Як забути кохану людину: поради психологів

1. Як забути кохану: поради психологів
2. Як забути людини, яку любиш, якщо він пішов до іншої жінки?
3. Як забути кохану, якщо він пішов з життя?

Тобі не хочеться нікуди виходити з дому, на роботі не ладиться, а від щасливих закоханих парочок на вулиці навертаються сльози. Адже ви так само трималися за руки, цілувалися у всіх на виду, весь світ здавався одним яскравим калейдоскопом щасливих моментів. Як забути кохану людину? Ще десь в глибині душі залишилося це почуття, змішане з гіркою образою ... Ти плачеш в жилетку кращій подрузі або, зціпивши зуби, надівши маску байдужості, поринаєш в роботу. Але не впадай в депресію.

Як забути кохану: поради психологів

Часом в спробах забути коханого чоловіка проходить не один місяць, це стає твоїм звичним станом, з якого вже не хочеться вибиратися. Психологи стверджують, що багато дівчат не знають, як забути людину, яку любиш, тільки тому, що їм самим комфортніше жити в придуманому світі, виткане з подій щасливого минулого. І людина не хоче прийняти своє нинішнє становище, не хоче змиритися з реальністю. Постарайся взяти себе в руки. Сядь і заспокойся. Скористайся порадами психологів і виконай прості дихальні вправи - звучить банально, але, повір, це допомагає. Спробуй оцінити цю ситуацію з іншого боку, не в такому трагічному світлі. І тут у тебе може виявитися кілька варіантів.

Як забути людини, яку любиш, якщо він пішов до іншої жінки?

Ні, вона нічим не краще за тебе! Перестань себе принижувати, шукати вади і займатися самокопанням. Це призведе лише до стрімкого падіння самооцінки. Ти обов'язково зустрінеш чоловіка, для якого будеш найкращою.

Як забути кохану, якщо він пішов з життя?

Як би жорстоко і побито не звучала ця фраза, але життя триває. Це та істина, з якою змиритися буває особливо важко. Але час лікує. Постійно повторюй собі ці слова, вони дійсно мають силу.

Але буває і таке, що ти сама стала ініціатором розлучення, але як забути хлопця, з яким так багато пов'язувало, ти не знаєш. Тепер твоє життя змінилася. Раніше вас завжди було двоє, ви проводили разом вихідні і планували подорожі. Але і single-леді відмінно справляються з організацією свого дозвілля! Візьми подруг і вирушайте в незапланований дівич-вечір в найближчі вихідні!

- Цей пункт нерозривно пов'язаний з попереднім. Допоможе шопінг, краще антидепресивний засіб на всі часи. Після гарного шопінгу завжди слід поява, нові цікаві знайомства та емоції. Бути може, на цій вечірці ти зустрінеш цікавого молодого чоловіка.

- Багато з головою занурюються в роботу. Це засіб дійсно гарне, але тут головне не переборщити з ретельністю. Сприймай вільний час, що з'явилося у тебе, як можливість самореалізуватися. Запишись на курси танців, малювання, макраме, як давно мріяла, але у тебе ніколи не вистачало часу. Все залежить від самовідчуття. Ти тепер не самотня, ти вільна самодостатня особистість, а це дві великі різниці.

- Психологи діляться ще одним способом як забути кохану людину. Візьми аркуш паперу і напиши все ті самі образливі слова, які він тобі говорив, всі неприємні ситуації, в які ти через нього потрапляла (чекала на вулиці під проливним дощем, він забув привітати тебе з річницею, систематично затримувався на роботі). Бути може, ти і не так багато втратила, переставши спілкуватися з ним?

- Багато дівчат, думаючи про те, як забути хлопця, пускаються в бурхливий роман. Це не кращий варіант, тому що ти можеш опинитися ще в більшій депресії. Не варто починати нові стосунки без особливих почуттів на уламках старої любові. Зараз у тебе є час на себе кохану. Можливо, варто побути на самоті, щоб просто розібратися в собі.

- Корисна порада, облетів багато соціальні мережі. Жартівливий, але дуже корисний. Якщо нема чим зайнятися - качай попу. Заняття з часом з'являться, а красива попа ніколи не завадить. Так ось, замість того щоб сидіти вдома, тихо ненавидіти всіх закоханих і страждати, запитуєте себе, як же забути чоловіка, якого ще любиш, підкачай підвисає боки (віримо, що у тебе їх, швидше за все, немає), вирушай у басейн і не заїдати стрес всілякими булочками.

- Як забути людини, яку любиш , Якщо ви зустрічаєтеся кожен день, живете в одному районі або працюєте в одній фірмі? Тут впоратися складніше, але не варто бігти до начальства з рапортом про звільнення або планувати переїзд. Спробуй змінити маршрут звичайних прогулянок біля будинку. Можливо, саме час попросити начальство про підвищення і перехід на нову посаду. Тоді ти відразу вб'єш двох зайців: колишній не потраплятиме на очі, а ти купиш собі пару нових туфель!

- Звичайно, одним з ідеальних варіантів забути людини є подорож. Бажано в теплі країни, як героїня Сари Джессіки Паркер з «Сексу у великому місті». Казковий Абу-Дабі якраз підійде! Хоча можна відправитися і в не менш екзотичні Туреччину або Єгипет.

- Пам'ятай, ти не зобов'язана бути залізної леді. Зовсім не варто розігрувати вимучену щасливу посмішку. Важко? Поплачь. Викинь речі, які тобі нагадують про нього і не дають забути колишнього, якого, здається, ще любиш, розкажи подругам, який він негідник і ... Продовжуй жити далі! Повір, ти гідна більшого. Кращого. Більш симпатичного і багатшого. Більш успішного і більш люблячого - вибери те, чого сама чекаєш від чоловіка. Вір в це, і любов знову постукає в твоє вікно. Не забувай, що на дворі літо - пора самих запальних ночей, яскравих безумств і приголомшливих вечірок, а значить нові знайомства не за горами!

Текст: Аліна Ульмаскулова

Фото: fotoimedia