Курси для вагітних: ходити чи ні?

Вагітність пов'язана з підвищеними переживаннями. Починається все з того, що ми турбуємося про її настання, потім хвилюємося про те, як там поживає наш малюк, чи добре розвивається і чи достатньо отримує харчування і кисню. Потім - аналізи, узі і інші дослідження додають нервування майбутній мамі.

Як впоратися з цими станами і перестати бестолку переживати? Тут буде вірним вираз: попереджений, значить озброєний. Інформація, як правило, допомагає нам позбутися від безпідставних страхів і підготуватися з того, що буде з нами відбуватися на подальших етапах. А ось де брати цю інформацію - кожен вирішує сам.

Багато хто вибирає піти на курси для вагітних, де збирається велика кількість людей в такому ж становищі, як і вони, і де кваліфікований персонал розповідає, показує і вчить, як бути правильної майбутньою мамою. Багатьом просто необхідна підтримка фахівців, тим більше, що в жіночих консультаціях не так часто можна знайти лікаря, готового обговорити всі проблеми, як реальні, так і надумані, і докладно пояснити, що з вами відбувається.

Зазвичай на таких курсах, крім лекцій, пропонуються ще й практичні заняття: гімнастика, йога, а подекуди навіть басейн для майбутніх мам. У деяких центрах існує також арт-терапія: жінки малюють, ліплять, в загальному, творять своїми руками щось красиве в спокійній обстановці, що дозволяє їм розслабитися і заспокоїтися.

До речі про розслаблення. Вчені та лікарі в один голос заявляють, що пологи можуть бути не такими болючими, якщо ми, жінки, навчимося розслаблятися і не зациклюватися на неприємних відчуттях. Деяким технікам розслаблення, наприклад, правильному диханню, також можна навчитися на курсах. Цей навик вимагає постійної напрацювання, щоб до моменту, коли буде необхідно його застосувати, він був уже на рівні умовного рефлексу, і думати про нього не доводилося.

На курсах, як правило, вітають відвідування занять разом з майбутнім татом, для якого можуть бути і окремі заняття з підготовки до пологів і вихованню майбутньої дитини.

Все це прекрасно, але невже ніяк не можна обійтися без цього?

Адже часто такі курси коштують недешево, знаходяться далеко від будинку або не підходять вам ще по ряду причин.

Звичайно можна! Сьогодні існує безліч інформації, форумів і книг, які допоможуть вам розібратися в своєму новому стані і зрозуміти, про що слудет турбуватися, чим харчуватися і як організувати свою працю.

При цьому кожен вибирає для себе, яким чином йому зручніше отримувати інформацію: зі слуху, з листа або через "сарафанне радіо", спілкуючись з іншими дівчатами, які перебувають в тому ж положенні. Крім того, лікаря ніхто не відміняв, та й при жіночих консультаціях завжди є лекції в рамках школи для майбутніх мам.

А як ви думаєте, чи варто ходити на спеціальні курси для вагітних або можна обійтися "підручними засобами" на кшталт інтернету, книг, порад подруг і самостійних занять? А ви ходили на такі курси? Що вони вам дали?

Катя Баранова , etoya.ru

Релевантні товари в Online-магазині:

Схожі матеріали: