Миостимулятор ЕСМА для обличчя і тіла: як працює

1. старіння шкіри
2. Зайва вага
3. целюліт
4. Як зберегти молодість і красу
5. Переходимо на правильне харчування
6. Поступово відмовляємося від куріння
7. Використовуємо колосальні можливості електростимуляції
8. висновок

зміст:

Погана екологія, незбалансоване харчування і напруженість сучасного життя день у день наносять удар по нашому здоров'ю і красі. Ми помічаємо, як додаються кілограми, на обличчі з'являються перші зморшки, а на тілі - ненависна "апельсинова кірка". Втрата колишньої привабливості сильно підриває нашу самооцінку і впевненість у власних силах. Звідси конфлікти в родині і на роботі, постійна дратівливість і невдоволення собою. Але виявляється, час можна повернути назад, стаючи з роками тільки гарніше і мудрішими. Ми розповімо, як це зробити.

До змісту

старіння шкіри

Напевно багато хто знає, що з віком кількість вологи в шкірі помітно зменшується. Це стає причиною її занепаду, зниження тургору, появи морщинистости і в'ялості. Але чому так відбувається? Виявляється, з віком дермальниє судини спазмуються і тим самим погіршується доставка кисню і поживних речовин до епітелію. Одночасно порушується синтез колагенових і еластичних волокон, які є каркасом шкіри, а також зменшується вміст гіалуронової кислоти, здатної активно зв'язувати воду.

Віковим змінам піддаються і мімічні м'язи. Через зміни метаболічної активності міоцитах з кожним роком стає важче розслаблятися і повертатися в первісний стан, тому більшу частину часу вони перебувають в гіпертонусі. А це ще більше порушує обмін речовин на рівні клітин. Порочне коло замикається, і поява мімічних зморшок стає неминучим.

До змісту

Зайва вага

Гіподинамія і офісна робота призводять до того, що потреба сучасної людини в енергії набагато нижче, ніж це було раніше. Вступники з їжею зайві калорії залишаються незатребуваними, і тому легко трансформуються в жирові відкладення, кількість яких з кожним роком неухильно зростає. Спочатку це тільки естетична проблема, а згодом можуть з'явитися і проблеми зі здоров'ям.

Медики давно довели, що ожиріння підвищує ризики атеросклерозу, цукрового діабету і ішемічної хвороби серця. Щоб їх оцінити, вже розроблені точні показники. Для цього достатньо виміряти обсяг талії. У чоловіків нормативними значеннями вважаються 90 см і менше, а у жінок верхньою межею є 84 см. Якщо ж обсяг вашої талії перевищує ці показники, то це вказує на небезпечне абдомінальне ожиріння, яке може стати причиною судинних "катастроф" - інсульту і інфаркту. Щоб цього не сталося, треба тут і зараз почати діяти, не відкладаючи боротьбу із зайвою вагою на потім.

До змісту

целюліт

Целюліт - це чисто жіноча проблема. За появу "апельсинової кірки" відповідають естрогени. Ці гормони призводять до відкладення жиру в області стегон, живота і сідниць. А якщо одночасно ще порушується відтік лімфатичної рідини, метаболізм в адипоцитах і структура сполучнотканинних (колагенових і еластинових) волокон, то горбки й нерівності на шкірі стають особливо помітними.

Лікарі виділяють кілька стадій целюліту . Перша ледь помітна. Щоб її виявити, необхідно звести великим і вказівним пальцями шкіру в складку, при цьому з'являється нерівномірність рельєфу. На другій стадії зміни помітні навіть без використання спеціальних прийомів - на шкірі з'являються невеликі підшкірні ямки, вираженість яких посилюється при скороченні розташованих поруч м'язів. Якщо заходи вчасно не були прийняті, то целюліт продовжує прогресувати. З'явилися щільні вузли, неживий вигляд шкіри, сильно виражені горбики і вм'ятини сигналізують про третю стадію. На четвертій - дермальний крово- і лімфовідтік настільки порушується, що можуть утворюватися навіть рубці, а рани і садна тривалий час не загоюються. Жирові горбки досягають максимального ступеня розвитку, сильно спотворюючи тіло.

До змісту

Як зберегти молодість і красу

На щастя, сучасна медицина не стоїть на місці. Уже розроблені ефективні заходи, які допоможуть оздоровити організм зсередини і зберегти свою красу.

Переходимо на правильне харчування

По-перше, треба навчитися харчуватися дрібно. Дієтологи радять дотримуватися такого режиму, при якому є 3 основних прийому їжі і 2-3 додаткових. Їсти треба через приблизно рівні проміжки часу (2,5-3 години). Так ви прискорите обмін речовин. Ваш організм звикне, що енергія надходить регулярно, а значить, її не треба відкладати про запас на випадок голодовок.

По-друге, стежте за обсягом однієї порції, щоб уникнути перерастяжения шлунка. Умовно ваша їжа повинна міститися в одній склянці (200 мл). Такий обсяг має шлунок, що знаходиться в спокійному стані, і наше завдання - не розтягнути його стінки, тому що інакше доведеться споживати більше їжі, ніж потрібно, тому що при великому шлунку досягти почуття ситості складніше.

По-третє, збільште кількість свіжих овочів і зелені. У день рекомендується з'їдати близько 400 г, розділених на п'ять прийомів. Овочі та зелень - це джерело грубої клітковини, яка уповільнює процеси всмоктування в кишечнику, а значить, знижує калорійність їжі і нормалізує стілець.

По-четверте, не забувайте про воду. Запам'ятайте і дотримуйтеся простого правила - перед кожним прийомом їжі випивайте склянку фільтрованої води. Так ви досягнете необхідних 2 літрів в день, рекомендованих Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Вода необхідна для протікання всіх біохімічних процесів в організмі, а також для "розбухання" клітковини в кишечнику, щоб остання могла реалізувати своє позитивне дію (уповільнити всмоктування).

По-п'яте, скоротіть кількість жирів. Жирне м'ясо краще замінити на курятину, кролятину або індичину. Не забувайте, що багато шкідливих жирів міститься в ковбасах, магазинних соусах, фаст-фуді, чіпсах і т.д. Тому намагайтеся не купувати ці продукти, які практично ніякої користі не можуть принести організму, а тільки - зайві калорії.

Поступово відмовляємося від куріння

Як показали недавні дослідження, куріння - це серйозний судинна отрута. Продукти горіння тютюну пошкоджують внутрішню стінку артерій у всьому організмі. Шкіра та підшкірно-жирова клітковина в цьому процесі - не виняток. Це призводить до зниження тургору, появі морщинистости і зміни природного кольору шкіри обличчя на неживий тьмяний. До того ж, у курців судинні порушення при целюліті виражені сильніше, тому "апельсинова кірка" швидше прогресує і нерідко доходить до 3-4-ї стадії.

Чим раніше ви відмовтеся від куріння, тим міцніше буде ваше здоров'я і красивіше обличчя і тіло. Відмовитися треба як від активного, так і пасивного вдихання тютюну.

Використовуємо колосальні можливості електростимуляції

Стимуляція м'язів низькочастотних струмом - це ефективний спосіб, що допомагає залишатися завжди красивою і привабливою. У Росії перші розробки в цьому напрямку почалися на початку 80-х років XIX століття на базі науково-дослідної лабораторії фізіології Центру підводного плавання Військово-медичної академії (Кронштадт). В результаті були створені міостимулятори для обличчя і тіла, які широко застосовуються в сучасній косметології, і ЕМС-тренажери, які допомагають підтримувати вагу в нормі.

Переваги такого обладнання очевидні. Воно створено для професійного застосування, але простота експлуатації і висока безпека стали причиною того, що в 80% випадків таке обладнання купується і для домашнього використання.

Апарати ЕСМА (електрична стимуляція м'язової активності) застосовуються для лікування целюліту і омолодження шкіри, тому що надають комплексний вплив:

• запускають електроліполіз (розпад жирових відкладень);
• стимулюють утворення колагенових і еластинових волокон (ліфтинг-ефект);
• покращують мікроциркуляцію, безпосередньо впливаючи на гладку мускулатуру судин;
• покращують відтік лімфи;
• відновлюють тонус спазмованих м'язів;
• активізують обмінні процеси.

Тренажери "ЕСМА ЕМС фітнес" - це подвійний удар по жирових відкладень. З одного боку, це фізичні тренування, а з іншого - ще й електростимуляція, яка додатково впливає на гладкі і скелетні м'язи. Тому досить тренуватися всього 20 хвилин, щоб домогтися такого ж результату, як у спортзалі потрібно 1,5 години. З цієї ж причини займатися доведеться рідше - 1-2 рази в тиждень. Доведено, що ЕМС-тренажер дозволяє спалювати за одне тренування 500 калорій і більше, а результат помітний вже після 4-й процедури. Тренажер-міостімулятор - це не тільки інтенсивна корекція фігури, але і висока безпека. Індивідуальний підбір навантаження і м'який вплив на м'язи зводить ризик травмування до мінімуму.

Тренажери та міостимулятори для обличчя і тіла доступні всім - обладнання можна придбати по безпроцентної розстрочення. ЕМС-тренажер і ЕСМА-апаратна косметологія - це ваші помічники в збереженні і примноженні краси і здоров'я.

До змісту

висновок

На жаль, сама природа запрограмувала процеси природного старіння людини. А несприятливі фактори навколишнього середовища тільки прискорюють ці механізми. Виходить, що умовно до 25 років організм росте, а після 25 років запускаються процеси вікового в'янення. Шкіра втрачає пружність, з'являються зморшки, сповільнюється обмін речовин, і додаються зайві кілограми. Але розвиток медицини та біотехнології вже розкрило секрет, як продовжити красу і молодість. Апаратна косметологія, правильна фізична активність, розумне харчування і ніякого тютюну - це ті прості складові, які допоможуть завжди залишатися у відмінній формі!

Коментувати можут "Миостимулятор ЕСМА для обличчя і тіла: як працює"