Як приготувати коктейль з авокадо

1. Коктейль з авокадо і ківі
2. Тропічний коктейль з авокадо в блендері
3. Простий коктейль з авокадо і молока
4. Коктейль з авокадо і какао
5. Коктейль з авокадо і банана
6. Що ще приготувати з авокадо

Коктейль з авокадо, це легкий у приготуванні напій. Коктейлі з авокадо містять корисні фітонутрієнти і антиоксиданти. Авокадо надає напою багатий вершковий смак. Якщо додати ківі і ананас, то баланс між солодким, корисним і смачним буде досягнутий.

Коктейль з авокадо і ківі

Інгредієнти:

• 1 авокадо
• 2 ківі
• 1 стаканчик (100-120 гр.) Простого йогурту без наповнювачів
• 10 шматочків замороженого ананаса

Ананас, це додаткова опція. Можна замінити ананас кубиками льоду, шматочками банана або пропустити цей пункт. Порада: щоб очистити ківі, фрукт слід розрізати вздовж і вийняти м'якоть ложкою. Приготування: помістити всі інгредієнти в блендер і змішати до однорідного стану. Розлити у високі склянки. Для тих, хто худне, фруктові коктейлі краще приймати в першій половині дня.

Тропічний коктейль з авокадо в блендері

Це смачний фруктовий коктейль з кремовою текстурою. Тропічний коктейль добре випити після тренування або на сніданок. Напій містить вітаміни, білок, кальцій, калій і корисний жири, якими багатий авокадо.

Інгредієнти:

• 1 ківі
• 1 авокадо
• ½ банана
• 150 гр.простого йогурту
• 100 мл. апельсинового соку
• 1 ч.л.меда за смаком
• 1-2 кубика льоду за бажанням

Помістити всі інгредієнти в блендер і змішати до однорідного стану 30-45 секунд.

Простий коктейль з авокадо і молока

Немає нічого простішого. З'єднайте авокадо, молоко і йогурт в одній склянці. У вас вийде поживний і корисний напій. Додайте вівсяні пластівці, і повноцінний сніданок готовий.

Інгредієнти:

• 1 авокадо
• 100 мл. молока
• Стаканчик простого йогурту
• 1-2 ч.л.меда
• Кубики льоду за бажанням
• Пластівці геркулес 2 ст.л. (За бажанням для сніданку)

З'єднати всі інгредієнти в блендері і добре перемішати до однорідного стану.

Коктейль з авокадо і какао

Кажуть, що це улюблений напій зірки Голлівуду Гвінет Пелтроу. Какао і лляне насіння входять в список супер продуктів, особливо для жінок. Виглядати блискуче вам допоможуть наступні інгредієнти:

• 1 авокадо
• 1 ст.л. какао порошку
• 1 ст.л. льняної муки або лляного насіння
• 1-2 ч.л. меду
• 1 стакан молока

Змішати всі інгредієнти в блендері на високій швидкості до однорідності. Авокадо надає напою густоту і вершковий смак. Фрукт містить унікальну комбінацію корисних жирів. Вживання авокадо в їжу на постійній основі знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Коктейль з авокадо і банана

Авокадо і банан, це два фрукта, які використовуються для приготування смузі. Вони надають приємний кремовий смак і щільність. Якщо коктейль здасться занадто густим, то додайте трохи апельсинового соку або молока.

Інгредієнти:

• 1 авокадо
• 1 банан
• 100 гр.простого йогурту
• 200 мл.апельсінового соку
• 1 ч.л.меда
• Кубики льоду за бажанням

Помістіть інгредієнти в блендер і змішуйте 30-40 секунд. Порада: якщо коктейль з авокадо здасться вам густим, то можна додати трохи апельсинового соку або молока за смаком. Авокадо добре поєднується з молоком, йогуртом, бананом, ківі, ананасом. На цій основі ви зможете створити свій улюблений рецепт коктейлю з авокадо.
Дивіться відео рецепт. Зробіть ідеальний коктейль з авокадо!

Що ще приготувати з авокадо

Як приготувати соус з авокадо. Соус з авокадо підійде до м'ясних і рибних страв.

Майонез з авокадо. Салат з яйцями або майонез? Авокадо здатний на все!

Гуакамоле. Паста з авокадо, традиційне блюдо стародавніх ацтеків.

Поділіться статтею з друзями. Спасибі!