Здоровий кишечник - красива шкіра!

- Зміна сезонів - це завжди стрес для організму, вимушеного адаптуватися до змін, і в цьому задіяні практично всі його системи. Крім того, перепади температури негативно позначаються на судинах, які відповідають за харчування шкіри, волосся і нігтів. Не останню роль відіграє і зміна раціону. Все це стає причиною сезонних загострень, на які неодмінно реагує шкіра.

- Чи означає це, що здоров'я шкіри безпосередньо залежить від здоров'я травного тракту?

- Без сумніву! Помічено: неполадки в роботі кишечника можуть провокувати вугровий висип, алергічні висипання на шкірі, пігментацію та інші проблеми. Тип реагування залежить від багатьох факторів: генетичної схильності, конструкційних особливостей організму, способу життя. Де тонко, там і рветься! Важливо розуміти, що шкіра - це такий же орган, як серце, шлунок, вона точно так само може хворіти і мати потребу в лікуванні. До того ж, є група харчових продуктів, нераціональне вживання яких позначається на стані шкіри. Так, надмірне вживання вуглеводів і рафінованих продуктів може привести до активних процесів бродіння в кишечнику, через що корисні речовини засвоюються погано, а токсини і продукти гниття - добре. Саме тому навіть найдорожчий крем не допоможе нашій шкірі, якщо причина висипань знаходиться всередині.

Тож не дивно, що всі рекомендації, що стосуються поліпшення стану шкіри, повинні бути дуже індивідуальні і враховувати стан травної системи. Якщо серйозних гастроентерологічних порушень немає, то буває досить просто усунути інтоксикацію, порекомендувавши пацієнтові адсорбенти або детокс-процедури.

Рекомендується вдаватися до допомоги адсорбентів комбінованого типу, до складу яких, крім ентеросорбентів, входить лактулоза, що є субстратом для лакто-і біфідобактерій, що населяють кишечник. Причина такого підходу зрозуміла: недостатньо просто очистити кишечник від продуктів життєдіяльності і патогенної флори - важливо підтримати і корисні мікроорганізми. В результаті покращується біоценоз кишечника, підвищується опірність організму, повніше й активніше проходить всмоктування поживних речовин.

- А наскільки такі засоби підходять в разі алергій?

- Безумовно, вони можуть бути корисними при реакціях гіперчутливості сповільненого типу, коли на повторне потрапляння в організм алергену він відповідає появою кропив'янки, свербежу, висипами на шкірі або астматичним компонентом. Якраз в цьому випадку сорбенти здатні допомогти зв'язати і вивести алерген, допомагаючи нашій імунній системі впоратися з ним.

- Як часто рекомендується вживати такі комплексні ентеросорбенти? І чи є які-небудь поради щодо їх вибору?

- Частота їх використання залежить від потреб організму. Так, за відсутності яскраво виражених дерматологічних проблем можна рекомендувати профілактичні курс 2 рази на рік, як раз в міжсезоння. У разі ж виражених недоліків шкіри тривалість таких курсів визначається індивідуально і в середньому становить 2-3 тижні. Однак в будь-якому випадку мати в домашній аптечці упаковку такого комплексного сорбенту ніколи не завадить. Адже він може стати в нагоді навіть тоді, коли ви з'їли неякісний продукт або вирішили під час подорожі ризикнути і вжити щось екзотичне - пара таблеток ентеросорбенту допоможе позбутися від небажаних наслідків подібних експериментів.

Що ж стосується вибору, то увагу привертає нове покоління засобів, що включають, крім ентеросорбенту, ще й лактулозу. Як я вже говорила вище, крім адсорбції і виведення токсинів вони допомагають відновити нормальну мікрофлору кишечника, дозволяючи таким чином досягти чудового результату. На тлі безлічі форм ентеросорбентів, представлених у формі паст, порошків, гелів і капсул я віддаю перевагу таблеткам. Адже їх можна помістити в невелику сумочку або похідний рюкзак, зручно вживати, немає необхідності розводити в чому-небудь і т.д. Все, про що слід пам'ятати - використовувати ентеросорбент слід за 1 год до або через 1,5 години після їжі.

- Повернемося до питання про проблемній шкірі. Наскільки дотримання дієти допомагає в цьому?

- Безсумнівно, правил здорового харчування ніхто не відміняв, причому навіть у тих, у кого стан шкіри не викликає побоювань: менше смаженого, жирного, мучного та солодкого, більше клітковини, фруктів, овочів. Але це скоріше не дієта, а просто добре збалансований раціон. Адже надмірне захоплення дієтами може привести до прямо протилежного ефекту: при розщепленні жирових клітин в кров потрапляють продукти їх розпаду. В результаті погіршується самопочуття, шкіра моментально реагує висипаннями. Ви здивуєтеся, але і в цьому випадку здатні допомогти ентеросорбенти. Вони допоможуть усунути інтоксикацію і мінімізувати шкоду, що наноситься продуктами розпаду.

- Чи потрібні якісь косметичні процедури по очищенню шкіри? Що ви порадите?

- Так, зовнішня чистка також не буде зайвою. Сьогодні арсенал косметолога багатий такими делікатними засобами як ензимний пілінг, пілінг з фруктовими кислотами, ніжні скраби на натуральній основі, сироватки. Процедури з ними приємні і абсолютно безболісні. Не варто забувати і про щоденному очищенні шкіри за допомогою гелів, спеціального молочка, пінки. Єдине, про що я прошу всіх своїх відвідувачів - ніколи і ні за яких обставин не вмиватися милом. Витратьте на умивання зі спеціальними засобами трохи більше часу - і результат не змусить себе довго чекати. Шкіра віддячить вам сяйвом і ніжною оксамитовою фактурою.

Нарешті, до всього вищесказаного я можу додати тільки одне - висипайтеся! 8 год сну - необхідний мінімум для здорової шкіри, саме через це час відбуваються всі процеси відновлення. І, звичайно, трохи менше нервуйте. Ставтеся до життя простіше, любите себе, доглядайте за обличчям і тілом - і тоді в будь-якому віці ваша шкіра буде красивою і здоровою!

Прес-служба «Щотижневика АПТЕКА»

Цікава інформація для Вас: