1. Криза середнього віку у чоловіків: як зберегти шлюб зміст: Чоловіча життя - "невидимі світові сльози"....
2. перехрестя тридцятиріччя
3. Криза середнього віку у чоловіків: як зберегти шлюб
4. Історія питання
5. перехрестя тридцятиріччя
6. Криза середнього віку у чоловіків: як зберегти шлюб
7. Історія питання
8. перехрестя тридцятиріччя

Криза середнього віку у чоловіків: як зберегти шлюб

зміст:

Чоловіча життя - "невидимі світові сльози". Болісні кризи самоідентифікації перетікають один в інший протягом усього життя. Пошуки сенсу на кожному етапі життя увергають чоловіка в стан розгубленості і агресивності. Як допомогти своєму чоловікові? Міркує відомий психолог і радіоведуча Олена Новоселова.

Людина може сміятися над горезвісним "кризою середнього віку", вважати його долею слабаків і лузерів або винаходом психологів - та хіба мало чим ще ... Але рівно до того часу, поки сам одного разу вранці не прокинеться роздратованим, з вагою в грудях і незрозумілою тугою . І не промается з цим відчуттям кілька місяців, поки, нарешті, не зрозуміє, що його "накрило" і з цим треба щось робити. Це в кращому випадку. Найчастіше ж ситуація складається набагато сумніше: неприємності в сім'ї, складності на роботі, втеча в алкоголь або пошук нових любовних відносин як панацеї від бід ...

На жаль чи на щастя, людина за своє життя проходить кілька переломних моментів, переживаючи їх болісно і важко. Проблеми виникають несподівано, на рівному місці. Вчора ще людина була сповнена планів, перспектив, знав, навіщо живе і працює. А сьогодні все обессмислени. Незрозуміло, навіщо викладатися на роботі, нудно до оскоми проводити вихідні з родиною, хочеться заритися в нору і нікого не бачити. І все це - на рівному місці, без видимих ​​причин. Цей стан і називається особистісним кризою.

Подорослішав - значить почав у стоматолога боятися не болю, а рахунку.

Людина влаштована так, що його особистість зростає через синусоїду кризових станів, а не гладко і по наростаючій вгору. Кризи схожі на народження самого себе, а народжуватися завжди боляче і ризиковано. Мені здається, що ми проживаємо не одну, а кілька життів. У кожній з них діє, безумовно, одна і та ж особа, зі своєю емоційною, поведінкової і логічною структурою. Але наповнення, образ думок і почуттів, розстановка цінностей змінюються в міру розвитку, тобто зміни "життів", має велике значення. А це, в свою чергу, змінює сприйняття людиною дійсності і самого себе в ній. А значить, змінюється і спосіб життя. Це пов'язано, на моє глибоке переконання, не з віковими змінами, а з тим, як людина пережила свої кризи, яким "народився заново". Чи не впорався і зневірився - буде один результат. Благополучно пройшов випробування, вибудував всередині себе нові цінності, полюбив їх - значить помудрішав, подорослішав, полюбив життя і став більше цінувати її. Багато до чого почав ставитися поблажливіше, в тому числі і до себе.

У психології прийнято пов'язувати особистісні кризи з гормональними змінами, з сексуальним життям, з порядку спадання чоловічою потенцією і жіночої менопаузою. У цьому, безумовно, є свої резони. Але не менш важливими і значними для людини є пошуки сенсу існування. І не в високому філософському значенні, що змушує шукати відповіді на "прокляті питання", а в щоденному насиченні свого дня цими самими смислами. Безглуздість проживання життя день за днем ​​призводить до депресії, позбавляє радості і задоволення.

Особистісні кризи приходять не тільки з віком. Є криза досягнення, який може проявитися як разом з кризою тридцятиріччя, так і в "фатальні сорокові". А також криза порожнього гнізда, характерний для переживань в п'ятдесят. Я б не стала розподіляти кризи або за віком, або по ситуації. На мій погляд, криза може відбуватися як з обтяженням, так і без нього. Все одно людині боляче. Все одно його ковбасить!

Я кажу "людина" і "він" не просто так і не тому, що не зустрічалася з подібними переживаннями у жінок. Звичайно, вони трапляються. Але не з такою регулярністю і трагічністю, як у чоловіків. До тих пір поки чоловіки не почали про це говорити, я довгий час вважала, що періоди розвитку особистості у чоловіків і жінок проходять по одній і тій же синусоїді. Чи не здогадувалася, що там, де у жінки - "яма", у чоловіка - "прірву". І у цього є свої причини.

До змісту

Історія питання

Про кризу ідентифікації, кризу середнього віку, стали говорити з приводу і без приводу відносно недавно. Років двадцять-тридцять тому про нього ніхто і не чув. Це не означає, що перш люди не переживали, що не шукали себе, не відчували незрозумілу тугу і розчарування. Звичайно, все це було. Всі пам'ятають фільм "Польоти уві сні і наяву", в якому герой Олега Янковського томився між любов'ю і боргом, бажанням значущості власного життя і нісенітницею існування. Стилістика і атмосфера чудової стрічки Романа Балаяна дихає кризою головного героя. Говорити про те, що кризові стани - прикмета тільки нашого часу, - невірно і легковажно. Думаю, що чоловічі кризи в наш час поглиблюються безліччю факторів: втратою лідируючої позиції в соціумі, жорсткими критеріями успіху, втратою пріоритетів.

Криза середнього віку у чоловіків - коли коханка нічим не відрізняється від дружини ...

Прийнято вважати, що міфи про героїв часів зародження нашої цивілізації відображали уявлення древніх про землеробських циклах і астрономічних спостереженнях. На мій погляд, є в них і ще один прихований сенс: розвиток особистості, досягнення нових, раніше невідомих меж.

Герої стародавніх міфів, будь то Осіріс, Балу, Адоніс, Аттіс або Діоніс, вступають в конфлікт, який викликаний посяганням на їх благополуччя. Противник належить, як правило, надприродного світу. Герой вмирає, тобто йде з буденного світу, бореться з потойбічними силами, перемагає їх або опановує об'єктом, необхідним йому для відновлення свого благополуччя. Смерть Героя супроводжується завмиранням природи, пригніченістю і безплідністю, сумом і тривогою. Повернення і воскресіння Героя - це воскресіння життя, торжество перемоги над мороком. В міфах це подія пов'язане з весняним оживання природи, новизною і обіцянками благополуччя. Відродженням самого життя. Про це ж оповідає і євангельська розповідь про смерть і воскресіння Ісуса Христа.

Чи не є історії міфологічних героїв - яскравим алегоричним описом стану чоловіки в період кризи? Може бути, древні знали про цю циклічності і донесли до нас ідею розвитку людини в поетичній формі?

Говорячи про особистісному кризі, ми більшою мірою маємо на увазі чоловіка, і значно менше - жінку. Мало того, що чоловічий особистісний криза проходить яскравіше і важче, так він ще майже нестерпний для оточуючих, оскільки часто носить руйнівний характер. Чоловіча безнадія і апатія, що виникла без будь-яких видимих ​​причин, лякає жінок, вони починають домислювати неіснуюче: "Чи змінює, розлюбив ..." - і далі за текстом. Починається параноїдальна стеження, нервові розмови, підозри. Коротше - кінець спокійного сімейного життя!

Такі стани чоловік відчуває кілька разів протягом життя.

Якщо не брати до уваги підліткового періоду, що протікає у хлопчиків і дівчаток приблизно однаково, то чоловічі "задоволення" починаються до тридцяти років.

До змісту

перехрестя тридцятиріччя

Чоловік криза тридцяти років схожий на дволикого Януса.

Одна його "голова" дивиться в минуле, оцінюючи зроблене і досягнуте. І як правило, там, в минулому, майже все не так, як треба. Є дуже точний анекдот: "Якщо в дитинстві у тебе не було велосипеда, а зараз є джип - у тебе все одно в дитинстві не було велосипеда".

Криза середнього віку: вже старість наближається, а "Лексуса" все немає.

Друга голова дивиться в майбутнє і з жахом питає: "І це все? Тепер тільки повторення? Ніяких гострих переживань? Життя закінчилася і все найцікавіше позаду?" Душа чоловіки протестує і вимагає змін. Думки кидаються від зміни сім'ї до переїзду в іншу країну. Найчастіше чоловік вирішує змінити роботу або вид діяльності. Він може різко захотіти отримати нове утворення, піти в бізнес з добре оплачуваної посади. Загорнути він може досить круто, часом не звертаючи уваги на розумні доводи дружини і друзів. Або він може зненацька захопитися змагальними або екстремальними видами спорту. Адже в цьому віці ще нічого не пізно, ще відкриті всі дороги ...

Чоловіка в цьому віці так тягне на подвиги і пошук сильних емоцій все той же горезвісний фалічний аспект його життя. Чоловікові потрібні яскраві перемоги. Причому швидкі і з почестями. Він жадає втілити власні дитячі та юнацькі мрії про героїку, яскравого життя, незалежності та пригоди. Може бути, ще можна наздогнати дитинство? Ну, хіба тільки космонавтом він вже навряд чи стане! А там, хто знає ...

Криза тридцятиріччя, природно, не спадає на день народження, рівно по годинах. Він може статися в діапазоні від 28 до 34 років. І протікає по-різному, в залежності від того, з яким багажем людина добрався до першої вершини.

Як ні парадоксально, але чим багатше багаж, тим сильніше чоловіка накриває. Якщо до тридцяти років він давно і щільно одружений, має дітей, постійну роботу зі стабільним доходом, то почуття безвиході і туги буває особливо гострим, оскільки до кризи переоцінки додається криза досягнення. Людина навчався, працював, вил гніздо ... Йому здавалося: ось ще трохи (трохи, і можна буде розслабитися. Він думав: "Ось куплю квартиру, і заживемо ... Ось стану керівником, і можна буде жити спокійніше ... Ось підростуть трошки діти, стане легше ". Квартира куплена, посаду завойована, діти підросли, а що далі? Суцільне дежа вю? Тепер все буде йти за заздалегідь спланованим сценарієм: зимовий відпочинок, літній відпочинок, а між ними робота по колу. І ніяких сюрпризів ! І ніякої мрії! Ніяких яскравих емоцій! Залишилося тільки доживати ... Нестерпно.

А що позаду? Так теж все на "трієчку", як з велосипедом: суцільні жалю і фантазії: "А ось якби я тоді ..." Але це лише страждання по нездійсненому. А в голові стукає: "Ніколи, ніколи, ніколи ..." Буття обессмислівается. Якщо мрії про яскравих емоціях, щасливою радісною сім'ї, великі перемоги - тільки ілюзія, а життя - це турботи, відповідальність і обов'язок, то заради чого тоді жити? Заради сірих буднів, повторюваних як поганий сон? ..

У ці важкі часи часто спрацьовує стереотип, засвоєний в юності. Нова любов принесе політ і бажання рухатися вперед. Свіжі почуття до жінки, як жива вода, обмиють душу, повернуть радість. А значить, і життя знову знайде сенс і наповненість.

Такий хід думок приводить чоловіка до найсумніших наслідків. Криза - подія глибоко особисте, персональне, мало залежне від інших людей. Він трапляється у чоловіка не тому, що його дружина виявилася відьмою, а робота обернулася рутиною. А тому, що прийшов час йому переосмислити себе, свої цілі і цінності. Якщо людина не вирішить їх в усталеній, то перенесе незаймані проблеми в нові відносини. І через рік-другий все повториться спочатку, але пройде ще важче - людина відчуватиме спустошеність.

Так що немає сенсу вирішувати внутрішні конфлікти, змінюючи зовнішні чинники.

Найефективніший і безпечний спосіб пройти цей період - рости професійно і вчитися. Концентруватися на своїх і тільки своїх особистісних завданнях, намацувати нові цілі, вийти за межі песимістичного "ніколи". Не бійтеся бути егоїстами. Це недовгий період концентрації тільки на себе. Він закінчиться, зате все залишаться цілі.

Перший криза може пройти більш-менш гладко і підштовхнути людину до розвитку. Як показує досвід, криза проходить легше, якщо:

1. Чоловік одружився після двадцяти п'яти років, уникнувши раннього шлюбу.
2. У чоловіка є перспектива кар'єрного росту, і максимум ще не досягнуто.
3. Він не припинив розвиватися, хоче змінюватися далі, а його амбіції досить високі.
4. Він ризикне привнести в своє життя щось нове, особливе, але не руйнує сім'ю.
5. Він усвідомлює, що нова дружина або коханка не врятує його від особистісної кризи.

Туга може долати людини і при цих сприятливих умовах. Але він буде створювати своє майбутнє, а не руйнувати сьогодення. Благополучний вихід з кризи характеризується відчуттям впевненості, новими зрозумілими цілями, відповідальністю за себе і сім'ю.

Перспективи, що повертають людині азарт і радість життя. Криза ідентичності завершено! Криза тридцяти років не настільки характерний для жінки - вона в цей час активно вирішує свої проблеми. Її переоцінки пов'язані з зовсім іншими досягненнями. Незважаючи на рівне навчання і освіту, хлопчиків і дівчаток майже завжди налаштовують на різну життя. Для дівчинки як було, так і залишається однією з головних життєвих завдань - створити сім'ю і народити дітей. Навіть якщо жінка робить блискучу кар'єру і до пори до часу відкладає цей процес. Якщо жінка до тридцяти років виконала свою програму мінімум, тобто утвердилася професійно, у неї хороший чоловік і є дитина, то криза мине її. У неї не виникає питання "А що далі?". Дорога більш-менш ясна. Жіноча природа перебуває в гармонії із соціальною роллю.

Далі буде...

Коментувати можут "Криза середнього віку у чоловіків: як зберегти шлюб"

Криза середнього віку у чоловіків: як зберегти шлюб

зміст:

Чоловіча життя - "невидимі світові сльози". Болісні кризи самоідентифікації перетікають один в інший протягом усього життя. Пошуки сенсу на кожному етапі життя увергають чоловіка в стан розгубленості і агресивності. Як допомогти своєму чоловікові? Міркує відомий психолог і радіоведуча Олена Новоселова.

Людина може сміятися над горезвісним "кризою середнього віку", вважати його долею слабаків і лузерів або винаходом психологів - та хіба мало чим ще ... Але рівно до того часу, поки сам одного разу вранці не прокинеться роздратованим, з вагою в грудях і незрозумілою тугою . І не промается з цим відчуттям кілька місяців, поки, нарешті, не зрозуміє, що його "накрило" і з цим треба щось робити. Це в кращому випадку. Найчастіше ж ситуація складається набагато сумніше: неприємності в сім'ї, складності на роботі, втеча в алкоголь або пошук нових любовних відносин як панацеї від бід ...

На жаль чи на щастя, людина за своє життя проходить кілька переломних моментів, переживаючи їх болісно і важко. Проблеми виникають несподівано, на рівному місці. Вчора ще людина була сповнена планів, перспектив, знав, навіщо живе і працює. А сьогодні все обессмислени. Незрозуміло, навіщо викладатися на роботі, нудно до оскоми проводити вихідні з родиною, хочеться заритися в нору і нікого не бачити. І все це - на рівному місці, без видимих ​​причин. Цей стан і називається особистісним кризою.

Подорослішав - значить почав у стоматолога боятися не болю, а рахунку.

Людина влаштована так, що його особистість зростає через синусоїду кризових станів, а не гладко і по наростаючій вгору. Кризи схожі на народження самого себе, а народжуватися завжди боляче і ризиковано. Мені здається, що ми проживаємо не одну, а кілька життів. У кожній з них діє, безумовно, одна і та ж особа, зі своєю емоційною, поведінкової і логічною структурою. Але наповнення, образ думок і почуттів, розстановка цінностей змінюються в міру розвитку, тобто зміни "життів", має велике значення. А це, в свою чергу, змінює сприйняття людиною дійсності і самого себе в ній. А значить, змінюється і спосіб життя. Це пов'язано, на моє глибоке переконання, не з віковими змінами, а з тим, як людина пережила свої кризи, яким "народився заново". Чи не впорався і зневірився - буде один результат. Благополучно пройшов випробування, вибудував всередині себе нові цінності, полюбив їх - значить помудрішав, подорослішав, полюбив життя і став більше цінувати її. Багато до чого почав ставитися поблажливіше, в тому числі і до себе.

У психології прийнято пов'язувати особистісні кризи з гормональними змінами, з сексуальним життям, з порядку спадання чоловічою потенцією і жіночої менопаузою. У цьому, безумовно, є свої резони. Але не менш важливими і значними для людини є пошуки сенсу існування. І не в високому філософському значенні, що змушує шукати відповіді на "прокляті питання", а в щоденному насиченні свого дня цими самими смислами. Безглуздість проживання життя день за днем ​​призводить до депресії, позбавляє радості і задоволення.

Особистісні кризи приходять не тільки з віком. Є криза досягнення, який може проявитися як разом з кризою тридцятиріччя, так і в "фатальні сорокові". А також криза порожнього гнізда, характерний для переживань в п'ятдесят. Я б не стала розподіляти кризи або за віком, або по ситуації. На мій погляд, криза може відбуватися як з обтяженням, так і без нього. Все одно людині боляче. Все одно його ковбасить!

Я кажу "людина" і "він" не просто так і не тому, що не зустрічалася з подібними переживаннями у жінок. Звичайно, вони трапляються. Але не з такою регулярністю і трагічністю, як у чоловіків. До тих пір поки чоловіки не почали про це говорити, я довгий час вважала, що періоди розвитку особистості у чоловіків і жінок проходять по одній і тій же синусоїді. Чи не здогадувалася, що там, де у жінки - "яма", у чоловіка - "прірву". І у цього є свої причини.

До змісту

Історія питання

Про кризу ідентифікації, кризу середнього віку, стали говорити з приводу і без приводу відносно недавно. Років двадцять-тридцять тому про нього ніхто і не чув. Це не означає, що перш люди не переживали, що не шукали себе, не відчували незрозумілу тугу і розчарування. Звичайно, все це було. Всі пам'ятають фільм "Польоти уві сні і наяву", в якому герой Олега Янковського томився між любов'ю і боргом, бажанням значущості власного життя і нісенітницею існування. Стилістика і атмосфера чудової стрічки Романа Балаяна дихає кризою головного героя. Говорити про те, що кризові стани - прикмета тільки нашого часу, - невірно і легковажно. Думаю, що чоловічі кризи в наш час поглиблюються безліччю факторів: втратою лідируючої позиції в соціумі, жорсткими критеріями успіху, втратою пріоритетів.

Криза середнього віку у чоловіків - коли коханка нічим не відрізняється від дружини ...

Прийнято вважати, що міфи про героїв часів зародження нашої цивілізації відображали уявлення древніх про землеробських циклах і астрономічних спостереженнях. На мій погляд, є в них і ще один прихований сенс: розвиток особистості, досягнення нових, раніше невідомих меж.

Герої стародавніх міфів, будь то Осіріс, Балу, Адоніс, Аттіс або Діоніс, вступають в конфлікт, який викликаний посяганням на їх благополуччя. Противник належить, як правило, надприродного світу. Герой вмирає, тобто йде з буденного світу, бореться з потойбічними силами, перемагає їх або опановує об'єктом, необхідним йому для відновлення свого благополуччя. Смерть Героя супроводжується завмиранням природи, пригніченістю і безплідністю, сумом і тривогою. Повернення і воскресіння Героя - це воскресіння життя, торжество перемоги над мороком. В міфах це подія пов'язане з весняним оживання природи, новизною і обіцянками благополуччя. Відродженням самого життя. Про це ж оповідає і євангельська розповідь про смерть і воскресіння Ісуса Христа.

Чи не є історії міфологічних героїв - яскравим алегоричним описом стану чоловіки в період кризи? Може бути, древні знали про цю циклічності і донесли до нас ідею розвитку людини в поетичній формі?

Говорячи про особистісному кризі, ми більшою мірою маємо на увазі чоловіка, і значно менше - жінку. Мало того, що чоловічий особистісний криза проходить яскравіше і важче, так він ще майже нестерпний для оточуючих, оскільки часто носить руйнівний характер. Чоловіча безнадія і апатія, що виникла без будь-яких видимих ​​причин, лякає жінок, вони починають домислювати неіснуюче: "Чи змінює, розлюбив ..." - і далі за текстом. Починається параноїдальна стеження, нервові розмови, підозри. Коротше - кінець спокійного сімейного життя!

Такі стани чоловік відчуває кілька разів протягом життя.

Якщо не брати до уваги підліткового періоду, що протікає у хлопчиків і дівчаток приблизно однаково, то чоловічі "задоволення" починаються до тридцяти років.

До змісту

перехрестя тридцятиріччя

Чоловік криза тридцяти років схожий на дволикого Януса.

Одна його "голова" дивиться в минуле, оцінюючи зроблене і досягнуте. І як правило, там, в минулому, майже все не так, як треба. Є дуже точний анекдот: "Якщо в дитинстві у тебе не було велосипеда, а зараз є джип - у тебе все одно в дитинстві не було велосипеда".

Криза середнього віку: вже старість наближається, а "Лексуса" все немає.

Друга голова дивиться в майбутнє і з жахом питає: "І це все? Тепер тільки повторення? Ніяких гострих переживань? Життя закінчилася і все найцікавіше позаду?" Душа чоловіки протестує і вимагає змін. Думки кидаються від зміни сім'ї до переїзду в іншу країну. Найчастіше чоловік вирішує змінити роботу або вид діяльності. Він може різко захотіти отримати нове утворення, піти в бізнес з добре оплачуваної посади. Загорнути він може досить круто, часом не звертаючи уваги на розумні доводи дружини і друзів. Або він може зненацька захопитися змагальними або екстремальними видами спорту. Адже в цьому віці ще нічого не пізно, ще відкриті всі дороги ...

Чоловіка в цьому віці так тягне на подвиги і пошук сильних емоцій все той же горезвісний фалічний аспект його життя. Чоловікові потрібні яскраві перемоги. Причому швидкі і з почестями. Він жадає втілити власні дитячі та юнацькі мрії про героїку, яскравого життя, незалежності та пригоди. Може бути, ще можна наздогнати дитинство? Ну, хіба тільки космонавтом він вже навряд чи стане! А там, хто знає ...

Криза тридцятиріччя, природно, не спадає на день народження, рівно по годинах. Він може статися в діапазоні від 28 до 34 років. І протікає по-різному, в залежності від того, з яким багажем людина добрався до першої вершини.

Як ні парадоксально, але чим багатше багаж, тим сильніше чоловіка накриває. Якщо до тридцяти років він давно і щільно одружений, має дітей, постійну роботу зі стабільним доходом, то почуття безвиході і туги буває особливо гострим, оскільки до кризи переоцінки додається криза досягнення. Людина навчався, працював, вил гніздо ... Йому здавалося: ось ще трохи (трохи, і можна буде розслабитися. Він думав: "Ось куплю квартиру, і заживемо ... Ось стану керівником, і можна буде жити спокійніше ... Ось підростуть трошки діти, стане легше ". Квартира куплена, посаду завойована, діти підросли, а що далі? Суцільне дежа вю? Тепер все буде йти за заздалегідь спланованим сценарієм: зимовий відпочинок, літній відпочинок, а між ними робота по колу. І ніяких сюрпризів ! І ніякої мрії! Ніяких яскравих емоцій! Залишилося тільки доживати ... Нестерпно.

А що позаду? Так теж все на "трієчку", як з велосипедом: суцільні жалю і фантазії: "А ось якби я тоді ..." Але це лише страждання по нездійсненому. А в голові стукає: "Ніколи, ніколи, ніколи ..." Буття обессмислівается. Якщо мрії про яскравих емоціях, щасливою радісною сім'ї, великі перемоги - тільки ілюзія, а життя - це турботи, відповідальність і обов'язок, то заради чого тоді жити? Заради сірих буднів, повторюваних як поганий сон? ..

У ці важкі часи часто спрацьовує стереотип, засвоєний в юності. Нова любов принесе політ і бажання рухатися вперед. Свіжі почуття до жінки, як жива вода, обмиють душу, повернуть радість. А значить, і життя знову знайде сенс і наповненість.

Такий хід думок приводить чоловіка до найсумніших наслідків. Криза - подія глибоко особисте, персональне, мало залежне від інших людей. Він трапляється у чоловіка не тому, що його дружина виявилася відьмою, а робота обернулася рутиною. А тому, що прийшов час йому переосмислити себе, свої цілі і цінності. Якщо людина не вирішить їх в усталеній, то перенесе незаймані проблеми в нові відносини. І через рік-другий все повториться спочатку, але пройде ще важче - людина відчуватиме спустошеність.

Так що немає сенсу вирішувати внутрішні конфлікти, змінюючи зовнішні чинники.

Найефективніший і безпечний спосіб пройти цей період - рости професійно і вчитися. Концентруватися на своїх і тільки своїх особистісних завданнях, намацувати нові цілі, вийти за межі песимістичного "ніколи". Не бійтеся бути егоїстами. Це недовгий період концентрації тільки на себе. Він закінчиться, зате все залишаться цілі.

Перший криза може пройти більш-менш гладко і підштовхнути людину до розвитку. Як показує досвід, криза проходить легше, якщо:

1. Чоловік одружився після двадцяти п'яти років, уникнувши раннього шлюбу.
2. У чоловіка є перспектива кар'єрного росту, і максимум ще не досягнуто.
3. Він не припинив розвиватися, хоче змінюватися далі, а його амбіції досить високі.
4. Він ризикне привнести в своє життя щось нове, особливе, але не руйнує сім'ю.
5. Він усвідомлює, що нова дружина або коханка не врятує його від особистісної кризи.

Туга може долати людини і при цих сприятливих умовах. Але він буде створювати своє майбутнє, а не руйнувати сьогодення. Благополучний вихід з кризи характеризується відчуттям впевненості, новими зрозумілими цілями, відповідальністю за себе і сім'ю.

Перспективи, що повертають людині азарт і радість життя. Криза ідентичності завершено! Криза тридцяти років не настільки характерний для жінки - вона в цей час активно вирішує свої проблеми. Її переоцінки пов'язані з зовсім іншими досягненнями. Незважаючи на рівне навчання і освіту, хлопчиків і дівчаток майже завжди налаштовують на різну життя. Для дівчинки як було, так і залишається однією з головних життєвих завдань - створити сім'ю і народити дітей. Навіть якщо жінка робить блискучу кар'єру і до пори до часу відкладає цей процес. Якщо жінка до тридцяти років виконала свою програму мінімум, тобто утвердилася професійно, у неї хороший чоловік і є дитина, то криза мине її. У неї не виникає питання "А що далі?". Дорога більш-менш ясна. Жіноча природа перебуває в гармонії із соціальною роллю.

Далі буде...

Коментувати можут "Криза середнього віку у чоловіків: як зберегти шлюб"

Криза середнього віку у чоловіків: як зберегти шлюб

зміст:

Чоловіча життя - "невидимі світові сльози". Болісні кризи самоідентифікації перетікають один в інший протягом усього життя. Пошуки сенсу на кожному етапі життя увергають чоловіка в стан розгубленості і агресивності. Як допомогти своєму чоловікові? Міркує відомий психолог і радіоведуча Олена Новоселова.

Людина може сміятися над горезвісним "кризою середнього віку", вважати його долею слабаків і лузерів або винаходом психологів - та хіба мало чим ще ... Але рівно до того часу, поки сам одного разу вранці не прокинеться роздратованим, з вагою в грудях і незрозумілою тугою . І не промается з цим відчуттям кілька місяців, поки, нарешті, не зрозуміє, що його "накрило" і з цим треба щось робити. Це в кращому випадку. Найчастіше ж ситуація складається набагато сумніше: неприємності в сім'ї, складності на роботі, втеча в алкоголь або пошук нових любовних відносин як панацеї від бід ...

На жаль чи на щастя, людина за своє життя проходить кілька переломних моментів, переживаючи їх болісно і важко. Проблеми виникають несподівано, на рівному місці. Вчора ще людина була сповнена планів, перспектив, знав, навіщо живе і працює. А сьогодні все обессмислени. Незрозуміло, навіщо викладатися на роботі, нудно до оскоми проводити вихідні з родиною, хочеться заритися в нору і нікого не бачити. І все це - на рівному місці, без видимих ​​причин. Цей стан і називається особистісним кризою.

Подорослішав - значить почав у стоматолога боятися не болю, а рахунку.

Людина влаштована так, що його особистість зростає через синусоїду кризових станів, а не гладко і по наростаючій вгору. Кризи схожі на народження самого себе, а народжуватися завжди боляче і ризиковано. Мені здається, що ми проживаємо не одну, а кілька життів. У кожній з них діє, безумовно, одна і та ж особа, зі своєю емоційною, поведінкової і логічною структурою. Але наповнення, образ думок і почуттів, розстановка цінностей змінюються в міру розвитку, тобто зміни "життів", має велике значення. А це, в свою чергу, змінює сприйняття людиною дійсності і самого себе в ній. А значить, змінюється і спосіб життя. Це пов'язано, на моє глибоке переконання, не з віковими змінами, а з тим, як людина пережила свої кризи, яким "народився заново". Чи не впорався і зневірився - буде один результат. Благополучно пройшов випробування, вибудував всередині себе нові цінності, полюбив їх - значить помудрішав, подорослішав, полюбив життя і став більше цінувати її. Багато до чого почав ставитися поблажливіше, в тому числі і до себе.

У психології прийнято пов'язувати особистісні кризи з гормональними змінами, з сексуальним життям, з порядку спадання чоловічою потенцією і жіночої менопаузою. У цьому, безумовно, є свої резони. Але не менш важливими і значними для людини є пошуки сенсу існування. І не в високому філософському значенні, що змушує шукати відповіді на "прокляті питання", а в щоденному насиченні свого дня цими самими смислами. Безглуздість проживання життя день за днем ​​призводить до депресії, позбавляє радості і задоволення.

Особистісні кризи приходять не тільки з віком. Є криза досягнення, який може проявитися як разом з кризою тридцятиріччя, так і в "фатальні сорокові". А також криза порожнього гнізда, характерний для переживань в п'ятдесят. Я б не стала розподіляти кризи або за віком, або по ситуації. На мій погляд, криза може відбуватися як з обтяженням, так і без нього. Все одно людині боляче. Все одно його ковбасить!

Я кажу "людина" і "він" не просто так і не тому, що не зустрічалася з подібними переживаннями у жінок. Звичайно, вони трапляються. Але не з такою регулярністю і трагічністю, як у чоловіків. До тих пір поки чоловіки не почали про це говорити, я довгий час вважала, що періоди розвитку особистості у чоловіків і жінок проходять по одній і тій же синусоїді. Чи не здогадувалася, що там, де у жінки - "яма", у чоловіка - "прірву". І у цього є свої причини.

До змісту

Історія питання

Про кризу ідентифікації, кризу середнього віку, стали говорити з приводу і без приводу відносно недавно. Років двадцять-тридцять тому про нього ніхто і не чув. Це не означає, що перш люди не переживали, що не шукали себе, не відчували незрозумілу тугу і розчарування. Звичайно, все це було. Всі пам'ятають фільм "Польоти уві сні і наяву", в якому герой Олега Янковського томився між любов'ю і боргом, бажанням значущості власного життя і нісенітницею існування. Стилістика і атмосфера чудової стрічки Романа Балаяна дихає кризою головного героя. Говорити про те, що кризові стани - прикмета тільки нашого часу, - невірно і легковажно. Думаю, що чоловічі кризи в наш час поглиблюються безліччю факторів: втратою лідируючої позиції в соціумі, жорсткими критеріями успіху, втратою пріоритетів.

Криза середнього віку у чоловіків - коли коханка нічим не відрізняється від дружини ...

Прийнято вважати, що міфи про героїв часів зародження нашої цивілізації відображали уявлення древніх про землеробських циклах і астрономічних спостереженнях. На мій погляд, є в них і ще один прихований сенс: розвиток особистості, досягнення нових, раніше невідомих меж.

Герої стародавніх міфів, будь то Осіріс, Балу, Адоніс, Аттіс або Діоніс, вступають в конфлікт, який викликаний посяганням на їх благополуччя. Противник належить, як правило, надприродного світу. Герой вмирає, тобто йде з буденного світу, бореться з потойбічними силами, перемагає їх або опановує об'єктом, необхідним йому для відновлення свого благополуччя. Смерть Героя супроводжується завмиранням природи, пригніченістю і безплідністю, сумом і тривогою. Повернення і воскресіння Героя - це воскресіння життя, торжество перемоги над мороком. В міфах це подія пов'язане з весняним оживання природи, новизною і обіцянками благополуччя. Відродженням самого життя. Про це ж оповідає і євангельська розповідь про смерть і воскресіння Ісуса Христа.

Чи не є історії міфологічних героїв - яскравим алегоричним описом стану чоловіки в період кризи? Може бути, древні знали про цю циклічності і донесли до нас ідею розвитку людини в поетичній формі?

Говорячи про особистісному кризі, ми більшою мірою маємо на увазі чоловіка, і значно менше - жінку. Мало того, що чоловічий особистісний криза проходить яскравіше і важче, так він ще майже нестерпний для оточуючих, оскільки часто носить руйнівний характер. Чоловіча безнадія і апатія, що виникла без будь-яких видимих ​​причин, лякає жінок, вони починають домислювати неіснуюче: "Чи змінює, розлюбив ..." - і далі за текстом. Починається параноїдальна стеження, нервові розмови, підозри. Коротше - кінець спокійного сімейного життя!

Такі стани чоловік відчуває кілька разів протягом життя.

Якщо не брати до уваги підліткового періоду, що протікає у хлопчиків і дівчаток приблизно однаково, то чоловічі "задоволення" починаються до тридцяти років.

До змісту

перехрестя тридцятиріччя

Чоловік криза тридцяти років схожий на дволикого Януса.

Одна його "голова" дивиться в минуле, оцінюючи зроблене і досягнуте. І як правило, там, в минулому, майже все не так, як треба. Є дуже точний анекдот: "Якщо в дитинстві у тебе не було велосипеда, а зараз є джип - у тебе все одно в дитинстві не було велосипеда".

Криза середнього віку: вже старість наближається, а "Лексуса" все немає.

Друга голова дивиться в майбутнє і з жахом питає: "І це все? Тепер тільки повторення? Ніяких гострих переживань? Життя закінчилася і все найцікавіше позаду?" Душа чоловіки протестує і вимагає змін. Думки кидаються від зміни сім'ї до переїзду в іншу країну. Найчастіше чоловік вирішує змінити роботу або вид діяльності. Він може різко захотіти отримати нове утворення, піти в бізнес з добре оплачуваної посади. Загорнути він може досить круто, часом не звертаючи уваги на розумні доводи дружини і друзів. Або він може зненацька захопитися змагальними або екстремальними видами спорту. Адже в цьому віці ще нічого не пізно, ще відкриті всі дороги ...

Чоловіка в цьому віці так тягне на подвиги і пошук сильних емоцій все той же горезвісний фалічний аспект його життя. Чоловікові потрібні яскраві перемоги. Причому швидкі і з почестями. Він жадає втілити власні дитячі та юнацькі мрії про героїку, яскравого життя, незалежності та пригоди. Може бути, ще можна наздогнати дитинство? Ну, хіба тільки космонавтом він вже навряд чи стане! А там, хто знає ...

Криза тридцятиріччя, природно, не спадає на день народження, рівно по годинах. Він може статися в діапазоні від 28 до 34 років. І протікає по-різному, в залежності від того, з яким багажем людина добрався до першої вершини.

Як ні парадоксально, але чим багатше багаж, тим сильніше чоловіка накриває. Якщо до тридцяти років він давно і щільно одружений, має дітей, постійну роботу зі стабільним доходом, то почуття безвиході і туги буває особливо гострим, оскільки до кризи переоцінки додається криза досягнення. Людина навчався, працював, вил гніздо ... Йому здавалося: ось ще трохи (трохи, і можна буде розслабитися. Він думав: "Ось куплю квартиру, і заживемо ... Ось стану керівником, і можна буде жити спокійніше ... Ось підростуть трошки діти, стане легше ". Квартира куплена, посаду завойована, діти підросли, а що далі? Суцільне дежа вю? Тепер все буде йти за заздалегідь спланованим сценарієм: зимовий відпочинок, літній відпочинок, а між ними робота по колу. І ніяких сюрпризів ! І ніякої мрії! Ніяких яскравих емоцій! Залишилося тільки доживати ... Нестерпно.

А що позаду? Так теж все на "трієчку", як з велосипедом: суцільні жалю і фантазії: "А ось якби я тоді ..." Але це лише страждання по нездійсненому. А в голові стукає: "Ніколи, ніколи, ніколи ..." Буття обессмислівается. Якщо мрії про яскравих емоціях, щасливою радісною сім'ї, великі перемоги - тільки ілюзія, а життя - це турботи, відповідальність і обов'язок, то заради чого тоді жити? Заради сірих буднів, повторюваних як поганий сон? ..

У ці важкі часи часто спрацьовує стереотип, засвоєний в юності. Нова любов принесе політ і бажання рухатися вперед. Свіжі почуття до жінки, як жива вода, обмиють душу, повернуть радість. А значить, і життя знову знайде сенс і наповненість.

Такий хід думок приводить чоловіка до найсумніших наслідків. Криза - подія глибоко особисте, персональне, мало залежне від інших людей. Він трапляється у чоловіка не тому, що його дружина виявилася відьмою, а робота обернулася рутиною. А тому, що прийшов час йому переосмислити себе, свої цілі і цінності. Якщо людина не вирішить їх в усталеній, то перенесе незаймані проблеми в нові відносини. І через рік-другий все повториться спочатку, але пройде ще важче - людина відчуватиме спустошеність.

Так що немає сенсу вирішувати внутрішні конфлікти, змінюючи зовнішні чинники.

Найефективніший і безпечний спосіб пройти цей період - рости професійно і вчитися. Концентруватися на своїх і тільки своїх особистісних завданнях, намацувати нові цілі, вийти за межі песимістичного "ніколи". Не бійтеся бути егоїстами. Це недовгий період концентрації тільки на себе. Він закінчиться, зате все залишаться цілі.

Перший криза може пройти більш-менш гладко і підштовхнути людину до розвитку. Як показує досвід, криза проходить легше, якщо:

1. Чоловік одружився після двадцяти п'яти років, уникнувши раннього шлюбу.
2. У чоловіка є перспектива кар'єрного росту, і максимум ще не досягнуто.
3. Він не припинив розвиватися, хоче змінюватися далі, а його амбіції досить високі.
4. Він ризикне привнести в своє життя щось нове, особливе, але не руйнує сім'ю.
5. Він усвідомлює, що нова дружина або коханка не врятує його від особистісної кризи.

Туга може долати людини і при цих сприятливих умовах. Але він буде створювати своє майбутнє, а не руйнувати сьогодення. Благополучний вихід з кризи характеризується відчуттям впевненості, новими зрозумілими цілями, відповідальністю за себе і сім'ю.

Перспективи, що повертають людині азарт і радість життя. Криза ідентичності завершено! Криза тридцяти років не настільки характерний для жінки - вона в цей час активно вирішує свої проблеми. Її переоцінки пов'язані з зовсім іншими досягненнями. Незважаючи на рівне навчання і освіту, хлопчиків і дівчаток майже завжди налаштовують на різну життя. Для дівчинки як було, так і залишається однією з головних життєвих завдань - створити сім'ю і народити дітей. Навіть якщо жінка робить блискучу кар'єру і до пори до часу відкладає цей процес. Якщо жінка до тридцяти років виконала свою програму мінімум, тобто утвердилася професійно, у неї хороший чоловік і є дитина, то криза мине її. У неї не виникає питання "А що далі?". Дорога більш-менш ясна. Жіноча природа перебуває в гармонії із соціальною роллю.

Далі буде...

Коментувати можут "Криза середнього віку у чоловіків: як зберегти шлюб"