Прощення - то, що дає свободу.

Прощення, це аромат, який дарує квітка, коли його топчуть.

Цитата невідомого автора.

Прощення це дар. І люди, які вміють прощати, дуже сильні. Адже відпустити іншому те, що він заподіяв біль, може зовсім не кожен. Зрозуміти чому людина це зробив, як би встати на його місце в тій ситуації.

Без прощення немає свободи. Виношуючи образу руйнуєш сам себе і продовжуєш жити в болю від того, що сталося.

Прощати складно і є ситуації, коли це майже неможливо. Коли поранив найближчий, коли заподіяв таку біль від якої здавалося не буде сил оговтатися. Неймовірно складно пробачити, коли твоє життя була піддана небезпеки. Багато мужності треба щоб пробачити того, хто поглумився над тобою або твоїм дитиною.

Так, ми маємо право не прощати. У будь-якій ситуації, коли мова йде про щось дійсно страшне або коли образа стосується чогось здавалося б незначного. Ми маємо право зберігати образу і бути з нею. І в якихось випадках ця образа дуже потрібна! Наприклад, вона потрібна жінці, яку регулярно б'є чоловік, а вона живе в ілюзії про його любові і прощає йому кожен удар. Друзі, близькі та психолог в такій ситуації дуже чекають, коли з'явиться образа, коли перестане прощати, коли перестане «поступатися» себе. Таких ситуацій багато. У повсякденному житті у кожного з нас є ситуації, коли ми прощаємо комусь порушення наших кордонів зі страху втратити відносини. А потрібно б образиться, але не по дитячому, інфантильно тупнувши ніжкою, а образиться в контексті - заступитися за себе. І вже після цього працювати з цією образою і прощати, коли вона пережита, а людина зібраний і може захистити себе. Тому що пробачити - це не означає відновити відносини, як ми звикли вважати. Пробачити не означає сказати комусь: «я не проти, що ти зробив це зі мною». Прости не означає навіть сказати людині про це. Інший не потрібен для прощення. Пробачити це щось внутрішнє, то що робиш для себе, щоб звільниться.

Але якщо повернутися до страшної темі - прохання того, хто намагався вкоротити тобі віку або забрав частину її. Шалено складно пробачити в таких ситуаціях. І перш ніж прощати того, хто скоїв цей, потрібно буде пробачити себе, навіть коли людина не винна. Пробачити Бога і світ, що жорстокість в ньому відбувається. Пробачити когось із близьких, хто не зміг зрозуміти, захистити і бути поруч. І коли це буде пережито, тоді вже спробувати пробачити того, хто скоїв зло.

Важливо пам'ятати, що ніхто не повинен прощати. Що свобода про яку тут написано може бути не так потрібна або її відсутність може не так відчуватися. Або почуття помсти у вигляді - «я не пробачу тебе ніколи» ресурсне і сильне. Не можна змусити себе пробачити, тому що це правильно чи так написано в книзі, Біблії або так сказав психолог. Прощення це щось внутрішнє. Прощення це те до чого приходиш, коли ситуація більше не керує тобою. Коли трапилося не забирає твої сили і не забирає ресурси. І найважливіше вміти прощати себе.

Прощенню потрібен час, сльози, трохи самотності, розмови з друзями, міцний чай, сон. Тепла ванна, приємні прогулянки. І готовність піти далі свій шлях. Часом прощення потрібна допомога психолога і якісь спеціалізовані техніки (про тих, які використовую у своїй роботі напишу пізніше).

І я бажаю кожному знаходити все це і прощати себе. Прощати інших і прощати цей світ. І бути щасливими.

З найкращими побажаннями,
психолог
Анастасія Калашникова