Як позбутися від нудоти і зупинити блювоту

1. Як виникає блювота
2. Причини нудоти і блювоти
3. Що допомагає від нудоти. Чим лікувати блювоту

зміст:

У 100 осіб, у яких в найближчі хвилини настане блювання, будуть наступні причини. Людина під № 14 сидить в поїзді "американських гірок" і кричить, високо піднявши руки, № 32 нахвалює смачний яєчний салат, № 77 судорожно розглядає смужку тесту на вагітність, № 100 читає в анотації до препарату: "може викликати нудоту і блювоту".

До змісту

Як виникає блювота

Механізм блювоти приводиться в дію за чітким планом. Мільйони рецепторів тестують вміст нашого шлунка, досліджують кров і обробляють сигнали, що надходять від мозку. Будь-яка інформація акумулюється мережею з нервових волокон і відправляється в головний мозок, який, в свою чергу, аналізує і зважує отримані дані. Якщо надходить дуже багато тривожних сигналів, постає питання про прийняття рішення: дати добро на блювоту або відкласти. Мозок віддає команду м'язам, які приступають або не приступали до роботи.

Блювота - це сложнорефлекторний акт, в якому беруть участь м'язи черевного преса і діафрагма. Вона проявляється як мимовільне толчкообразное викидання вмісту шлунка назовні через рот.

Спостерігаючи 100 чоловік на рентгенівському устаткуванні під час блювоти, можна 100 разів зафіксувати одну і ту ж картину. Стурбований мозок активує зону, в якій знаходиться блювотний центр. Ми бліднемо, оскільки відбувається відтік крові в черевну порожнину, знижується тиск і уповільнюється пульс. І в кінці з'являється вірний сигнал наступаючого стану - слиновиділення. За секунди до настання блювоти слина продукується у великих кількостях з метою захисту наших зубів від кислотного вмісту нашого шлунку.

Команда отримана, і наші шлунок і тонкий кишечник починають здійснювати нервові поштовхи в зворотному напрямку, щоб виштовхнути вміст. Саме в цей момент більшість людей інтуїтивно починають відчувати, що потрібно терміново знайти унітаз або раковину.

Порожній шлунок не є гарантом того, що блювоти не буде, адже блювотні маси можуть прийти з порожнини тонкого кишечника. Шлунок відкриває свої двері, щоб прийняти вміст тонкого кишечника, призначене для евакуації назад назовні.

Легкі роблять більш глибокий, ніж зазвичай, вдих, і дихальні шляхи перекриваються. Шлунок і сфінктер на кордоні з стравоходом розслабляються. Діафрагма і черевна стінка починають тиснути знизу (за принципом тюбика із зубною пастою). Шлунок направляє свій вміст в напрямку стравоходу. Поштовх - і все назовні!

Боятися блювотних позивів не варто, так як після того, як напади нудоти перейдуть в блювоту, крім полегшення загального стану, з організму виведуться ще і токсини.

До змісту

Причини нудоти і блювоти

У біологічному сенсі блювота є захисною реакцією травної системи на потрапляння в неї або освіту в ній токсичних або інших шкідливих речовин. Здатність до блювоти у представників тваринного світу спочатку задумана природою. Нашими колегами в цьому відношенні є мавпи, собаки, кішки, свині, риби і навіть птахи. Чи не здатні до акту блювоти миші, щури, морські свинки, кролики і коні. Справа в тому, що у них дуже тонкий і вузький стравохід.

Не варто бояться блювоти, здатність до цього явища у людини - скоріше привід для радості, ніж для занепокоєння.

У перервах між блювотними актами можна поміркувати. Яєчний салат у № 32 добре засвоївся, перш ніж був викинутий шлунком назовні. У блювотних масах можна помітити парочку шматочків яйця, бобових, макаронних ріжків. Полегшити, № 32 думає: "Може, погано пережувати?". Через секунду з новою хвилею вихлюпується суміш більш однорідної консистенції.

Якщо блювотні маси містить ідентифікуються шматки їжі, висока ймовірність, що їжа була не прийнята шлунком, не встигнувши потрапити в тонкий кишечник. Чим однорідніше, гіршу від або жовтіше маса, тим більше вірогідності, що їжу забракував тонкий кишечник.

Характер блювоти може також дати корисну інформацію. Якщо блювота раптова і рясна, швидше за все, причиною є вірус, що потрапив в шлунково-кишковий тракт. При отруєнні зіпсованими продуктами або алкоголем блювота рясна, проте незадовго до перших поштовхів можна відчути позиви до нудоти. Відчуття нудоти вже свідчить про те, що їжа не пішла нам на користь.

При блювоті після атракціону "американських гірок" запускаються процеси, подібні до морською хворобою. Механізм розвитку блювоти при морської хвороби на сьогоднішній день пояснюється наступним: якщо інформація від очей не збігається з тією, що надходить від органу рівноваги з внутрішнього вуха, головний мозок не може збагнути, що йде не так, і реагує блювотою.

Якщо в поїзді або автомобілі ми читаємо книгу, очей повідомляє інформацію: "ніякого руху не відбувається", тоді як орган рівноваги передає: "рух присутній". Подібний ефект досягається, коли під час руху ми спостерігаємо мелькають мимо нас стовбури дерев. Якщо ми одночасно рухаємо головою, здається, що стовбури дерев проскакують повз нас з більшою швидкістю, ніж рухаємося ми самі.

Нудоту також можуть викликати сильні емоції, стрес або страх. Кожен день в нашому організмі синтезуються гормони стресу - свого роду амортизатори, які допомагають бути напоготові в разі виникнення стресової ситуації. Якщо ситуація нестандартна і стрес дуже сильний, головний мозок посилає особливі сигнали, і в кров надходить підвищена доза гормонів стресу.

Гормони стресу синтезуються не тільки в клітинах головного мозку, але і в клітинах шлунково-кишкового тракту. Якщо клітини кишечника фіксують підвищений вміст гормонів стресу, це вагомий привід, щоб зреагувати поносом, нудотою або блювотою.

У разі, якщо стрес відчуває головний мозок, харчова грудка відправляється назовні, щоб заощадити енергію на його перетравлення і зберегти ресурси на випадок необхідності "тримати оборону". При стресі, що випробовується кишечником, харчова грудка виводиться назовні, тому що він отруєний чи умови для перетравлення вкрай несприятливі. В обох випадках здатність звільнитися від прийнятою їжі є перевагою нашого організму. Люди, схильні до одного з таких проявів на тлі стресу, мають уважним травним апаратом, готовим завжди прийти на допомогу.

До змісту

Що допомагає від нудоти. Чим лікувати блювоту

1. При морської хвороби, закачуванні потрібно дивитися вперед в напрямку горизонту - спрацює метод синхронізації інформації, що надходить від очей і органу рівноваги.
2. Добре слухати музику в навушниках, лягти на бік або спробувати техніки розслаблення. Можливим поясненням полегшення може бути заспокійливий ефект цих процесів. Чим в більшій безпеці ми себе почуваємо, тим менше ми сприяємо бурхливої ​​діяльності системи екстреного оповіщення в головному мозку.
3. Їжте інжир. Є дані різних досліджень, які свідчать про ефективність інжиру в боротьбі з нападами нудоти. У ньому містяться речовини, які блокують блювотні центри головного мозку і блювоту відповідно. Віддавати перевагу потрібно не льодяникам з ароматом інжиру, а продуктів, що містять його компоненти.
4. Ліки від блювоти мають різні механізми впливу: вони можуть блокувати рецептори блювотних центрів (дія, подібне інжиру), знижувати чутливість нервових клітин шлунка і кишечника для придушення тривожних сигналів. Медикаменти, що заглушують сигнали лиха, діють так само, як засоби від алергії. І ті, і інші пригнічують синтез сигнального речовини, гістаміну.
5. Точка Р6! Вам допоможе акупунктура, яка визнана офіційною медициною. Метод розглянуто в 40 дослідженнях, присвячених блювоті і нудоті. Ми не знаємо, чому і як, але Р6 працює. Чарівна точка знаходиться на 2-3 пальця нижче зап'ястного суглоба і точно по центру між двома опуклими зв'язками передпліччя. Якщо поблизу немає фахівця з акупунктури, можна спробувати самостійно несильно натиснути на точку і злегка її помасажувати - стан покращиться.

Перераховані способи не є універсальними. Засоби типу інжиру, медикаментів або точки P6 переважно допомагають при психогенного характеру блювоти.

Блювота - це не покарання від шлунка. Така неприємна реакція на самому ділі обертається користю для організму і знаком, що свідчить про те, що головний мозок і кишечник до останнього оберігають нас і завжди готові принести себе в жертву заради підтримки сприятливого внутрішнього середовища і злагодженої роботи організму. Нудота і блювання - це орієнтири на майбутнє: що нам шкідливо, а що нам корисно. Задумайтеся про це, і ви зрозумієте, що це дійсно так.

Коментувати можут "Як позбутися від нудоти і зупинити блювоту"