєRdzRіRdz RІR ° ° SЂRёR RDZS, RdzRІ RІS <RїRdzR »RDZRμRDZRёSDZH SgjRїSЂR R¶RDZRμRDZRёSDZH RDZRμRdzR ° С ± ... FFFFFF ° FFFF ° FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFffff ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ, ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ± PCS ‹. RЁS, R RDZRіR ° ° ° SЂR SGJRїRdzR »RіR R ° ° ° RμS, SGJSDZH RDZR RїR» RёRDZS, R ° C ... (SЂRμRґRєRdz) RED »Re RDZR RїRdzRjRdzSGJS, Rμ °, R ° S, R» RμS, RїRdzRґS ... RdzRґRёS € ‚‚ ° °,, ЃЃЃЃ, ЃЃ‚Ѓ ° ІІ ‚‚ ° ‚‚ ‚‚ ‚° ° ° ° ° ° ° ЃЃЃЃЃЃЃЃЃ» »» SNJRDZS <ЧЕРВОНИЙ «повторно RDZRdzSGJRєRё SЂR ° Р · RІRμRґRμRDZS <RDZRμRjRDZRdzRіRdz ПІ SGJS, RdzSЂRdzRDZSgj, RDZR ° ЧЕРВОНИЙ» RdzRDZSDZHRμS, SGJSDZH RґRμR »Р ° ± ПІ SJ RїSЂRdzRіRёR RїRdzSDZHSGJRDZRёS RDZRdzRj RdzS, RґRμR ‡» Rμ SGJRїRёRDZS <RґR »SJ RμRμ С» RёRєSGJR ° C † † ёЅЅЅЅЅЅЅЅЅ ё °ёёёёёё її її її її її її її ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° 'Μ µ ° ° ° ° ° ° ° · · ° ° ° Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ ° »» »» »» »» »µ µ µ µ µ µ µ µ µ µ ° повторно RDZR ° C ‡ ° RёRDZR RμS, SGJRDZR ° C ‡ R ° Р »Р ° RІS <RїSЂSDZHRjR» SDZHS, SNJ RDZRdzRіRё PI RєRdzR »RμRDZSDZHS ... SG RdzRґRDZRdzRІSЂRμRjRμRDZRDZS <RJ RІS <RїSЂSDZHRjR» RμRDZRёRμRj SGJRїRёRDZS <RґRdz RjRdzRjRμRDZS, R ° RїRdzR »RDZRdzRіRdz RІS <RїSЂSDZHRjR» RμRDZRёSDZH RїRdzR · RІRdzRDZRdzS ‡ RDZRёRєR ° С повторно «RёRєSGJR ° С † RёRё П. І. RїRdzR» RdzR¶RμRDZRёRё RjRёRDZRёRjR ° Р »SNJRDZRdzR№ RіRёRїRμSЂSKJRєSGJS, RμRDZR · RёRё (RDZRμR ± RdzR» SNJS € RdzR№ RDZR ° ЧЕРВОНИЙ »PFRP PFR ° R · R ° R ») Rії‹ ‹……… Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р… Р Р Р Р… Р Р Р Р… Р Р …… Р Р Р Р… Р Р Р Р Р Р Р… Р… Р …… Р …… Р Р ………. R «SЂSgjRjS <RDZSGJRєRdzRj RІR SЂRёR ° ° RDZS, Rμ S, SDZHRіRё RDZRdzRіRё RdzSGJS, R ° SЋS, SGJSDZH RїSЂSDZHRjS <RjRё повторно RїSЂRdzRёSGJS ... RdzRґRёS, S, RdzR» SNJRєRdz SЂR ° R · R ° ± RіRёR RDZRёRμ SGJRїRёRDZS <PI SGJRІSDZHR · Модернізація картриджа. F ° F F F F F F F F F F F F F F FF F F F F F F F F F F FFF mFR.

1. FFRFF ° FFFFF »FFFFFF ° FFFFFFFFFFFFF» FFFFFFFFFFFFF »FFFFFFFFFFFFF» FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF € SFR ° FFRF, FFFRF FFRFRF FFFF ° FFFFFFF FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF »F P • PF »PF» PF »PF» PF »PFF, PFF» PF »PFF» PFF »PFF» PFF »PFF ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F RμS, RїSЂRёRІRμSGJS, Rе повторно S, SDZHR¶RμR »RdzR№ S, SЂR ° RІRjRμ SGJRїRёRDZS <.

2. 2. Фіг. Її ° ° ° °. ‚‚ ‚°» »» »» »° ° ° ° ° ° ° ° ° °. § ј І € € € € ° ° ° »» »·» »» »» »» »» »» »» »» »» »» » РР € »» »ЊЊЊ € ЊЊЊЊЊЊЊ · · · · · · · · · · · · · · · · ·» »» »» »ЅЅЅЅЅЅЅЅЅЅЅЅЅЅЅЅЅЅЅ ‡ ЅЅ ‡‡‡‡» »» »» »» »» »» € ‡ »» »» »» »» ПЕРШИЙ ПІДГОТОВКА ПІДГОТОВКИ ПЕРЕВІРКА ПРЕФЕРЕНТНА ПРЕФЕРЕНЦІЯ Ѕѕ ° ° ° ° »» »» »Р Р Р Р Р Р Р Р ‡ ‡» »» »» »» »» ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ѕѕѕѕѕѕѕѕ '° С »» ѓ ° ° ѓ ° ° ° · · · · »« »» »» »» »» »Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ <R№ RjRdzRjRμRDZS, RґRІRёR¶RμRDZRёSDZH R »RdzR¶RёS, SGJSDZH RDZR RDZRdzRіRё ° C» RёRєSGJR ° C † RёSDZH PI RІRμSЂS ... RDZRμR№ S, RdzS ‡ RєRμ RІS <RїRdzR »RDZRμRDZRёSDZH SgjRїSЂR ° R¶RDZRμRDZRёSDZH RїSЂRdzRёSGJS ... RdzRґRёS, »І і ‡ Р Р Р ° ° ‡ µ µ µ · ·» »» »» »» »» »» Њ Њ »Њ. R'Rdz RІS, RdzSЂRdzRj SGJR »SGS ‡ R ° Rμ RІRμSGJSNJ RІRμSGJ SGJRDZR SЂSDZHRґR ° °« RІS <S, SDZHRіRёRІR ° RμS, SGJSDZH »SGJRїRёRDZRdzR№, RDZR ° RіSЂSgjR · ЧЕРВОНА RDZR ° ° ° SGJRїRёRDZSgj RdzRіSЂRdzRjRDZR, S ‡ S, Rdz · ° ° ѓ ѓ ‚І І‹ ‹» »» »» «» »« »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» Ќќ ° ° ° ° ° ќ »» ° »» ќќќЏЏќќќќќќќќќќќќќќќќќќќќ ° ќќќќќќќќќќќќќќќќќќќќќ ………… ЂЂѕѕ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

3. RJRїSЂR ° R¶RDZRμRDZRёRμ SGJS, R ° RDZRdzRІRdzR№ S, SDZHRіRё RІSGJRμRіRґR RDZRμRdzR ° С ± ... RdzRґRёRjRdz RІS <RїRdzR »RDZSDZHS, SNJ RjRμRґR» RμRDZRDZRdz повторно С.Г. RїRdzSGJS, RdzSDZHRDZRDZRdzR№ SGJRєRdzSЂRdzSGJS, SNJSЋ. Р Р ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° І І І Џ Џ Џ Џ Џ Џ Џ Џ Џ Џ Џ. RЎRєRdzSЂRdzSGJS, SNJ RІS <RїRdzR »RDZRμRDZRёSDZH SgjRїSЂR ° R¶RDZRμRDZRёSDZH RDZRμ ЧЕРВОНИЙ · RjRμRDZSDZHRμS, SGJSDZH RdzS, RDZR ° С ‡ Р ° Р» SNJRDZRdzR№ S, RdzS ‡ RєRё RґRІRёR¶RμRDZRёSDZH RґRdz RїRdzR »RDZRdzR№ S» RёRєSGJR ° C † RёRё SGJRDZR ° ° SЂSDZHRґR С.Г. RІS <RїSЂSDZHRjR »RμRDZRDZRdzR№ SGJRїRёRDZRdzR№, RґRІRёR¶RμRDZRёRμ RїR» Р ° RІRDZRdzRμ повторно SЂR RІRDZRdzRjRμSЂRDZRdzRμ °, ± RdzSGJRdzR RμRDZRDZRdz RdzS, SЂS <ПІ € C ° S, R RDZRіRё. Р µ · є є ‹І І» »» і ° ° ° »» »« »» »» »» »» »» »» P "PF» PFP »PFP» PFP »PFP» PFP »PFP» PFP »PFP» PFP »PFP» PFP »PFP» PFP ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ »ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ» ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ » … Ѓ¶¶ ,,, ЃЃЃѕ ° ° ° ° ° ‚‚ ° ЃЃ °. .Ѓѓ…. R R ° RІRDZRdzRjRμSЂRDZS <R№ повторно RjRμRґR »RμRDZRDZS <R№ RdzS, SЂS <PI SЂRμS € R ° RμS, SKJS, SGj RїSЂRdzR ± R» RμRjSgj знову RёRDZRμSЂS † RёSDZH SGJRDZR SЂSDZHRґR ° ° ± RdzSGJRdzR RμRDZRDZRdz RdzS SGS ‰ ‰ R ° ‚Є…» Р µ Р …………………… ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °

4. FFRF FFFF FFFFF FFFFF FFFFF FFFFF FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF » , FFR ° FF, FFF ° FFF ° FF, FFF ° FFF ° FFFF FFF € FFF ° FFFFFF. Ќ ѕ ± »» »» »» »¶ ¶ ¶ ° ° ° ° ° ° ° ј № № № № № № №. P ‡ RєRdzRDZRμS RDZRdz RїRμSЂRμRґ RED ° R¶RґS <RJ RDZRdzRІS <RJ RїRdzRґS ... RdzRґRdzRj SЂRμRєRdzRjRμRDZRґSgjRμS, SGJSDZH RDZR ° RґRμRІR S, S SNJ, SDZHR¶RμR ° »° RdzR S, R» ‡ RμS, RёS RμSGJRєRёR№ RїRdzSDZHSGJ. R "R" SJ RdzR ± ‡ RμSGJRїRμS RμRDZRёSDZH Fd RμRєS "C", RёRІRDZRdzR№ RїSЂRdzSЂR ° ± RdzS, RєRё RІS R <RїSЂSDZHRjRёS, RμR »RμR№ SGJRїRёRDZS <SЂRμRєRdzRjRμRDZRґSgjRμS, SGJSDZH RёSGJRїRdzR» · SNJR RdzRІR ° С, SNJ RєRёSGJS, RμRІS Μ ЂµЂЂ ° °… Џ… Џ… ЏЏЏЏЏЏЏ …………………………………………………………… ІІІ… І ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… «У» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» »» RdzhRdzSGJRєRdzR »SNJRєSgj SGJS, R RDZRdzRІR ° ° ° С SJ, SDZHRіR RїSЂRμRґRїRdzR> R ° ° RіR RμS, RІS <RїRdzR» RDZRμRDZRёRμ SgjRїSЂR ° R¶RDZRμRDZRёSDZH С.Г. SЂR ° ± R RdzS ‡ RёRj RІRμSGJRdzRj RїSЂRμRІS <R ° С € ‰ SЋS RёRj SFRF ± SFFRFRF ‹RF RF 1.5 - 2 SFFRF · R °, FFRFFRFRFRFRF RFFRF RFFRF RFFRF RFFRF RFFRF ° FFRSF € FFRFSF FFFSF FFFFF FFFF FFFFF FFFFF FFFFFF FFFFF FFFF FFFFFF SFRS. FSFRF FFRF »FFFFRF, FFFFFF FFFFFF FFFFFFF FFFFFF FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF І і ё ё ё р ° ° ° Р Р ° ° Р Р Р ° Р Р ° Р ° ° ° Р ° ° ° Р ° ° Р Р ° Р Р Р Р. PFSFRSF »SFSFFSF» SFFSFSF… SFFSF »SFSFFSF… FFFFSFFFFF» SFFFFFFFFFFFFFFF »FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF ‹№ №» »ё ё ё · · ° ° ° € € ё ё ё € € € € ё Ќ ѕ »» »µ µ µ„ „„ R »» »» »» »» · · · · · · · · · …………………………

R-R ° RRSR ‡ RRRRSFR RRRRRRRRRRFRSRR

ПІДГОТОВКА ПІДГОТОВКИ ПІДГОТОВКИ. Р ° »» ё »» ° · · · · · · · ° ° ° ° · Р Р Р ……………………………………………… РИЗИКИ РИЗИКИ РИЗИКИ ‚P ° P ° P ° P ° P ° P ° P ° ° ° P °. Ќ ° ° ° ° ° »» »» »» »» »» Ой є ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё ё! RdzhSЂRё SGJSLJRμR R¶R · ° ± RDZRёRё P P »П. І. RёRDZRdzRІ SGJS, RdzSЂRdzRDZSgj повторно RDZR ° SЂSgjS € RμRDZRёRё SЂR ° RІRDZRdzRІRμSGJRёSDZH PI RjRdzRjRμRDZS, RІS <RїRdzR» RDZRμRDZRёSDZH RїRdzRґSLJRμRjR ° С € S, R RDZRіRё RєRdzRjRїSЂRμSGJSGJRёRdzRDZRDZR ° ° ° SJ RDZR RіSЂSgjR · RPF RPF R повторно ° C · ‡ S, Rdz RІRdzR RjRdzR¶RDZRdzSGJS, SNJ RїRdzR »‡ CGC RμRDZRёSDZH S, SЂR ° RІRjS <RїSЂRёR ± Р» ре 100 ° RёR¶RμRDZR%. SSRFRS »SFSRFSRF SFRSFR» SFRSFRMFR SFRSFRSFR SFRSFRM SFRSFRM SFRSFR SFRSFR. SFRSFR »SFRFRF · SFRFFRF · SFRFFRF · SFFRFF, SFFRFFFF» SFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF .

RdzhSЂR ° RІRёR »SNJRDZRdz RІS <RїRdzR» RDZSDZHR№S, Rμ SGJS, RdzR№RєSgj, RDZR RіSЂSgjR ° · ° CHERVONIЙ RїSЂRё RІS <RїRdzR »RDZRμRDZRёRё SGJS, R ° RDZRdzRІRdzR№ S, SDZHRіRё RґRdzR» R¶RDZR ° ° SЂR RІRDZRdzRjRμSЂRDZRdz ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° »° ° ° ° ° ° ° ° °« ° ° ° ° .. .. ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° См ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F ° F Џ · ё ё ё ‚° ° ,,,,,,, ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ...... Џџ ° ° ° ‹‹ »» »» »« ………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ........... ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ........... ……… ‡ € € € € € € С С С ° ° € € € € € € € € € € € € € € € € € € »» »·» »» »» »· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · КАРТІННА КАРТИНА »КАРТИНА СИСТЕМИ PIC ° PIC ° СИСТЕМА КАРТИНА» P ° (P · ПІД КУЛЬТУРА »CIC ‡ PICTURE Р PIC» PIC Њ PIC € PIC Ѕ ґ »» »» »» Ѕ Ѕ Ѕ Ѕ Џ CRFSFR »FFRFSF ° ° FFFSF ° CFFF ° FFFFF ° FFFFFF‚). R-R "RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR" RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR) FFSFF ° FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF · FFFFFFFFFFFFFFFFF · FFFFFFFFFFFFF · FFFFFFFFFFF · FFFFFFFFFFF · FFFFFFFFFF · FFFFFFFFFFFffffffffffffffffffff

RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR RDZRμ Р ° ± SЂRdzSGJR R№S, Rμ ° С € S, R RDZRіSgj RDZR RїRdzRjRdzSGJS °, Р ° RjRμRґR »RμRDZRDZRdz С.Г. RїRdzSGJS, RdzSDZHRDZRDZRdzR№ SGJRєRdzSЂRdzSGJS, SNJSЋ Р · Р ° RІRμSЂS RёS, Rμ RІS € <RїRdzR» RDZRμRDZRёRμ SgjRїSЂR ° ФІГУРА. RkjRμ RїS <S, R ° R№S, RμSGJSNJ RІS <SDZHSGJRDZRёS, SNJ SGJRІRdzR№ RμRґRёRDZSGJS, RІRμRDZRDZS <R№ RJR ° RєSGJRёRjSgjRj РМ 1 ІП SGJS, R ° RDZRdzRІRdzR№ S, SDZHRіRμ, SKJS, Rdz RjRdzRіSgjS, SGJRμR ± Rμ RїRdzR · SFRSF »SFRSF SFRSF» SFRSF SFRSF «SFRSF SFRF» SFRF SFRF SFRF SFRF SFRF SFRF ° Р ± РСС (‹3-5 Р» РСС). Џ ‡ ° ° ° »» ‡ ° ° ° · · «» »« »» «» »» »» »» »» »» »» »» »» ЅѕѕЅѕѕЃЃЃЃёё ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °‹ ‚‚ Ѕ ѓ ° ѓѓ ° ° ° ° °

R FFRF »FFFRF : FFFFF» FFFFF »FFFFFF» FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF , R ° RёSЂRdzRІR »RdzSGJSNJ RёSGJRєSЂRёRІR» RμRDZRёRμ RїRdzR · ‡ RІRdzRDZRdzS RDZRёRєR °, R & deg R · C RμRjR ‰ »RμRDZRёRμ RїRdzR RІRdzRDZRdzS ‡ · ° RDZRdzRіRdz RDZRμSЂRІR, S SЂR ° Р ° RІRjRёSЂRdzRІR» RёSGJSNJ RїRdzR RІRdzRDZRdzS · ‡ RDZS <Rμ RґRёSGJRєRё ЧЕРВОНИЙ »Ге R · RІRμRDZSNJSDZH, RёSGJRєR» ‡ SЋS RёS, Rμ SGJS, R ° RDZRdzRІSgjSЋ S, SDZHRіSgj ЧЕРВОНИЙ · RїSЂRdzRіSЂR ° RjRjS <S, SЂRμRDZRёSЂRdzRІRdzRє. ° ° ° ° ° ° ° ° °… ·… »» »…………………… № № № № № № №» »» »» » ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ »ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ° F ‡ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ± ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ‹ ПЕРШИЙ Р ПЕРШИЙ ‹ПЕРШИЙ ПЕРШИЙ.

° P ° P ° ° ° P °! ° P ° P ° ° P ° P ° ° ° P ° ° ° P ° ° P ° ° P ° P ° ° P ° ° ° °.