Улюблений кине мене, якщо дізнається мої недоліки?

1. Міф перший: щоб бути коханою, я завжди повинна виглядати щасливою
2. Як позбутися страху бути покинутою: 5 питань
3. Міф другий: якщо він дізнається мої недоліки, то залишить мене
4. Як втримати коханого? А чи треба намагатися?

зміст:

Коли відносини з чоловіком тільки починаються, закохані спілкуються в основному в радісному настрої. І дівчина в період залицяння виглядає щасливою і безтурботною - а який же ще! Але ось відносини розвиваються, партнери все частіше бувають разом, може бути, разом їдуть відпочивати - і неминуче виявляються недоліки обох, та й постійне веселощі підтримувати все важче. Чи треба намагатися "тримати обличчя" і що буде, якщо розслабитися: раптом улюблений кине?

До змісту

Міф перший: щоб бути коханою, я завжди повинна виглядати щасливою

Ну а як люди виглядають в реальному житті? Іноді вони здаються щасливими, іноді немає. І це нормально.

Прагнення надягати маску безтурботності може говорити про те, що ви намагаєтеся глибоко заховати гіркі почуття. Може бути, це страх? Страх втратити партнера, страх бути покинутою?

Багато людей, дорослі і діти, відчувають сильні страхи. Коли з'являється кохана людина або коли народжується дитина, страх втратити щось дуже дороге може виявитися настільки сильним, що він буде отруювати життя вже обом партнерам

"Я вже доросла, але і зараз я боюся відкрито говорити про те, чого я хочу. Напевно, я боюся втратити свого чоловіка, я боюся, що він не буде любити мене", - говорила мені одна жінка. Вона уникала будь-якої конфронтації, боялася зіткнення з реальністю. Її жахав просте незгоду з чоловіком і будь-яке питання, який він міг поставити їй у відповідь на висловлене бажання.

Страх зробив цю жінку тихіше води, нижче трави. Вона навшпиньки ходила по кімнаті, коли чоловік працював за столом. Боячись не догодити йому, вона стала "дружиною-угодницею". Хіба це здорові відносини?

Підозрюю, що причину страху в даному випадку треба шукати не в чоловіка жінки, а в її батьків. Можливо, вони не дозволяли їй спокійно висловлювати свій страх. А коли це почуття виникало, з нею поводилися так, що вона відчувала себе винуватою, неповноцінною, приниженою. У неї, ймовірно, не було можливості спостерігати, як розбіжності вирішуються цивілізованим способом, без шуму і крику, шляхом обговорення і переговорів. Може бути, тому будь-яке незгоду уявлялося їй чимось надзвичайним?

До змісту

Як позбутися страху бути покинутою: 5 питань

Якщо з вами відбувалося і відбувається щось подібне, знайдіть час, згадайте своє дитинство і подумайте над наступними питаннями - а найкраще дайте відповідь на них письмово:

• Чого ви боялися в дитинстві? Чи боялися, що залишать одну? Що будуть бити? Що мама або тато вас не люблять?
• Як ви справлялися зі своїми страхами в дитинстві? Ішли чи в затишний куточок поплакати або злилися? Закривалися чи в туалеті? Чи просили брата або сестру посидіти поруч?
• Чи знав хтось, що ви відчуваєте страхи? Як ви думали тоді: мама знала про них?
• Як ви висловлювали свої страхи? Чи траплялося обмочитися в ліжку? Маскували ви свій страх гнівом?
• Чи схожі ваші способи реагування на страх в дитинстві і тепер, коли ви доросла людина? Ви як і раніше виходьте з себе, коли боїтеся? Ховаєтеся ви від людей в такому стані? Чи можете розповідати про свої страхи людям? Вдаєте чи, що нічого не боїтеся?

Дуже добре, якщо ви зможете обговорити відповіді на ці питання з кимось, кому довіряєте. Наприклад, з чоловіком або одним, якого любите. Уважно вислухайте і його спогади про дитинство, задайте йому додаткові питання. Ось побачите, ця розмова вас сильно зблизить.

Ми попрацювали над емоціями, які затьмарюють наше життя. А з іншими - радісними і світлими почуттями - ви впораєтеся без праці. Тільки не лінуйтеся розділити їх з найближчою і значущим для вас людиною.

Головне - бути самою собою. Скидати маски, які не прикидатися ні сумною, ні веселою, а дозволити собі відчувати будь-які почуття.

До змісту

Міф другий: якщо він дізнається мої недоліки, то залишить мене

У кожної людини є недоліки. Ніхто не досконалий. Вам нема чого боятися бути викритої - не така вже й ви хороша актриса, щоб вміти приховувати свої слабкі сторони.

Ваш улюблений давно знає вас такий, яка ви є. І тим не менше ваші відносини не зруйнувалися. Значить, ваше недосконалість його не турбує.

А чи не було в дитинстві такій ситуації, коли батьки прямо або натяком давали зрозуміти: "Якби ти була хорошою дівчинкою, то мама б так не нервувала, у батька не боліло б серце"? Може, саме після цих слів ви намагалися показувати строгим батькам тільки свої хороші риси, всіляко приховуючи недоліки? Боялися плакати при мамі. Ймовірно, ви вже не пам'ятаєте, як в ранньому дитинстві вона сказала, що кине вас, якщо не припините плакати. Ось з тих пір страх бути покинутою і став основною причиною просування до недосяжної мети - до досконалості. Але досконалості взагалі не існує.

Так як батьки емоційно не завжди були доступні для вас, ви з дитинства відчували спрагу визнання, людського тепла, довіри, потреба мати надійний берег, до якого могли б пристати без жодних побоювань.

Бажання міцного емоційного причалу - нормально і природно. Сьогодні у вас є кохана людина, але ви боїтеся, чи буде він завтра. У спробі уберегти цю опору ідеалізуєте ваші взаємини, а заодно - і свою роль в них.

Пам'ятайте, що ви не зобов'язані задовольняти всі потреби і забаганки свого улюбленого, інших близьких людей. Слухайте, що каже серце, будьте уважні до своїх внутрішніх імпульсів.

До речі, а як ставиться до вас улюблений? Чи вважається він з тим, що ви потребуєте підтримки, чи помічає, як ви ростете і розвиваєтеся, чи дає він вам свободу рости?

До змісту

Як втримати коханого? А чи треба намагатися?

Ви боїтеся бути відкинутою, але частіше буває так, що жінка відкидає і зраджує себе перша, а вже потім те ж саме роблять з неї інші. У заміжніх жінок це легко спостерігати за тим, як вони говорять про свої подружжя. "Мій чоловік" - з цих слів часто починається будь-яка пропозиція.

Коли я проводжу групову терапію з жінками, шлюб яких ускладнений алкоголізмом чоловіка, то мені дуже важко так направляти бесіду, щоб вони говорили про себе: про свої почуття, свої переживання. Всі вони говорять тільки про чоловіків, як ніби у них немає своєї власної, окремої від чоловікової, життя.

Ці жінки так боялися бути кинутими, що перестали жити своїм життям. Як я переконалася, у всіх цих жінок в дитинстві не було задоволено почуття безпеки, надійності, не було твердого "емоційного берега". А їх важкий шлюб протягом довгих років як би цементувати страхом бути кинутими.

Якщо головне завдання, основний мотив життя жінки - утримати кохану людину, тоді найчастіше і трапляється те, чого боїшся. Втративши себе, втрачають і коханого.

В однієї моєї знайомої чоловік був науковим співробітником. Вона так його любила, що відмовилася від усіх своїх інтересів, робила його роботу в лабораторії, самозабутньо доглядала за ним, оберігаючи від усього, а фактично - від будь-якої відповідальності за сім'ю.

Я пам'ятаю, як вона патетично вигукувала: "Я почитаю за вищу смажити котлети для Ігоря!". Тоді мені це здавалося самопожертвою. Яка красива любов! Пізніше вони розійшлися, незважаючи на те, що у них було троє дітей.

Тепер я розумію, що ця любляча і страждає жінка, боячись втратити Ігоря, втратила себе. Може бути, зникнення її як особистості і призвело до розлучення? Може бути, жінка стає нецікавою для чоловіка, коли втрачає щось найважливіше в собі, свою індивідуальність?

Тільки не подумайте, що я проти того, щоб дружина смажила котлети. Нехай смажить, але заради того, щоб в будинку була смачна вечеря. А найвище щастя - це щось інше.

Будьте самою собою з усіма своїми недоліками і перевагами. Якщо ж боїтеся чого-небудь, перестаньте приховувати свої страхи від улюбленого - і до речі, від себе теж. Не вдавайте, ніби нічого не боїтеся. Ваш обранець може допомогти вам подолати страх, дати відчуття надійності.

А якщо навіть на початку ваших відносин він не може розсіяти ваші дріб'язкові побоювання (страхи щось великі, але привід може бути незначним), тоді я сумніваюся, що він буде вам твердою опорою в більш серйозних ситуаціях. Тоді, можливо, він не та людина, яка вам потрібен.

Коментувати можут "Улюблений кине мене, якщо дізнається мої недоліки?"