Меню для дитини 1 року і старше на тиждень (зима

1. Меню дитини на зиму і весну, день перший

Педіатри заявляють - наші діти все частіше погано і неправильно харчуються. Це відбувається не тому, що мами не можуть купити продукти, без яких неможливо виростити здорову дитину, а в силу того, що вони «змінюють» корисність на простоту.

Дитина, після склянки коли і пачки чіпсів не їстиме корисний суп. Та й у мами, не завжди є час цей суп приготувати. В результаті - дисбактеріоз, ожиріння, гастрити, і інші неприємності.

Надзвичайно важливо в харчуванні дітей, як і будь-якої людини, забезпечити достатнє вживання фруктів, овочів, круп, хліба, молочних і м'ясних продуктів. Продукти повинні бути смачними, свіжими і поживними. Тим повніше задовольнятимуться потреби дитини в поживних речовинах, чим ширший набір продуктів.

На цій сторінці:

* Зразкове зведене тижневе меню для дитини 1 року і старше, в зимово-весняний період (в грамах, і мілілітрах) забезпечує правильне і раціональне харчування, представлено в таблицях нижче. З детальними рекомендаціями як його правильно скласти можна ознайомитися на цій сторінці .

Також можемо порадити ознайомитися з рекомендаціями щодо режиму харчування дитини в 1 рік і старше , А також з рекомендаціями щодо обсягів їжі на одне годування. Дотримання правильного режиму харчування дітей в цьому віці є обов'язковим для повноцінного розвитку дитини, точно також як і в грудному віці .

Таблиці допоможуть в складанні раціону. Готуйте невеликі порції, так як їжа повинна бути по можливості свіжої. У триденному супі користі небагато.

В ідеалі необхідно годувати дитину в один і той же час, 4 рази на день. Режим харчування дитини 1 року, та й більш старших дітей потрібно намагатися організувати так, щоб більш калорійна їжа вживалася на сніданок і обід, а вечеря була значно легше.

Меню дитини на зиму і весну, день перший

День другий

день третій

день четвертий

день п'ятий

день шостий

день сьомий

Зведене меню на зиму-весну взято з книги «Харчування дітей в сім'ї» видавництво Медгиз, автори: М.Н. Небитова-Луккьянчікова, С.А. Орлова, Н.А. Пушінкова.

При відтворенні тексту статті Меню для дитини 1 року і старше (зима - весна), цілком або частинами, активне посилання на сайт cooktips.ru обов'язкове.

Матеріали розділу «Харчування дітей старше року»: