Мама і кофеїн в 1 триместрі вагітності. За та проти

1. Мама і кофеїн в 1 триместрі вагітності
2. Так чому ж шкідливо вживати каву під час вагітності?
3. Як відмовитися від кави?

Горький і чорний, але неймовірно ароматний і смачний! Кава завоював любов дуже багатьох людей на нашій планеті. Однак він представляє не тільки гастрономічний інтерес, а й науковий. На даний момент дослідників найбільше цікавить питання: чи можна пити каву при вагітності в 1 триместрі - за і проти.

Мама і кофеїн в 1 триместрі вагітності

Вчені сперечаються вже дуже довгий час про наслідки надмірного вживання кави. Найбільш часто можна почути такі прогнози, як:

• передчасні роди;
  
• викидні;
  
• підвищення тиску;
  
• відшарування плаценти.
  

Зверніть увагу, що це стосується тільки тих вагітних жінок, які вживають каву в дуже великих кількостях. А ось дівчата, які мріють випити чашечку кави з вершками кілька разів на тиждень, можуть не турбуватися.

Так чому ж шкідливо вживати каву під час вагітності?

• Сечогінний ефект кави. Дівчата в цікавому положенні і так дуже часто змушені відвідувати вбиральню, а сечогінні напої ще більше погіршують ситуацію.

• Кофеїн. Це така речовина, яке надає досить збудливий ефект на нашу нервову систему, саме тому у нас значно поліпшується настрій і працездатність. Але кофеїн має здатність викликати звикання, якщо його вживати у великих кількостях. Крім того, така речовина підсилює в 1 триместрі вагітності токсикоз і підвищує тиск.

• Кава шкідливий для роботи шлунка майбутньої мами. N-метилпіридин (речовина, що міститься в обсмажених зернах) і кофеїн можуть викликати печію і біль у шлунку.

• Даний напій заважає засвоєнню заліза організмом. Багато жінок в положенні страждають анемією (знижений гемоглобін), тому доктора прописують їм пити препарати, що містять залізо. Але кава перешкоджає засвоєнню заліза, а це значить, що медикаменти ви будете приймати марно.

Як відмовитися від кави?

Давайте подумаємо, чому ж можна замінити такий напій? Чи може спричинити таку дію чай? З точки зору впливу на організм - може. Він також бадьорить, підвищує працездатність і настрій, і все завдяки кофеїну, який теж в ньому міститься (особливо це стосується зеленого чаю). Ідеальний варіант - це пити каву з молоком, але не міцно заварений. На жаль, молоко в чистому вигляді не багато людей можуть вживати, так як даний напій викликає газоутворення в кишечнику.

Крім того, деякі фахівці рекомендують замінити кавовий напій цукром. Відвар з такої рослини володіє такими ж тонізуючими властивостями, як і кава. Для того щоб поліпшити його смак можете додати трохи кавового порошку.