Після їжі не можна приймати ванну і пити чай

Не варто пити чай відразу після їжі, фото з архіву "Сегодня"

Багато людей непомітно для самих себе мають схильність до згубних звичок, схильність до яких проявляється безпосередньо після прийому їжі. Але не варто, наприклад, курити чи послаблювати ремінь відразу після того, як ти поїв.

Дізнайся чому, пропонує fitness-live.ru .

1. Куріння

У більшості курців прокидається тяга до сигарети відразу після прийому їжі. Для них - це своєрідний ритуал, обов'язковий для дотримання і є невід'ємною складовою кожної трапези. Відповідно до проведених досліджень, всього одна сигарета, викурена після їжі, еквівалентна 10 сигарет. Більш того сильно зростає ризик розвитку раку.

2. Споживання фруктів

Багато хто помилково припускають, що шкідливо їсти фрукти на порожній шлунок. Фактично, ситуація з точністю до навпаки. Існує певна "традиція" споживання фруктів після їжі в якості десерту. В результаті в шлунку відбуваються процеси газоутворення і бродіння, які призводять до виникнення відчуття дискомфорту. З наукової точки зору, що містяться у фруктах органічні кислоти, взаємодіють з мінеральними речовинами з інших продуктів. Все це впливає на процеси травлення і засвоєння їжі. Таким чином, рекомендується споживати фрукти за 1-2 години до або після прийому їжі.

3. Чайна церемонія

Споживання даного напою не рекомендовано відразу після їжі, оскільки чайне листя володіють підвищеним рівнем кислотності. В результаті відбувається "обваження" містяться в їжі білків, що перешкоджає повноцінному травленню. Характерним симптомом є виникнення відчуття дискомфорту.

4. Ослаблення ременя

Чи не Розстібай ремінь. Подібна звичка негативним чином впливає на ваш кишечник і погано позначається на фігурі.

5. Прийняття ванни

"Банна" процедура безпосередньо після прийому їжі також є однією з причин появи небажаних кілограмів. Це обумовлено тим фактом, що під час купання у ванні збільшується кровотік в руках і ногах і одночасно зменшується кровотік в області живота, що в значній мірі послаблює травну систему.

6. Сон

Сон після їжі перешкоджає правильному і повноцінному переварюванню їжі. Результат - роздутий кишечник і розвиток гастроентероколіту.

7. Споживання холодної рідини

Споживання холодної рідини безпосередньо після прийому їжі перешкоджає нормальній ферментації і всмоктуванню ліпідів.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram