Як зняти набряк і зменшити біль при травмі

1. Літні травми у дітей та дорослих
2. Перша допомога при травмах
3. Як зменшити біль і набряк: знеболюючі препарати

зміст:

Дитячі травми, які не рідкість влітку, майже завжди вимагають звернення до лікаря. Але надавати першу допомогу все одно треба вміти. Як діяти при ударі і розтягуванні, коли виникає набряк? Як обробити рану? І чим можна зменшити біль, якщо травма не дає спати? Розповідає Дмитро Зубков, лікар травматолог-ортопед, головний лікар хірургічної клініки «Здоров'я»

До змісту

Літні травми у дітей та дорослих

Влітку дитячий травматизм підвищується до 20%. Лідер серед дитячих ушкоджень - травма голови: ось чому так важливо при катанні дитини на самокаті, велосипеді, роликових ковзанах надягати шолом. При травмі голови звертатися до травмпункту - значить втрачати дорогоцінний час: краще негайно викликати «швидку», яка доставить дитину в відділення нейрохірургії. На другому місці у дітей - травми верхніх кінцівок (зап'ясть, ліктів, плечей і ключиць).

Літні травми у дорослих - це переважно вивихи та розтягнення нижніх кінцівок (голеностопа або колінного суглоба). Саме вони найчастіше страждають під час занять спортом або при скручуванні суглоба без попередньої підготовки (розминки і заминки).

Характерна особливість пошкодження голеностопа - набрякання кінцівки. Незалежно від виду травми - розтягнення зв'язок, вивих, перелом щиколотки - сильне збільшення в обсязі буде завжди. Але якщо кінцівка не деформована і візуальний огляд не виявляє перелому, то з набряком, запаленням і болем в перші два дні можна спробувати впоратися самостійно.

Якщо ж після падіння або незручного руху кінцівку стрімко набрякла, змінила форму в порівнянні з симетричною частиною тіла або біль не відступає ні в спокої, ні після застосування знеболюючого, то без лікаря вам не обійтися. Також потрібен лікар, якщо опухло коліно - це значить, що в суглобі накопичується рідина. У такм випадку треба негайно звернутися до лікаря.

До змісту

Перша допомога при травмах

Щоб травми не затьмарювали відпочинок в період літньої активності, плавно підвищуйте фізичні навантаження після вимушеного зимового бездіяльності - наприклад, починайте більше ходити пішки.

Перед тренуванням обов'язково зробіть розминку - суглоби, зв'язки, сухожилля потрібно розігріти, підготувати до активної навантаженні. Більшість травмованих спортсменів зізнаються, що в день отримання травми розминалися недостатньо.

Якщо травми уникнути не вдалося, надайте першу допомогу собі та близьким, керуючись сучасними рекомендаціями лікарів-травматологів.

• Садна і рани промивайте розчином кухонної солі - він підсушує рану і не перешкоджає при цьому її загоєнню. Від йоду і «зеленки» краще відмовитися - вони припиняють поділ клітин шкіри, сповільнюючи загоєння ран, а часом можуть викликати хімічний опік.
• До місця травми необхідно відразу прикласти холод (і прикладати далі на 15-20 хвилин кожні 1,5-2 години до двох діб), розташувати пошкоджену кінцівку в піднесеному стані, оптимально - на рівні серця. Ці заходи необхідні для боротьби з набряком і кращого відтоку крові від пошкодженої ділянки. Травмовану ногу або руку не слід поміщати надто високо, набагато вище рівня серця - в обескровленной кінцівки почнуться ниючі болі.
• У перші дні не варто робити теплі компреси або розтирати місце травми розігріваючимимазями. Це розширить судини і спровокує набряк. Якщо незважаючи на застосування холоду гематома ( «синець») все ж утворилася, краще скористатися засобом місцевої дії, що містить гепарин.
• Якщо при лікуванні ударів і розтягувань набряк проходить, а біль залишається - зверніться до лікаря.
• При розтягуванні зв'язок і підозрі на вивих необхідно відразу зафіксувати кінцівку в стані спокою: для верхніх кінцівок це косинка через шию під лікоть, для нижніх - шина з міцних підручних предметів (дошка, гілка дерева).
• Не варто сильно перетягувати пошкоджені ділянки еластичним бинтом. Це може порушити відтік крові від кінцівки і привести до набряку нижче пов'язки. Якщо після зняття бинта бачите його вдавлені відбитки на шкірі, значить, фіксація була занадто сильною.

До змісту

Як зменшити біль і набряк: знеболюючі препарати

Показання до прийому знеболюючих таблеток у дорослих - така біль, яка не дає зосередитися на повсякденних справах і / або спати вночі. Краще, щоб такі препарати призначив лікар, пояснивши можливі побічні ефекти. І ні в якому разі не перевищуйте призначеної дози і не приймайте такі препарати довше призначеного курсу! Будь-які препарати для дітей повинен рекомендувати лікар.

У всьому світі головні ліки від набряку і болю при травмах - нестероїдні (негормональні) протизапальні препарати. Вибираючи між ампулою, таблеткою і місцевим засобом, майте на увазі, що лікарські форми для нанесення на шкіру більш безпечні, тому що не потрапляють в кров і не можуть пошкодити шлунок чи серце. Вибираючи між маззю, гелем і кремом, пам'ятайте, що жирова основа крему допомагає йому майже повністю проникнути через шкіру в місце травми і повноцінно боротися там з набряком і болем. Зовнішні нестероїдні протизапальні засоби продаються без рецепта.

При виборі нестероїдних протизапальних засобів для прийому всередину перевагу слід віддавати сучасним розробкам. «Старі перевірені» лікарські засоби частіше пошкоджують слизову оболонку шлунка і кишечника, що не полегшуючи при цьому біль в достатній мірі. Згодом вимоги до безпеки і силі знеболення підвищувалися, і останні покоління знеболюючих просунулися в цьому плані далеко вперед.