3 '' немає '' для французьких жінок: куріння, міцний алкоголь і сонце

1. Куріння і алкоголь
2. Захист від сонця
3. Ще один французький секрет краси

зміст:

Якщо для багатьох співвітчизниць підготовка до відпочинку на морі полягає у відвідуванні солярію і ретельної епіляції , То для французьких жінок все інакше. Тут в моді зовсім інший колір шкіри, а сигарета або міцний коктейль в руках вважаються «некомільфо». Чому? Все це призводить до старіння, а француженки щосили намагаються виглядати молодими.

Це всім відомо, але варто повторити: не можна перебувати довгий час на сонці, палити і налягати на алкоголь. Щовечора перед сном очищайте особа - без відмовок. Ніхто не може бути занадто втомленим для того, щоб витратити хвилину або менше на видалення скопилася за день бруду.

Відомий паризький дерматолог Валері Галле вважає «кричущим неподобством» і відвідування соляріїв. Вона зазначила, що у неї викликають подив жінки, які так і не зрозуміли, наскільки це небезпечно.

До змісту

Куріння і алкоголь

Ви можете думати, що більшість француженок курить. Особисто я практично не зустрічала (і навіть не бачила) таких, які б курили, серед жінок середнього віку. Мої спостереження підтвердив наш терапевт, який сказав, що його пацієнтки у віці між сорока п'ятьма і п'ятдесятьма роками кидають цю шкідливу звичку рекордними темпами.

За всі роки, що я живу у Франції, я ні разу не бачила француженку з алкогольним коктейлем в руках, крім тих, що готуються на основі вина та шампанського. І у мене є тільки одна жінка, яка палить подруга. Вона зізнається, що використовує сигарети для придушення апетиту, і, на жаль, все життя є палкою прихильницею тривалих сонячних ванн. Коли бачиш її зі спини, з її натуральними ніжно-платиновими волоссям - блонд з сивиною - в обтягуючих джинсах, вона може зійти за двадцятип'ятилітню. Але варто їй повернутися, і розумієш, що вона майже в три рази старше.

Терапевт Олександра Фуркад сказала мені, що вино для неї - необхідна складова спілкування, але вона не п'є його щодня. «Я знаю про дослідження і про терапевтичну користь червоного вина, але також знаю, що відчуваю себе краще, якщо випиваю за столом тільки один або два келихи. Адже наукові дані доводять, що алкоголь старить шкіру, до того ж він калорійний ».

Доктор Галле повністю погоджується. «Інколи дозволити собі келих шампанського? Чому ні? Іноді потрібно робити приємні винятки, але щоденне споживання алкоголю - не найкраще, що ми можемо зробити для шкіри. Виноградний сік містить ті ж антиоксиданти, але без алкоголю ». (Якщо боїтеся зіпсувати білизну зубів, вибирайте сік зі світлих сортів винограду.)

Не думайте, тільки недосип призводить до утворення темних кіл під очима. Точно так само діє алкоголь. А синці під очима, як мінімум, роблять нас старше.

За винятком однієї з моїх найкращих французьких подруг, я рідко бачила, щоб за святковим обідом француженки випивали більше одного (ну, максимум двох) келихів шампанського як аперитив і одного або двох невеликих келихів червоного вина за столом. І це відбувається не кожен день. І жодного разу за всі прожиті у Франції роки я не бачила жодної п'яної француженки.

До змісту

Захист від сонця

За місяць до пляжного сезону, до відпустки на морі або на гірськолижному курорті лікарі і фармацевти рекомендують підготувати шкіру до агресивного впливу сонця шляхом прийому спеціальних таблеток (pre-sun pills). Оскільки я довго не могла зрозуміти цієї надзвичайно популярної у Франції практики, я звернулася до професіоналів.

Капсули містять каротиноїди, особливо лікопін, який прискорює вироблення меланоцитів для підготовки шкіри до сонця, а також селен і вітамін Е. Така підготовка шкіри до засмаги особливо корисна для тих, у кого алергія на сонце, пояснює дерматолог Валері Галле. Шкіра деяких людей реагує на сонце почервонінням і здуттям, в цьому випадку курс прийому капсул для підготовки до загару збільшує кількість меланіну, який служить захисним бар'єром від сонячних променів.

Однак перед покупкою вітамінів для засмаги важливо проконсультуватися зі своїм терапевтом або дерматологом, щоб бути впевненим в тому, що всі вхідні в їх склад інгредієнти чисті і натуральні. І, звичайно ж, така підготовка не скасовує необхідності користуватися сонцезахисними засобами для блокування шкідливого спектру сонячних променів.

У моєї подруги Софі, сорока семи років, шкіра має благородний вершково-білий колір, і вона страждає алергією на сонце. Вона починає приймати вітаміни для засмаги за місяць до літнього та зимового відпусток - навіть при тому, що ніколи не намагається зіграти по-справжньому.

Цей курс дає професіоналізм та моєї блідій шкірі живий відтінок. А оскільки я теж ніколи спеціально не засмагати, то результат став приємною несподіванкою.

Ці таблетки дозволяють вбити відразу двох зайців - а все ми відомі любительки подвійного задоволення. Вони забезпечують золотистий загар, одночасно зволожуючи шкіру. Тобто допомагають отримати цей жаданий французький загар, яким ми всі так захоплюємося, одночасно захищаючи нас зовні і зсередини.

До змісту

Ще один французький секрет краси

Якщо плануєте спробувати філери, ботокс або більш радикальне втручання, не забудьте почати приймати гомеопатичний засіб - арніку гірську - за тиждень до і тиждень після процедур, щоб звести синці і набряки до мінімуму, а якщо пощастить, то й зовсім уникнути їх появи, радить фармацевт Крістін Салор. Звичайне дозування цього гомеопатичного препарату арніки З 30 - по п'ять кульок три рази в день. Арніка відноситься до сімейства складноцвітих, як ромашка, маргаритка, астра, і використовувалася людством століттями, спочатку від нетравлення шлунка, а пізніше як протинабряковий засіб.

Коментувати можут "3 '' немає '' для французьких жінок: куріння, міцний алкоголь і сонце"