Як врятуватися від нудьги, якщо не з ким зустрічати Новий рік
1 січня 2014 року, 3:22 Переглядів:
Людям, які в Новий рік залишилися без компанії, психолог радить не шкодувати себе. Фото relax.ru.
Багатьох людей, які ще не встигли обзавестися сім'єю, а новорічні плани з друзями не склалися, під час святкових канікул долає туга. Як від неї позбутися, розповів психолог Сергій Стеблинський.
"Стандарт для всіх вихідних і свят, не тільки новорічних - чим довший зона свят, тим сильніше її вплив на людину", - говорить Стеблинський. В цей час люди не відвернені ні на роботу, ні на звичну соціальну активність, і у тих, хто проводить урочистості на самоті, це може викликати погіршення самопочуття. Перше правило в такій ситуації - не випробовувати жалість до себе.
"Не потрібно себе жаліти. Це все одно, що причепити до ніг каміння", - пояснює психолог.
Друга рекомендація - направити свої зусилля на допомогу іншим. "Це внесе в життя сенс , Пожвавлення ", - пояснює фахівець.
Крім того, для того, щоб не впасти в нудьгу, потрібно кожен день виходити з дому і гуляти на вулиці. "Прогулянки - обов'язкові. Потрібно також займатися фізичними вправами, дивитися фільми. Але пам'ятайте, що будь-яка дія - недолговременно, і результат це принесе, тільки якщо займатися всім комплексно", - говорить психолог.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Ви зараз переглядаєте новина "Як врятуватися від нудьги, якщо не з ким зустрічати Новий рік". інші Останні новини України дивіться в блоці "Останні новини"
АВТОР:
Власенко Ольга
Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
Орфографічна помилка в тексті:
Послати повідомлення про помилку автора?
Виділіть некоректний текст мишкою
Дякуємо! Повідомлення відправлено.