🎀 Детально про 34 тижня вагітності: що відбувається, можливі ризики, розвиток плода, вага дитини, фото, відео

Що відбувається на 34 тижні вагітності

Ви наближаєтеся до пологів, і тепер термін вашої вагітності становить 8 з половиною акушерських місяців. Вік плоду вже становить 32 тижні. До цього терміну нормальної надбавкою у вазі вважається: 9-12,5 кг.

Що відбувається на 34 тижні

Починаючи з цього тижня, в організмі жінки починають накопичуватися гормони, які підготують молочні залози до майбутньої годівлі малюка. Плацента починає старіти, але вона все ще може виконувати функцію, для якої призначена. Її товщина складає близько 33,89 мм.

На цьому тижні через дії гормону релаксину розширилися кістки тазу на кілька см. Через це будь-які різкі нахили викликають серйозні больові відчуття.

На цьому терміні може з'явитися шкірний висип на животі, стегнах, плечах і сідницях. Вона не несе ніякої шкоди ні дитині, ні жінці і зникне відразу після пологів.

можливі ризики

Не забувайте про загрозу виникнення пізнього токсикозу. Однією з ознак є різкі скачки артеріального тиску на 5 мм рт.ст. в порівнянні з нормальними параметрами. Пам'ятайте про те, що зовні токсикоз проявляється на пізніх стадіях, коли вже збільшується загроза життю малюка і його матері. Детальніше про пізній токсикоз читайте тут .

На цьому терміні через дії гормонів може з'явитися кровотеча ясен і виникнути загострення гінгівіту. Через зниженого імунітету і недостатньої кількості вітамінів, на зубах може утворитися специфічний наліт, почервоніння і запалення ясен. Вирішити всі ці проблеми необхідно до пологів, так як під час тісного контакту малюкові може передатися інфекція. Тому обов'язково виділіть час, щоб відвідати стоматолога.

Передчасні роди на 34 тижні можуть спровокувати ряд причин. Головне, ви зможете бути впевненою, що малюк виживе. Тільки йому потрібно буде ще деякий час полежати в інкубаторі.

Самопочуття жінки на 34 тижні

Можливі фізичні відчуття

На цьому тижні жінка продовжує відчувати всю красу вагітності, але з'явилося і кілька нових відчуттів:

1. Матка. Матка піднялася над пупком на 14 см і сильно випирає вперед. Відстань до лобкового симфізу становить близько 34 см. Розмір матки становить близько 32 см, в порівнянні з початковим значенням вона виросла в 500 разів, а вага її збільшився в 10 разів.
2. Сутички Брекстона Хікса. Час від часу жінка може відчувати тренувальні сутички . Але тільки на цьому терміні вони мають трохи інший характер. Виникають помилкові перейми у верхній частині матки і поступово знижуються і затихають. Їх жінка відчуває кілька разів в день. У цей час необхідно відрізняти справжні сутички від тренувальних. Другий варіант є болючим, але нерегулярним. Щоб знизити біль можна прийняти теплий душ або знеболююче.
3. Груди. Молочні залози постійно збільшуються, і з них вже виділяється молозиво. Через дії плацентарних гормонів у грудях починається вироблення молока.
4. Ворушіння. Починаючи з цього тижня руху, стають менш активними, так як місця в животі дуже мало. Тільки при цьому кількість рухів не повинно змінюватися. На цьому тижні продовжуйте підраховувати ворушіння малюка. Нормою вважається близько 20 разів на добу. Якщо ви помітили, що кількість ворушінь набагато більше або менше, то зверніться до лікаря, так як це може свідчити про внутрішньоутробне страждання дитини. Про те, чому необхідно стежити за рухами дитини, читайте тут.
5. Набряки. Продовжують з'являтися на цьому терміні, навіть якщо раніше їх не було. Набрякати можуть руки, ноги, черевна стінка, слизові і щиколотки. Детальніше про набряки тут.
6. Виділення. На цьому терміні нормальні виділення виглядають наступним чином: вони однорідні, світло-жовтого кольору, з кислуватим запахом, який схожий на кефір. Продовжуйте стежити за виділеннями, так як будь-які відступи від норми можуть бути ознакою серйозних проблем. Наприклад, гнійні виділення можуть свідчити про наявність інфекції. Мажучі виділення з кров'ю можуть бути ознакою відшарування плаценти. водянисті виділення є ознакою вилиття навколоплідних вод, які можуть стати причиною початку передчасних пологів. Не слід зволікати, терміново телефонуйте в швидку допомогу.
7. Опускання. На цьому тижні дитина опускається, тобто займає ідеальне положення. Ви можете побачити це по своєму животу, він ставати нижче і нахиляється трохи вперед. Завдяки цьому ви відчуєте якесь полегшення, наприклад, стане легше дихати, пройде печія. Але опускання збільшить тиск на сечовий міхур, через що може відбуватися підтікання сечі.
8. Больові відчуття. Найчастіше на цьому терміні з'являються больові відчуття в попереку, животі та спині, а все через збільшення матки. Якщо ви тривалий час відчуваєте ниючий і тягнучий біль в області живота, то зверніться до лікаря або викличте швидку допомогу, так як це може бути ознакою початку передчасних пологів.
9. Безсоння. Ближче до пологів збільшується відсоток порушень сну. Щоб їх позбутися спробуйте змінити позу, підкласти під живіт подушку, не їсти перед сном і не пити багато води.

Можливі емоційні переживання

Пологи все ближче і жінка перебувати в стані очікування, саме так можна охарактеризувати емоційний стан майбутньої матусі.

Вона постійно прислухається до малюка, їй страшно, що з ним щось не так. Паніка на цьому терміні цілком нормальне явище. Тому постарайтеся скоротити кількість негативних емоцій: відмовтеся від перегляду фільмів жаху, кримінальних новин і т.п.

Пам'ятайте, що малюк вже чітко відчуває все переживання своєї мами і відчуває те ж саме.

На пізніх термінах дуже важливо зберегти гарний настрій і позитивний емоційний фон. Якщо вас щось турбує, не потрібно це тримати в собі, поговоріть з майбутнім татом, родичами або друзями.

На думку психологів, велике значення для стану матері і дитини має сміх:

1. Він допомагає зняти емоційну напругу і переключитися з проблеми.
2. Він дасть можливість повеселити дитини і подарує йому багато позитивних емоцій.
3. У момент сміху малюк почуває неймовірне задоволення, і сам починає усміхатися.

Відгуки жінок про 34 тижня

Розповіді майбутніх матусь на цьому терміні допоможуть дізнатися багато цікавої інформації:

Інеса: «Ось і пішла 34 тиждень і мені чуйно не вистачає повітря. Дуже погано сплю, кручуся з боку на бік. У мене таке відчуття, ніби кожну хвилину розмір живота збільшується. Напевно, улюблене заняття моєї дитини - бити мене по ребрах і розтягувати живіт. Все б нічого, якби не дика біль під час цього. Я більше не витримаю ».

Катерина: «Я, напевно, найщасливіша жінка, так як єдина ознака моєї вагітності - великий живіт. Інші прояви, які по ідеї повинні бути присутніми: біль в спині, печія і т.п., мене абсолютно не турбують. Сподіваюся це не змінитися до кінця вагітності ».

Ельвіра: «На цьому тижні у мене з'явилися сильні набряки, і впав гемоглобін. Через це відчуваю себе абсолютно роздавленою. Синок любить проявляти активність ночами. Ще малюк навчився потягуватися, так як в цей час на животі з'являються 2 горбка ».

Марія: «На 34 тижні у мене посилилося відчуття втоми, я постійно ходжу якась сонна. Поки печії не було, тому намагаюся дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і дотримуюся правильного харчування. Що цікаво, під час аквааеробіки відчуваю себе прекрасно, нічого не болить, сил хоч відбавляй. А ось малюк на цьому тижні став вести себе спокійніше, все його рух більш обережні, напевно дорослішає ».

Анастасія: «Пішла 34 тиждень і все б добре, якби не гайморит. Я думала легкий нежить пройде сам собою, але була не права. Тепер переживаю, щоб не було ускладнень. Дівчатка не робіть як я, при будь-якому нездужанні швидко до лікаря ».

Марина: «Сьогодні вночі думала що народжую, але виявилися помилкові перейми. Таку паніку підняла, чоловік ледь не посидів. Просто з наближенням пологів моторошно боюся доносити малюка, але вірю, що все буде добре ».

Христина: «Ось уже й 34 тиждень, сил зовсім немає, витримаю ще 3 тижні і все, здаюся. Відчуваю всю красу вагітності на цьому терміні: безсоння, задишка, печія, біль по всьому тілу, слабкість. Таке відчуття, що я перетворююся на інваліда ».

Сніжана: «Постійна безсоння через біль у животі, прийняти зручну позу практично неможливо. До цього тижня набрала 10 кг, але при цьому відчуваю себе просто величезною і зовсім неповороткою. Мрію вже потримати свого малюка на руках. Люблю його".

Ксенія: «Після третього УЗД я заспокоїлася. Лікар сказав, що мій синочок в нормі. Його зріст 47 см, а вага 2500 р По ходу буде справжній богатир. На цьому тижні продовжую збирати сумки в пологовий будинок ».

Анна: «До цього відчувала себе відмінно, на цьому тижні з'явилося відчуття тяжкості. Вночі кожний 2 години встаю в туалет. Також мучить сильна печія. Пощастило з тим, що немає розтяжок, так як використовую спеціальний крем. Дотримуюся правильного харчування, щоб не набрати зайві кілограми ».

Розвиток плода на 34 тижні вагітності

8% з цієї маси - білий підшкірний жир. Діаметр головки малюка складає близько 84 мм, діаметр грудної клітки становить приблизно 87,4 мм, а ось діаметр животика близько 90мм.

Зовні плід вже практично досконалий, на обличчі з'явилися індивідуальні риси, вушка вже практично сформувалися і відійшли від головки.

Серце б'ється в 2 рази швидше, ніж у звичайної людини, його легко почути за допомогою стетоскопа. Частота складає приблизно 130 ударів в хвилину.

Шкіра малюка вже повністю рожева. Лагуна практично повністю зникло. Шар первородного мастила стає рясніше, так як малюк готуватися до пологів.

На цьому терміні проходить зміцнення кісток, тому намагайтеся їсти продукти, які містять кальцій. Тільки не варто перестаратися, так як кістки можуть стати настільки міцними, що під час пологів це може сприяти появі різних травм, як у дитини, так і у матері. Детальніше про употребеленіе кальцію в період вагітності, читайте тут.

Якщо малюк народитися на цьому терміні, то він не буде вважатися недоношеним, а достроково народилися. Відмінність полягає в тому, що достроково народжена дитина зазвичай не потребує реанімації і може дихати самостійно.

Наднирники малюка працюють на повну силу і виробляють гормон, який необхідний жіночому організму для початку лактації. Зараз його в організмі крихти в 10 разів більше, ніж у дорослої людини. Розмір наднирників теж збільшений, але після народження вони помітно зменшуватися. Кожен день дитина виділяє приблизно півлітра сечі в навколоплідні води, які постійно оновлюються.

На цьому терміні малюк вже повинен знаходитися в положенні головкою вниз, прямо над родовими шляхами. Саме такий варіант вважається найбезпечнішим для пологів. Але також існують інші варіанти передлежання, наприклад, тазове (зустрічається воно в 3,5% випадків). У цьому положенні ніжки і попа малюка знаходяться над родовими шляхами. Також рідко, але все, же можна зустріти косе і навіть поперечне передлежання. У цьому випадку жінці, швидше за все, призначать кесарів розтин. Детальніше про становище і передлежанні дитини читайте тут.

На 34 тижні вже чітко позначені пропорції тіла, і малюк активно набирає вагу. Кістки черепа все ще м'які і з'єднуються один з одним спеціальною пружною тканиною. Особовий череп розвивається з великою активністю. Це стосується і серця, і дихального апарату. Закінчує своє формування нервова система.

Малюк завжди смокче пальчик. Це інстинктивне дію безпосередньо впливає на розвиток мімічних м'язів обличчя. За рахунок цього щічки дитини стають круглими і він вже готовий до грудного годування.

На цьому терміні малюк не тільки прекрасно чує звуки, а й розрізняє їх, і якщо вони йому не подобаються, то ви про це неодмінно дізнаєтеся. Якщо звуки подобаються, то дитина завмирає і його серце починає битися спокійніше.

На цьому періоді малюк продовжує дуже активно гикати, якщо вона не проходить тривалий час, то випийте води і змініть позу. На 34 тижні у дитини починає формуватися свій специфічний обмін речовин.

Якщо жінка чекає хлопчика, то на цьому терміні яєчка закінчують свій шлях, переходу з черевної порожнини в мошонку. Іноді хлопчик може народитися і не з опущеними яєчками, але вже в перший рік життя процес закінчиться.

Фото УЗД плоду

Портрет дитини:

Фото 3D УЗД плоду на терміні 34 тижнів:

Рекомендації на 34 тижні

Правила харчування

Щоденний раціон харчування вагітної жінки повинен бути збалансованим, щоб малюк отримував всі необхідні і корисні речовини. Щоб вітамінів і мікроелементів вистачало і дитині і матері необхідно їсти в 2 рази більше. Але не булочки і тістечка, а корисні продукти.

На цьому терміні основні принципи харчування залишаються незмінними. Але тільки необхідно враховувати той факт, що на цьому терміні вагітна жінка веде не настільки активне життя, тому калорійність харчування необхідно зменшити. В меню як і раніше повинні входити здорові продукти: овочі, фрукти, кисломолочні продукти, каші, риба, червоне м'ясо. Скоротіть до мінімуму або взагалі відмовтеся від вживання солі, цукру, жирного, копченого і ін. Шкідливої ​​їжі.

На цьому тижні необхідно враховувати і зіставляти кількість споживаної рідини і об'єму сечі. Якщо спостерігається затримка рідини в організмі, у вас можуть з'явитися набряки. Щоб впоратися з цією проблемою влаштовуйте розвантажувальні дні, наприклад, на сирі, яблуках або овочах. Звичайну сіль замініть морської і скоротіть спожите кількість до 4 г щодня.

Також сіль можна замінити звичайним соєвим соусом. На пізніх термінах рекомендується вживати відварне м'ясо і рибу, а ось від смаженого потрібно відмовитися, так як воно провокує печію.

Що стосується перших страв, то віддайте перевагу овочевим і молочним супів. Для профілактики запорів прекрасним засобом вважається розпарений чорнослив або відварений буряк.

Інтимні стосунки

Починаючи з цього тижня необхідно обережно ставитися до сексу, так як статеві шляхи готуються до майбутніх пологів і дуже важливо не занести інфекцію. Також дуже важливо не потривожити плід, щоб він не перекинувся і не прийняв неправильне положення.

Порадитеся на цей рахунок з лікарем, якщо заборон немає, то можете не відмовляти собі в задоволенні. Головне пам'ятати про обережність.

Корисні поради:

1. Щоб зменшити біль в попереку рекомендується робити обертові рухи в різні боки.
2. Для профілактики кровотечі під час пологів рекомендується додатково вживати вітамін К. Для попередження передчасних родом і підготовки малюка до народження необхідно приймати вітамін Е .
3. Під час вагітності дуже важливо спати достатню кількість часу. Не забувайте про відпочинок днем.
4. Якщо ви зважилися на партнерські пологи, то неодмінно сходіть на спеціальний тренінг. Завдяки цьому чоловік буде підготовлений і перестане боятися.
5. Не припиняйте носити бандаж , Завдяки цьому ви позбудетеся від больових відчуттів в спині і зменшите навантаження.

Завдяки тому, що малюк прекрасно розуміє свою маму, можна налагодити з ним зв'язок. Спілкування допоможе вам поліпшити свій психологічний і фізіологічний стан.

Фізичні вправи

Якщо ви ще не почали тренувати м'язи піхви, то прийшов час приступити до виконання вправи Кегеля. Завдяки подібним тренувань жінці набагато легше буде народжувати, а також простіше і швидше відновитися після. Вправа Кегеля дуже просте і полягає воно в почерговому розслабленні і напрузі м'язів піхви.

На цьому терміні дозволяється продовжувати займатися йогою , На фитболе і плавати , Тільки навантаження повинне бути помірним. Рекомендується щодня ходити пішки, щоб підтримувати фізичну форму.

Обстеження на 34 тижні вагітності

На пізніх термінах вагітності рекомендується ходити до лікаря щотижня. Там потрібно буде пройти стандартні процедури:

На цьому терміні лікар може запропонувати вам провести кардиотокографию (КТГ), це дослідження дозволить записати синхронне серцебиття плода і маткові скорочення. Це необхідно для того, щоб запобігти появі внутрішньоутробної гіпоксії плода. Детальніше про КТГ читайте тут.

Якщо руху не активні, то лікар може призначити процедуру гіпербаричної оксигенації, тобто відвідування барокамери. Завдяки цьому організм матері і дитини насититися киснем.

Також ви можете робити біофізичний тест, який дозволяє оцінити життєдіяльність плода в матці. Проводити його необхідно, якщо у жінки і лікаря є які-небудь сумніви з приводу нормального розвитку і здоров'я малюка. Для цього тесту використовують спеціальну шкалу, яка дозволяє оцінити 5 областей життєдіяльності плода і виставити оцінки від 0 до 2:

• 2 - норма;
• 1 - середній Показник;
• 0 - аномалія.

Оцінюють такі області:

1. Дихання плода оцінюється завдяки УЗД за кількістю вдихів плода під час обстеження.
2. Рух плоду оцінюється вона за допомогою УЗД. 0 - ставиться, якщо малюк за час обстеження взагалі не поворухнувся.
3. Тонус плода визначається завдяки руху ручок або ж ніжок.
4. Частота серцебиття визначається шляхом зовнішнього моніторингу.
5. Кількість навколоплідних вод оцінюється за допомогою УЗД.

Ще лікар може призначити доплерографію (УЗД Доплера) - це дослідження, яке дає можливість оцінити кровоток в судинах матки, плаценті та судинах малюка. Детальніше про УЗД Доплера читайте тут.

Відео про 34 тижня вагітності