Жіночий оргазм: 4 фази статевого акту і одна обов'язкова умова

1. фаза збудження
2. фаза плато
3. точка G
4. Оргазм: кліторальний або вагінальний?
5. фаза оргазму
6. Фаза зворотного розвитку, або дозволу

зміст:

Що потрібно жінці, щоб досягти оргазму? У кожної пари є своя відповідь на це питання - як є безліч жінок, для яких це поки нездійсненне завдання. Гінеколог Дмитро Лубнін розповідає, який саме статевий акт здатний принести вище задоволення партнерам і де знаходяться «секретні» точки, що запускають вагінальний оргазм.

До змісту

фаза збудження

після підготовки до статевого акту настає фаза збудження. Під час фази збудження посилюється приплив крові до статевих органів. Малі статеві губи набухають, збільшуються в розмірі, стають яскраво-або навіть темно-червоними. У половини жінок збільшується в розмірі клітор, і його головка стає видно. Зовнішні статеві органи стають вологими, покриваються мастилом, яка виробляється великими залозами преддверья (бартолінової залози), малими залозами преддверья і за рахунок пропотівання рідини з венозних сплетінь, що оточують піхву.

Зараз з'явилися препарати, які нібито сприяють посиленню приємних відчуттів у жінок під час статевого акту. У всіх цих препаратів один і той же механізм дії: вони збільшують кровонаповнення статевих органів. Саме так працює і віагра у чоловіків. Але треба пам'ятати, що віагра не викликає статевого збудження і не підвищує бажання. Віагра і схожі препарати полегшують приплив крові до статевих органів у відповідь на стимуляцію і статевий потяг.

Просте кровонаповнення статевих органів без емоційного компонента ніяк не впливає на якість відчуттів, але при наявності бажання може прискорити і посилити фазу збудження. Тому правильно сприймайте рекламу різних засобів. Такі препарати, а також вакуумні прилади (для клітора і промежини - продаються в секс-шопах) можуть допомогти тим жінкам, у яких, незважаючи на порушення, внаслідок деяких особливостей погано приливає кров до статевих органів.

Далі піхву і зовнішні статеві органи стають «соковитими», піхву подовжується, матка розгинається і підтягується вгору, внутрішні 2/3 піхви починають розширюватися. У партнера може виникнути відчуття, що член «загубився» в піхву.

До змісту

фаза плато

У процесі подальших рухів члена відбувається ритмічне роздратування нервових закінчень, що призводить до сумації нервових імпульсів і все більшого наростання статевого збудження. Фаза плато - дуже важливий етап статевого акту. Саме в цей час відбувається зародження оргазму, і саме тільки цієї фази найчастіше досягають жінки, які не відчувають оргазму. Важливо розуміти, що відбувається в цей момент, відчути ці ознаки, і тоді все повинно вийти.

У фазі плато відбувається пристосування піхви до чоловічого статевого органу, партнери починають особливо добре відчувати один одного. У зовнішній третині піхви, тобто практично біля входу, починає формуватися так звана оргастическая манжетка. Оргастическая манжетка виникає за рахунок сильного припливу крові до венозного сплетення піхви в цій області і до цибулини передодня. Це призводить до того, що вхід у піхву і зовнішня третина набухають і сильно звужуються, щільно охоплюючи член.

Саме під час жіночої фази плато у чоловіка найчастіше трапляється еякуляція (оргазм) - це пов'язано з тим, що сильний обхват члена оргастической манжеткой істотно підсилює приємні відчуття, і чоловік не витримує. При цьому жінці, як завжди, не вистачає «цих кількох секунд», тобто вона залишається в фазі плато і не встигає отримати оргазм.

Формування оргастической манжетки - дуже важливий етап. До одного боку, це необхідно для того, щоб запобігти витіканню сперми після еякуляції, з іншого - в цей момент статеві органи жінки налаштовуються на формування оргазму.

До змісту

точка G

Точка G - це зона в піхву, де розташовуються тканини, стимуляція яких посилює приємні відчуття. Знайти цю зону дуже просто: ви вводите палець в піхву, ковзаючи строго по передній стінці. Ковзаєте уздовж задньої поверхні лобкової кістки вгору, і кінчик вашого пальця фактично опиниться в зоні, де розташовується ця точка. За відчуттями ця зона має більш шорстку поверхню, ніж решта слизова оболонка піхви.

У цій невеликій зоні треба зловити потрібну точку, її розташування дуже індивідуально - у кого-то лівіше, у кого-то правіше. Знайти її просто: треба з помірним зусиллям (слабкі натискання неефективні) натискати пальцем в цій області, поки ви не відчуєте, що тиск приносить незвичайні відчуття (вони найчастіше бувають більше дивними, ніж приємними, і можуть просто характеризуватися як відчуття, що ви зараз «описати»). Все - точка знайдена.

Характер рухів при стимуляції цієї точки особливий - як ніби ви вказівним пальцем кличе когось до себе, при цьому стимуляція повинна здійснюватися не постійно, а серіями, з перервами.

Тепер про нюанси.

Безпосередньо за стінкою піхви в цій області розташовується уретра (сечівник) і далі тіло клітора (місце зчленування його ніжок). У цій точці сходяться гілочки нервів, що іннервують клітор, - ці гілки підходять праворуч і ліворуч і з'єднуються в місці об'єднання ніжок клітора в тіло.

Навколо уретри в цій зоні, мабуть, є скупчення нервових закінчень, які в чоловічому організмі іннервують насіннєвий горбок в простаті (а він, як ви пам'ятаєте, є основним місцем формування оргазму у чоловіка).

Таким чином, в проекції точки G знаходяться дуже чутливі тканини: тіло клітора, основний нерв, що іннервує клітор, і зона навколо уретри, яку ще називають «жіночої простатою» (відповідна по локалізації передміхуровій залозі чоловіки і має масивну іннервацію).

Стимуляція точки G під час відсутності порушення найчастіше призводить лише до больових відчуттям і бажанням «писати», так як ви фактично давите на сечовипускальний канал. Решта тканини в цей момент не готові до стимуляції.

Для того щоб точка G "заграла", необхідно, щоб жінка вже перебувала в стані збудження - стався приплив крові до статевих органів. Необхідно, щоб клітор отримав вже деяку стимуляцію і працював би в стані ерекції.

Повернемося до оргастической манжетке. Тепер стає зрозуміло, яке значення в формуванні оргазму вона грає. Оргастическая манжетка формується там же, де розташовується точка G. За рахунок венозного кровонаповнення цій галузі відбувається звуження піхви, передня стінка (область точки G) входить в тісний контакт з членом (чого не відбувалося до цього). Повнокров'я всіх тканин, що знаходяться в проекції цієї точки, підсилює передачу відчуттів з піхви на багато іннервовані тканини і зокрема - на тіло клітора.

У розпал фази плато клітор втягується всередину (його навіть стає важко знайти). У цей момент він підтягується саме до свого тіла і фактично до місця, де концентруються всі основні відчуття, - проекції точки G. Підсумовуючи, всі ці відчуття вирішуються оргазмом.

Знамениті вправи по тренуванню м'язів піхви крім забезпечення задоволення для чоловіка фактично спрямовані на те, щоб під час статевого акту наближати зону точки G до статевого члена і посилювати її стимуляцію, тобто підсилювати ефект оргастической манжетки або імітувати її на початку.

До змісту

Оргазм: кліторальний або вагінальний?

Я думаю, тепер вам зрозуміло, що кліторальний і вагінальний оргазм - це суть одного поняття. Оргазм один, просто викликається він з двох місць: з одного боку - від клітора, а з іншого - від передньої стінки піхви (точки G). Яскравий приклад для розуміння: уявіть собі дворучну пилу. Пиляти колоду можна одному, тримаючи пилку з одного боку або з іншого, - колода при цьому пиляється. Швидше, ефективніше і краще, якщо пилку тримають двоє, тобто обидві ручки задіяні. Але не можна один і той же процес розпилювання колоди називати по-різному, орієнтуючись лише на те, з якого боку від колоди ви стоїте.

Клітор знаходиться на поверхні, і його стимуляція не представляє особливих складнощів. Точка G знаходиться всередині, вимагає певної підготовки і не завжди встигає бути задіяна під час статевого акту, так як у жінки не формується повноцінна фаза плато - як внаслідок швидкоплинності статевого акту, так і в результаті відволікаючих моментів (больові відчуття, емоційний дискомфорт і ін. ).

Доступність клітора зробила кліторальний оргазм найпоширенішим методом викликання оргазму, хоча, як я вже сказав, оргазм один. Якщо жінка під час статевого акту стимулює клітор і отримує оргазм від цього - вона каже, що це був тільки кліторальний оргазм, а їй хотілося б навчитися відчувати вагінальний. Насправді ж їй треба розвивати повноцінну фазу плато, щоб посилювати відчуття від стимуляції клітора: це призведе до такого оргазму, який вона вважатиме вагінальним, хоча це буде просто повноцінний оргазм.

В цілому завдання клітора - почати збудження, потім він стимулюється під час статевого акту дотиком члена (в певних позах), а також до нього передаються стимули від малих статевих губ, які знаходяться в постійному терті під час рухів члена. Як описано вище, перед оргазмом клітор втягується всередину, як би позначаючи, що його зовнішня стимуляція вже менш значима для формування повного оргазму. Він наближається до точки G з внутрішньої сторони, до тієї зоні в оргастической манжетке, де зароджується повний оргазм.

До змісту

фаза оргазму

Під час цієї фази відбувається ритмічне скорочення мускулатури піхви і матки, відчуття сильних поштовхів в області піхви і клітора. Деякі жінки впадають в стан заціпеніння, провалу, можуть втратити свідомість, у них перехоплює подих. Потім з'являється відчуття розливається тепла по всьому тілу, що змінюються мимовільними ритмічними скороченнями в області статевих органів. Ці відчуття супроводжуються почуттям надзвичайного хтивості, екстазу, що не піддається контролю, глибокими зітханнями, стогонами, судорожними рухами.

Жінки, здатні відчувати множинний оргазм, зазвичай після першого оргазму повертаються в фазу плато і знову виходять на оргазм. Це може повторюватися досить багато разів. Тобто у таких жінок статеве збудження після оргазму падає тільки до фази плато, і фаза зворотного розвитку настає пізніше.

До змісту

Фаза зворотного розвитку, або дозволу

У цю фазу відбувається швидке зменшення кровонаповнення статевих органів. Цей процес зазвичай триває 10-20 хвилин.

Якщо жінка не відчула оргазму, то повнокров'я органів зберігається набагато довше (близько 1 години), що не дуже корисно для організму.

Період несприйнятливості до нових пестощів (рефрактерний період) у жінок триває по-різному. У деяких кілька хвилин, а у інших він може бути більше доби.

Далі буде.

Коментувати можут "Жіночий оргазм: 4 фази статевого акту і одна обов'язкова умова"