Дієта по групі крові

1. Дієта по групі крові: I група
2. Дієта по групі крові: II група
3. Дієта по групі крові: II I група
4. Дієта по групі крові: IV група

Дієту по крові придумав американський лікар Пітер д`Адамо, який припустив, що травна система людей з різними групами крові по-різному реагує на одні і ті ж продукти. Щоб позбавитися від зайвої ваги і привести в порядок організм, різним групам крові потрібна різна меню.

Дієта по групі крові: I група

I група крові потрібні продукти тваринного походження: м'ясо, риба, морепродукти. На гарнір вибирай гречку або бобові. Якщо звикла до хліба, зупинись на житньому, але обмежте себе кількості. Від білого хліба, пшеничних продуктів і крупи слід відмовитися.

схуднення по групі крові можливо, якщо ти виключиш зі свого раціону капусту, кукурудзу, цитрусові, картоплю і цукор в будь-якому вигляді. Налягай на морські водорості і печінку - варіації на тему дозволених продуктів. Пий зелені і трав'яні чаї. Кава і міцний чай протипоказані.

Дієта по групі крові: II група

Володарі II групи крові повинні харчуватися, як вегетаріанці. щоб схуднути на дієті для II групи крові, потрібно відмовитися і від молочних продуктів. В обмеженій кількості допускаються сир і нежирний сир. Якщо ти не можеш жити без молока, вибирай соєва. Соєві продукти взагалі допоможуть тобі схуднути.

II групі крові рекомендовані овочі, фрукти (особливо ананаси), рослинні масла і трав'яні чаї. Пий соки: морквяний, ананасовий, грейпфрутовий, вишневий, але не апельсиновий. Що стосується алкоголю, то зупини свій вибір накрасном вини.

Дієта по групі крові: II I група

Згідно дієті по III групі крові можна їсти молочні продукти, птицю, м'ясо (крім свинини), рибу (але не морепродукти). допоможуть схуднути яйця, печінку, телятина. Від корисної гречки і томатного соку потрібно відмовитися. Вони не входять в меню дієти для II Iгруппи крові. В необмеженій кількості можна пити виноградний і ананасовий соки, малиновий чай.

Дієта по групі крові: IV група

Володарям IV групи крові пощастило: в їх дієті по крові найменше обмежень. Особливо це стосується напоїв. Можна пити каву, чай, нечасто - вина. З м'яса будуть корисні баранина, індичка, кролик. З рибних продуктів (крім самої риби) - печінка тріски. Але не морепродукти! Так само, як і в дієті по I групі крові, не можна їсти кукурудзу. Чи не рекомендована гречка, як і власникам III групи крові. Якщо хочеш перекусити, вибирай овочеві і фруктові салати (але не їж кислі фрукти!) І горішки, особливо волоські і арахіс.

Фото: fotoimedia / pixmac