Болі в 3 триместрі у вагітних

1. Зміни, які відбуваються з жінкою під час третього триместру
2. Біль в животі в третьому триместрі
3. Біль у спині в третьому триместрі
4. Біль в ногах у третьому триместрі
5. Головний біль в третьому триместрі

Зміни, які відбуваються з жінкою під час третього триместру

Під час третього триместру матка жінки збільшується в своєму розмірі, рухи малюка все більш відчутні. Буває так, що у вагітної виникає задишка (або посилюється, якщо таке вже траплялося на більш ранньому терміні), а все тому, що дитя настільки зросла, що для вдиху матусі залишається все менше місця.

Але багато жінок говорять, що власне в перебігу останнього місяця вагітності вони відчували себе набагато краще і, цілком ймовірно, що саме ви і будете одним із них. Протягом третього триместру вагітності у більшості жінок порушується сон, а кого-то навіть долає безсоння. А все тому, що змінюється маса тіла і пропорції, і стає все важче знайти зручну позу, щоб відпочити. Вага вагітної збільшується приблизно на 5-7 кілограм, і тому у деяких жінок спостерігається порушення координації рухів, і часто з'являються болі в спині і попереку.

Жовчний міхур, кишечник і шлунок трохи зміщені і зовсім не дивно, що періодами виникає відчуття дискомфорту. Матка тисне на сечовий міхур і провокує часте сечовипускання і хворобливі відчуття. Намагайтеся не переїдати, тому що це може спровокувати коліки. Подібна біль, звичайно, неприємна, але абсолютно нешкідлива. А якщо немає ні блювоти, ні рідкого стільця, або температури, то можна не хвилюватися.

Біль в животі в третьому триместрі

Дуже часто болі в 3 триместрі виникають через те, що матка приходить в тонус, стає твердою, і вагітна відчуває якусь напругу. Швидше за все, це тренувальні перейми, які є безпечними і проявляються нерегулярно. Відрізнити такі сутички зовсім не складно, адже вони можуть викликати безліч відчуттів, але болю не буде. А пологи зазвичай починаються з болю внизу живота і в попереку.

Тільки будьте обережні, якщо ваші відчуття супроводжуються коричневими або ж кров'яними відчуттями, то терміново звертайтеся до лікаря.

Болі в 3 триместрі в животі обов'язково повинні бути вами вивчені, щоб ви не турбувалися даремно.

Секс найкраще звести до мінімуму або ж зовсім припинити. Обов'язково потрібно звертати свою увагу на всі виділення в третьому триместрі , Щоб не упустити момент відходу вод. Відпочивайте побільше і не варто залишатися довго на ногах.

Біль у спині в третьому триместрі

У третьому триместрі вже категорично не варто піднімати важкі речі, потрібно бути дуже обережною, щоб не травмувати себе спину. А якщо вона захворіла, то можна виконати деякі прості рекомендації.

Масаж відмінно знімає біль в спині. Можете довіритися професіоналу, а можна і робити його самостійно. Лежачи або сидячи обома руками масажуйте область крижів уздовж хребта. Іноді вагітним дуже допомагає теплий душ для того, щоб зняти м'язову напругу.

А щоб і зовсім попередити біль у спині, необхідно стежити за своєю поставою, що не сутулитися, спину тримати прямий і не відкидатися назад. Також необхідно виконувати спеціальну гімнастику для вагітних, щоб зміцнити спинні м'язи. Всі рекомендації нескладні і допоможуть вам уникнути болю, що зробить період вагітності прекрасним періодом у вашому житті, а не важким випробуванням, яке хотілося б скоріше пережити.

Біль в ногах у третьому триместрі

Біль в ногах дуже часто з'являється через фізіології - майбутній мамі стає все складніше і складніше рухатися в силу швидкого зростання маси малюка. Тому слід відпочивати з покладеними на подушку ногами і ходити в зручному взутті.

Головний біль в третьому триместрі

Головного болю, природно, краще взагалі уникати. Якщо ви раптом помітили будь-які передумови до них, то намагайтеся якось їх нейтралізувати. Можна випити одну таблетку парацетамолу, вона більш безпечна для дам в положенні, а також є ефективним засобом.

А в загальному, вся підготовка вже пройдена, тому що ви вже пройшли через дуже нелегкі випробування першого і другого триместру. Тепер можна просто чекати появи на світ свого маленького чуда.