Депресія, втома, зайва вага? Перевірте щитовидну залозу

1. Збій в щитовидній залозі: гіпотиреоз і гіпертиреоз
2. Від чого страждає щитовидна залоза
3. Проблеми зі щитовидкою - після народження дитини
4. Як перевірити щитовидну залозу

зміст:

Не тільки статеві гормони впливають на те, як ви виглядаєте і відчуваєте себе. Серед найбільш впливових - ще й гормони, що виробляються щитовидною залозою. Їх нестача призводить до втоми і дратівливості, а також впливає на роботу мозку і пам'ять. Які ще симптоми говорять про проблеми зі щитовидкою і як правильно підійти до лікування?

Енн - природжений учитель. Вона тверда, добра, креативна, розумна і організована, і вона з року в рік отримує любов і захоплення своїх учнів і їх батьків. Вона була вчителькою моєї дочки-другокласниці.

Енн сказала моїй дружині Тані про те, що хоче побачитися зі мною, тому що вона відчуває втому, затуманення свідомості і їй здається, що у неї СДУГ, хоча вона ніколи не мала його симптомів у минулому. Я зголосився їй допомогти.

Енн - вегетаріанка, але скаржилася на те, що чутлива до багатьох продуктів і вживання алкоголю тільки посилює її болю. І якщо у Енн щось з ранку не заладилося, вона весь день не в своїй тарілці і роздратована. Крім того, вона болісно реагувала на гучні звуки і багато турбувалася. Її тривожність і схильність по багато разів прокручувати все в голові заважала їй розслабитися.

Перше, що я зробив, - призначив їй ключові аналізи. Виявилося, що у Енн дуже високий рівень антитіл щитовидної залози: показник антитіл тиреоїдної пероксидази був у неї майже 1000 при нормі менше 35. Це означало, що у Енн аутоімунне стан, тобто її організм атакує власні тканини щитовидної залози. Крім того, у неї був недолік вітаміну D, який необхідний для здоров'я багатьох органів, в тому числі щитовидної залози.

Завдяки оптимізації рівня вітаміну D і відповідного лікування щитовидної залози, ми допомогли Енн знайти зосередженість і життєвий тонус. У неї не було СДУГ або будь-якого іншого подібного стану. Як і багато жінок, Енн потребувала лише в повноцінній балансуванню гормонів.

До змісту

Збій в щитовидній залозі: гіпотиреоз і гіпертиреоз

Не тільки статеві гормони впливають на те, як ви виглядаєте і відчуваєте себе. Серед найбільш впливових - ще й гормони, що виробляються щитовидною залозою.

Занадто низька активність щитовидної залози - і ви відчуваєте себе амебою. Так, гіпотиреоз змушує вас відчувати себе так, що вам хочеться просто весь день валятися на дивані з пакетиком чіпсів. Все працює повільніше, в тому числі і ваше серце, кишечник і ваш мозок. Загальне падіння активності мозку при гіпотиреозі призводить до депресії, когнітивних порушень, тривозі і затуманення свідомості.

Щитовидна залоза управляє виробництвом багатьох нейротрансмітерів. Серед них серотонін , Дофамін, адреналін і норадреналін. Низька активність щитовидної залози може привести до компенсаторного підвищення адреналіну (він виробляється залозами), який змушує вас відчувати постійну напругу, а також кортизолу - іншого гормону стресу. Таким чином, ви відчуваєте себе одночасно втомленою, напруженою і відчуває стрес.

За обережними оцінками експертів, одна третина всіх депресій безпосередньо пов'язана з дисбалансом щитовидної залози. Більше 80% людей з слабовираженним гіпотиреозом мають погану пам'ять.

• відчуття ознобу
• Збільшення маси тіла
• запор
• втома
• Високий рівень холестерину
• Високий артеріальний тиск
• Сухі, витончення волосся або відсутність волосся, особливо на бровах, де часто відсутня одна третина волосяного покриву
• сухість шкіри
• Синдром сухого ока
• Тонкі, ламкі або відшаровуються нігті
• нерегулярні менструації
• ендометріоз
• безпліддя
• невиношування вагітності
• важка менопауза

Навіть якщо активність вашої щитовидної залози знижена трохи, у вас все одно можуть бути симптоми так званого субклінічного гіпотиреозу. Якщо ви відчуваєте хронічну втому, набрали зайву вагу, у вас суха шкіра, паморочиться голова, ви схильні до депресії, вам постійно холодно і якщо температура вашого тіла постійно нижче 36,6 градуса, то у вас, можливо, недостатньо активна щитовидна залоза.

Надактивна щитовидна залоза дає гіпертиреоз. При цьому стані все в організмі працює дуже швидко, включаючи серце, кишечник і травлення, - як ніби ви несете вперед з шаленою швидкістю. Людина відчуває нервозність і напруженість, як після великих доз кофеїну. Якщо ви страждаєте від безсоння, тривоги, дратівливості, хаотичного мислення, прискореного пульсу, задишки, втрати ваги, незважаючи на підвищений апетит, безпричинного спека, то, можливо, у вас підвищена активність щитовидної залози. У крайніх випадках з'являються інші характерні ознаки: зоб (виріст на щитовидній залозі), значне схуднення, вирячені очі.

До змісту

Від чого страждає щитовидна залоза

Щитовидка - це невелика заліза у формі метелика, розташована в нижній частині шиї. Коли лікар проводить руками уздовж підстави горла, він перевіряє, чи немає явного збільшення вашої щитовидної залози. Але без аналізу крові можна точно сказати, що там відбувається. І може знадобитися деякий час, щоб оптимізувати щитовидну залозу.

Основні гормони, пов'язані зі щитовидною залозою, - ТТГ, Т3, Т4 - повинні бути збалансовані. Вважається, що десятки мільйонів людей в усьому світі (5-25% населення світу) мають проблеми зі щитовидною залозою. У своїй книзі «Ментальна сила щитовидної залози» Річард і Карілі Шеймс пишуть, що «за останні 40 років ми стали свідками значного збільшення кількості синтетичних хімічних речовин, що призводять до гормональних порушень. Ці речовини проникають в наше повітря, їжу і воду ... найбільш чутливою людської тканиною виявилося щитовидна залоза ».

Більшість проблем щитовидної залози - аутоімунні, коли організм атакує сам себе. Це може бути пов'язано з екологічними токсинами, присутніми в організмі або з алергією на їжу, яку ми їмо, або на щось міститься в повітрі, яким ми дихаємо. Є підозра, що недавнє різке підвищення рівня гіпотиреозу може бути пов'язано з тим, що поглинаються нами токсини заважають периферійному перетворенню T4 в T3.

Фактори, що пригнічують щитовидну залозу:

• Надлишок стресів і кортизолу
• дефіцит селену
• Дефіцит білка, надлишок цукру
• Хронічне захворювання
• Порушення роботи печінки або нирок
• Отруєння кадмієм, ртуттю, свинцем
• Гербіциди, пестициди
• Протизаплідні таблетки , Надмірне вироблення естрогену

До змісту

Проблеми зі щитовидкою - після народження дитини

Проблеми зі щитовидною залозою можуть виникнути в житті жінки в будь-який час. Але особливо уразливий період - народження дитини. Під час вагітності імунна система частково розслабляється, щоб імунні клітини і антитіла не отторгли плаценту, за допомогою якої харчується дитина. Ось чому багато жінок з проблемами щитовидної залози вважають, що вагітність - це кращий стан у їхньому житті.

Однак через дев'ять місяців ситуація змінюється. Дитина народилася, плаценти немає, і функції імунної системи, які були відключені заради запобігання раннього відторгнення плаценти, тепер різко включаються. Добре відомо, що захворювання щитовидної залози зазвичай повертаються протягом 6 місяців після пологів. На думку дослідників з празького Карлова університету, у 35% жінок, що мають антитіла до власної щитовидній залозі, через 2 роки після народження дитини щитовидна залоза знову починає функціонувати зі збоями.

Наявність проблем зі щитовидкою, коли ви з усіх сил намагаєтеся впоратися з дворічним малюком, - це катастрофа. Дослідження вказують, що близько 70% жінок, які страждають на гіпотиреоз в післяпологовий період, стають недбалими і роблять більше помилок, піклуючись про своїх дітей.

Проблеми зі щитовидною залозою є однією з основних причин післяпологової депресії і тривоги. Згідно з даними одного дослідження, 80-90% випадків післяпологової депресії пов'язані з патологією щитовидної залози. А без ефективного її лікування одужати неможливо.

Період після вагітності - не єдиний уразливий період в цьому плані. Було підраховано, що кожна четверта жінка в постменопаузі має дисбаланс щитовидної залози.

До змісту

Як перевірити щитовидну залозу

Перевірити щитовидну залозу можна за допомогою аналізу крові. Не погоджуйтеся на один тільки аналіз ТТГ (тиреотропний гормон гіпофіза). Його рівень може бути і нормальним, навіть коли у вас є недіагностовані проблеми щитовидної залози. Наполягайте на тому, щоб лікар перевірив наступне.

ТТГ (за даними Американської асоціації клінічних ендокринологів, значення вище 3,0 ненормальні і потребують подальшої перевірки)

Вільний T3 (активний)

Вільний T4 (неактивний)

Антитіла щитовидної залози: антитіла тиреоїдної пероксидази (АТ ТПО) і антитіла тиреоглобуліну (АТ ТГ)

Перевірка функціонування печінки. Справа в тому, що 95% Т4 активуються в печінці, тому стан печінки слід враховувати.

Рівень феритину. Ферритин переносить активний T3 в клітини. Його значення має бути вище 90.

Ці аналізи можуть бути корисні, але все ж діагноз вам повинен поставити лікар. Якщо у вас проблеми зі щитовидкою, їх можна ефективно лікувати цілу низку препаратів. Ваш лікар повинен регулярно перевіряти рівень гормонів вашої щитовидної залози, щоб переконатися в тому, що ви приймаєте не надмірною і не дуже маленьку дозу препаратів.

Коментувати можут "Депресія, втома, зайва вага? Перевірте щитовидну залозу"