Як підтягнути внутрішню частину стегна?

Скільки себе пам'ятаю, завжди займалася спортом. Біг, фітнес, потім зал, аеробіка, степ-аеробіка, басейн, взимку ковзани і лижі ... Загалом, я спортивна і дуже активна. Зрозуміло, що при такому способі життя, у мене немає зайвої ваги, тому що я весь час чимось займаюся. Але при цьому тіло у мене якось еее ну не підтягнуте чи що. Чи не в'яле, що не отвисшая, а саме здається ніби я нічим і не займаюся.

І якщо живіт і руки - ще нічого, якщо м'язи напружую, виходить навіть красиво, то ноги - це просто мій бич! Особливо внутрішня частина стегна.

У мене від природи не худенькі ніжки. Ляшки, попа - все при мені. Чи не величезна, але і не суперстройное. І ось з ногами я все життя борюся, щоб вони виглядали стрункішою і худее. Але скільки б не займалася, якими б видами спорту, скільки б підходів я ні справи, як би і що б не їла, а віз і нині там. Здається, що у мене повненькі ляшки. Так ще й ніби вони зовсім неспортивні! Це просто якийсь жах! Іноді я навіть починаю ненавидіти себе!

Дівчата, хороші, хто стикався з такою ж проблемою? Як не схуднути, не зменшити, а саме підтягнути внутрішню частину стегна, щоб було видно, що там нічого не висить, а все міцно і підтягнуто. Присідання і різні махи і випади не пропонувати. Ну не допомагають мені вони!

Автор теми: Інна (Москва)