1. Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити? зміст: Електронні сигарети допомагають кинути...
2. Чи допомагають електронні сигарети відмовитися від куріння
3. Електронні сигарети і куріння в приміщенні
4. Заборона на електронні сигарети в деяких країнах
5. Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?
6. Що таке електронна сигарета?
7. Чи допомагають електронні сигарети відмовитися від куріння
8. Електронні сигарети і куріння в приміщенні
9. Заборона на електронні сигарети в деяких країнах
10. Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?
11. Що таке електронна сигарета?
12. Чи допомагають електронні сигарети відмовитися від куріння
13. Електронні сигарети і куріння в приміщенні
14. Заборона на електронні сигарети в деяких країнах
15. Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?
16. Що таке електронна сигарета?
17. Чи допомагають електронні сигарети відмовитися від куріння
18. Електронні сигарети і куріння в приміщенні
19. Заборона на електронні сигарети в деяких країнах
20. Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?
21. Що таке електронна сигарета?
22. Чи допомагають електронні сигарети відмовитися від куріння
23. Електронні сигарети і куріння в приміщенні
24. Заборона на електронні сигарети в деяких країнах

Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?

зміст:

Електронні сигарети допомагають кинути палити або, навпаки, заважають цьому? Час покаже, а поки вони служать предметом жвавих дискусій і суперечок. Вважається, що це майже «безпечний» варіант куріння, при якому людина отримує звичну йому дозу нікотину, але без шкідливих смол і токсичних газів, що утворюються при спалюванні тютюну. Корисна інформація про електронні сигарети - від автора книги «Я більше не палю!».

До змісту

Що таке електронна сигарета?

5 липня 2012 року на жвавій трасі в Великобританії відбулося серйозна подія. Водій міжміського автобуса зупинився, тому що з однієї сумки в багажі пішов дим. На місце події були викликані пожежні, поліція і сапери. Трасу М6 перекрили в обох напрямках. Всі 48 пасажирів були евакуйовані, їх вишикували в ряд і змусили стояти з піднятими руками, поки поліцейські обшукували автобус. Причина задимлення була виявлена ​​через кілька годин. Підозрілим об'єктом, що викликав такий переполох, виявилася ... електронна сигарета!

Немає нічого дивного в тому, що в 2012 році поліцейські не багато знали про електронні сигарети: тоді вони були в новинку. Але з тих пір популярність їх помітно зросла, і сьогодні в Великобританії такими сигаретами користуються близько 1,3 мільйона чоловік. Для більшості це лише замінники звичайних сигарет, але майже чверть вдається до них як до засобу кинути палити.

Електронні сигарети, як і інші замінники нікотину, виділяють нікотин, який потрапляє в організм. Важлива їх особливість полягає в тому, що вони не виділяють смолу і монооксид вуглецю, тобто шкідливі хімічні речовини, що містяться в димі звичайної сигарети. Всередині електронної сигарети розташований нагрівальний елемент, що працює на батарейках. Цей елемент нагріває рідину з нікотином в випарнику, і нікотин виділяється у вигляді пари. Потім курець вдихає цей пар, як дим звичайних сигарет.

Також в рідини для електронних сигарет міститься гліколь або пропіленгліколь, щоб створювалося враження, ніби вдихаєш дим. Насправді це зовсім не дим, і «імітатори», наскільки можна судити, нешкідливі для здоров'я. Це ті ж речовини, що використовуються для задимлення на рок-концертах і естрадних шоу. Деякі виробники додають ароматизатори, але, як правило, пар таких сигарет не має запаху і смаку, крім нікотинового.

Нікотин з електронної сигарети надходить в організм повільніше, ніж нікотин з тютюнового диму (коли з кожним затягуванням курець вдихає велика його кількість). Справа в тому, що, хоча у вдихуваному парі і міститься нікотин, основна його частина не доходить до легких, а осідає на слизовій оболонці рота і верхніх дихальних шляхів; площі цієї поверхні недостатньо, щоб нікотин вбирався так само швидко, як і в легких. В цьому відношенні принцип дії електронної сигарети схожий на принцип дії нікотинової жувальної гумки або нікотинових льодяників.

Важливо, що нікотин надходить в організм безпечним способом (а сам по собі нікотин завдає серйозної шкоди організму). Якщо тільки в електронній сигареті немає дефектів, вона майже нешкідлива. Теоретично допускається можливість передозування, але при цьому виникають неприємні відчуття, які змушують людину припинити куріння. На практиці ж електронні сигарети дають приблизно стільки ж нікотину, скільки звичайні.

Існують різні моделі і види електронних сигарет. Деякі з них одноразові, інші можна заправляти. Ціна багатьох таких сигарет досить висока, але, оскільки їх можна заправляти, в кінцевому рахунку користуватися електронними сигаретами дешевше, ніж купувати звичайні. Зараз, коли я пишу цю книгу, середні витрати на електронні сигарети в середньому вдвічі менше витрат на звичайні.

Немає підстав вважати, що вони краще ліцензованих никотиносодержащих продуктів, але, якщо ви вже спробували інші замінники нікотину і вважаєте, що електронні сигарети підійдуть вам краще, можна поки зупинитися на них. Вони майже нешкідливі, але, оскільки на ринку представлена ​​велика кількість різних марок і поки проведено мало досліджень, я рекомендую вибирати найвідоміші.

До змісту

Чи допомагають електронні сигарети відмовитися від куріння

Наскільки вони ефективні в цій справі і чи ефективні взагалі? Поки у нас немає обґрунтованих підтверджень ефективності електронних сигарет. Все, що нам відомо, - це те, що вони виділяють нікотин і допомагають полегшити симптоми нікотинової абстиненції. І те, що існує багато людей, яким подобаються такі сигарети і які вважають їх корисним засобом, що полегшує відмову від куріння.

Більшість використовує електронні сигарети тільки для того, щоб скоротити вживання справжніх, але є і такі, хто сподівається з часом кинути палити. Деякі використовують електронні сигарети як замінники нікотину і повністю переходять на них. Наша статистика говорить про те, що люди, що викурюють два десятка сигарет в день, переходячи на електронні сигарети, не починають курити менше. Але є підстави вважати, що споживання нікотину при палінні звичайних сигарет при цьому скорочується. Виходить, що, курячи звичайні сигарети, вони не підвищують кількість споживаного нікотину, а просто затягуються не так сильно. При цьому, зрозуміло, скорочується кількість вдихається смол і монооксиду вуглецю.

До змісту

Електронні сигарети і куріння в приміщенні

У рекламі акцент часто робиться на те, що електронні сигарети можна курити в приміщенні. З юридичної точки зору це правильно, тому що вони не виділяють диму, і немає причин забороняти їх, оскільки на відміну від справжніх сигарет вони нешкідливі для оточуючих і не володіють різким запахом. Але через те, що вони теж називаються сигаретами і їх теж «курять», іноді виникає плутанина, і електронні сигарети забороняють курити в громадських місцях і приміщеннях.

У мене до цього подвійне ставлення. З одного боку, немає особливих причин забороняти електронні сигарети з міркувань охорони здоров'я оточуючих, але з іншого - один вид людей, що палять в приміщенні, служить подразником для тих, хто кидає курити або виступає проти куріння. У міру зростання популярності електронних сигарет їх перестануть плутати зі справжніми і, можливо, дозволять палити в багатьох місцях. Навіть, мабуть, в кабіні водія автобуса, наступного по трасі М6 ...

До змісту

Заборона на електронні сигарети в деяких країнах

У ряді держав, таких як Канада чи Австралія, електронні сигарети чи не під загрозою заборони. Напевно, законодавці вважають, що, раз в назві міститься слово «сигарета», це вже шкідливо для здоров'я. З іншого боку, вони ще не заборонили і справжні сигарети.

Мені здається, що уряди цих країн просто не хочуть випускати на ринок більше нікотинових продуктів, щоб не збільшилася кількість людей, які страждають від нікотинової залежності. На мій погляд, це нерозумно: навряд чи хтось стане купувати електронні сигарети, якщо він не курить.

Один з аргументів: електронні сигарети можуть почати курити діти, а потім перейдуть на справжні. Але я вважаю, що такий сценарій малоймовірний. Замінники нікотину не можна порівнювати з так званими стартовими наркотиками, які підштовхують до вживання сильніших. Електронні сигарети не настільки шкідливі для здоров'я і не оточені ореолом забороненою романтики, через якого багато підлітків і починають курити.

Коментувати можут "Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?"

Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?

зміст:

Електронні сигарети допомагають кинути палити або, навпаки, заважають цьому? Час покаже, а поки вони служать предметом жвавих дискусій і суперечок. Вважається, що це майже «безпечний» варіант куріння, при якому людина отримує звичну йому дозу нікотину, але без шкідливих смол і токсичних газів, що утворюються при спалюванні тютюну. Корисна інформація про електронні сигарети - від автора книги «Я більше не палю!».

До змісту

Що таке електронна сигарета?

5 липня 2012 року на жвавій трасі в Великобританії відбулося серйозна подія. Водій міжміського автобуса зупинився, тому що з однієї сумки в багажі пішов дим. На місце події були викликані пожежні, поліція і сапери. Трасу М6 перекрили в обох напрямках. Всі 48 пасажирів були евакуйовані, їх вишикували в ряд і змусили стояти з піднятими руками, поки поліцейські обшукували автобус. Причина задимлення була виявлена ​​через кілька годин. Підозрілим об'єктом, що викликав такий переполох, виявилася ... електронна сигарета!

Немає нічого дивного в тому, що в 2012 році поліцейські не багато знали про електронні сигарети: тоді вони були в новинку. Але з тих пір популярність їх помітно зросла, і сьогодні в Великобританії такими сигаретами користуються близько 1,3 мільйона чоловік. Для більшості це лише замінники звичайних сигарет, але майже чверть вдається до них як до засобу кинути палити.

Електронні сигарети, як і інші замінники нікотину, виділяють нікотин, який потрапляє в організм. Важлива їх особливість полягає в тому, що вони не виділяють смолу і монооксид вуглецю, тобто шкідливі хімічні речовини, що містяться в димі звичайної сигарети. Всередині електронної сигарети розташований нагрівальний елемент, що працює на батарейках. Цей елемент нагріває рідину з нікотином в випарнику, і нікотин виділяється у вигляді пари. Потім курець вдихає цей пар, як дим звичайних сигарет.

Також в рідини для електронних сигарет міститься гліколь або пропіленгліколь, щоб створювалося враження, ніби вдихаєш дим. Насправді це зовсім не дим, і «імітатори», наскільки можна судити, нешкідливі для здоров'я. Це ті ж речовини, що використовуються для задимлення на рок-концертах і естрадних шоу. Деякі виробники додають ароматизатори, але, як правило, пар таких сигарет не має запаху і смаку, крім нікотинового.

Нікотин з електронної сигарети надходить в організм повільніше, ніж нікотин з тютюнового диму (коли з кожним затягуванням курець вдихає велика його кількість). Справа в тому, що, хоча у вдихуваному парі і міститься нікотин, основна його частина не доходить до легких, а осідає на слизовій оболонці рота і верхніх дихальних шляхів; площі цієї поверхні недостатньо, щоб нікотин вбирався так само швидко, як і в легких. В цьому відношенні принцип дії електронної сигарети схожий на принцип дії нікотинової жувальної гумки або нікотинових льодяників.

Важливо, що нікотин надходить в організм безпечним способом (а сам по собі нікотин завдає серйозної шкоди організму). Якщо тільки в електронній сигареті немає дефектів, вона майже нешкідлива. Теоретично допускається можливість передозування, але при цьому виникають неприємні відчуття, які змушують людину припинити куріння. На практиці ж електронні сигарети дають приблизно стільки ж нікотину, скільки звичайні.

Існують різні моделі і види електронних сигарет. Деякі з них одноразові, інші можна заправляти. Ціна багатьох таких сигарет досить висока, але, оскільки їх можна заправляти, в кінцевому рахунку користуватися електронними сигаретами дешевше, ніж купувати звичайні. Зараз, коли я пишу цю книгу, середні витрати на електронні сигарети в середньому вдвічі менше витрат на звичайні.

Немає підстав вважати, що вони краще ліцензованих никотиносодержащих продуктів, але, якщо ви вже спробували інші замінники нікотину і вважаєте, що електронні сигарети підійдуть вам краще, можна поки зупинитися на них. Вони майже нешкідливі, але, оскільки на ринку представлена ​​велика кількість різних марок і поки проведено мало досліджень, я рекомендую вибирати найвідоміші.

До змісту

Чи допомагають електронні сигарети відмовитися від куріння

Наскільки вони ефективні в цій справі і чи ефективні взагалі? Поки у нас немає обґрунтованих підтверджень ефективності електронних сигарет. Все, що нам відомо, - це те, що вони виділяють нікотин і допомагають полегшити симптоми нікотинової абстиненції. І те, що існує багато людей, яким подобаються такі сигарети і які вважають їх корисним засобом, що полегшує відмову від куріння.

Більшість використовує електронні сигарети тільки для того, щоб скоротити вживання справжніх, але є і такі, хто сподівається з часом кинути палити. Деякі використовують електронні сигарети як замінники нікотину і повністю переходять на них. Наша статистика говорить про те, що люди, що викурюють два десятка сигарет в день, переходячи на електронні сигарети, не починають курити менше. Але є підстави вважати, що споживання нікотину при палінні звичайних сигарет при цьому скорочується. Виходить, що, курячи звичайні сигарети, вони не підвищують кількість споживаного нікотину, а просто затягуються не так сильно. При цьому, зрозуміло, скорочується кількість вдихається смол і монооксиду вуглецю.

До змісту

Електронні сигарети і куріння в приміщенні

У рекламі акцент часто робиться на те, що електронні сигарети можна курити в приміщенні. З юридичної точки зору це правильно, тому що вони не виділяють диму, і немає причин забороняти їх, оскільки на відміну від справжніх сигарет вони нешкідливі для оточуючих і не володіють різким запахом. Але через те, що вони теж називаються сигаретами і їх теж «курять», іноді виникає плутанина, і електронні сигарети забороняють курити в громадських місцях і приміщеннях.

У мене до цього подвійне ставлення. З одного боку, немає особливих причин забороняти електронні сигарети з міркувань охорони здоров'я оточуючих, але з іншого - один вид людей, що палять в приміщенні, служить подразником для тих, хто кидає курити або виступає проти куріння. У міру зростання популярності електронних сигарет їх перестануть плутати зі справжніми і, можливо, дозволять палити в багатьох місцях. Навіть, мабуть, в кабіні водія автобуса, наступного по трасі М6 ...

До змісту

Заборона на електронні сигарети в деяких країнах

У ряді держав, таких як Канада чи Австралія, електронні сигарети чи не під загрозою заборони. Напевно, законодавці вважають, що, раз в назві міститься слово «сигарета», це вже шкідливо для здоров'я. З іншого боку, вони ще не заборонили і справжні сигарети.

Мені здається, що уряди цих країн просто не хочуть випускати на ринок більше нікотинових продуктів, щоб не збільшилася кількість людей, які страждають від нікотинової залежності. На мій погляд, це нерозумно: навряд чи хтось стане купувати електронні сигарети, якщо він не курить.

Один з аргументів: електронні сигарети можуть почати курити діти, а потім перейдуть на справжні. Але я вважаю, що такий сценарій малоймовірний. Замінники нікотину не можна порівнювати з так званими стартовими наркотиками, які підштовхують до вживання сильніших. Електронні сигарети не настільки шкідливі для здоров'я і не оточені ореолом забороненою романтики, через якого багато підлітків і починають курити.

Коментувати можут "Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?"

Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?

зміст:

Електронні сигарети допомагають кинути палити або, навпаки, заважають цьому? Час покаже, а поки вони служать предметом жвавих дискусій і суперечок. Вважається, що це майже «безпечний» варіант куріння, при якому людина отримує звичну йому дозу нікотину, але без шкідливих смол і токсичних газів, що утворюються при спалюванні тютюну. Корисна інформація про електронні сигарети - від автора книги «Я більше не палю!».

До змісту

Що таке електронна сигарета?

5 липня 2012 року на жвавій трасі в Великобританії відбулося серйозна подія. Водій міжміського автобуса зупинився, тому що з однієї сумки в багажі пішов дим. На місце події були викликані пожежні, поліція і сапери. Трасу М6 перекрили в обох напрямках. Всі 48 пасажирів були евакуйовані, їх вишикували в ряд і змусили стояти з піднятими руками, поки поліцейські обшукували автобус. Причина задимлення була виявлена ​​через кілька годин. Підозрілим об'єктом, що викликав такий переполох, виявилася ... електронна сигарета!

Немає нічого дивного в тому, що в 2012 році поліцейські не багато знали про електронні сигарети: тоді вони були в новинку. Але з тих пір популярність їх помітно зросла, і сьогодні в Великобританії такими сигаретами користуються близько 1,3 мільйона чоловік. Для більшості це лише замінники звичайних сигарет, але майже чверть вдається до них як до засобу кинути палити.

Електронні сигарети, як і інші замінники нікотину, виділяють нікотин, який потрапляє в організм. Важлива їх особливість полягає в тому, що вони не виділяють смолу і монооксид вуглецю, тобто шкідливі хімічні речовини, що містяться в димі звичайної сигарети. Всередині електронної сигарети розташований нагрівальний елемент, що працює на батарейках. Цей елемент нагріває рідину з нікотином в випарнику, і нікотин виділяється у вигляді пари. Потім курець вдихає цей пар, як дим звичайних сигарет.

Також в рідини для електронних сигарет міститься гліколь або пропіленгліколь, щоб створювалося враження, ніби вдихаєш дим. Насправді це зовсім не дим, і «імітатори», наскільки можна судити, нешкідливі для здоров'я. Це ті ж речовини, що використовуються для задимлення на рок-концертах і естрадних шоу. Деякі виробники додають ароматизатори, але, як правило, пар таких сигарет не має запаху і смаку, крім нікотинового.

Нікотин з електронної сигарети надходить в організм повільніше, ніж нікотин з тютюнового диму (коли з кожним затягуванням курець вдихає велика його кількість). Справа в тому, що, хоча у вдихуваному парі і міститься нікотин, основна його частина не доходить до легких, а осідає на слизовій оболонці рота і верхніх дихальних шляхів; площі цієї поверхні недостатньо, щоб нікотин вбирався так само швидко, як і в легких. В цьому відношенні принцип дії електронної сигарети схожий на принцип дії нікотинової жувальної гумки або нікотинових льодяників.

Важливо, що нікотин надходить в організм безпечним способом (а сам по собі нікотин завдає серйозної шкоди організму). Якщо тільки в електронній сигареті немає дефектів, вона майже нешкідлива. Теоретично допускається можливість передозування, але при цьому виникають неприємні відчуття, які змушують людину припинити куріння. На практиці ж електронні сигарети дають приблизно стільки ж нікотину, скільки звичайні.

Існують різні моделі і види електронних сигарет. Деякі з них одноразові, інші можна заправляти. Ціна багатьох таких сигарет досить висока, але, оскільки їх можна заправляти, в кінцевому рахунку користуватися електронними сигаретами дешевше, ніж купувати звичайні. Зараз, коли я пишу цю книгу, середні витрати на електронні сигарети в середньому вдвічі менше витрат на звичайні.

Немає підстав вважати, що вони краще ліцензованих никотиносодержащих продуктів, але, якщо ви вже спробували інші замінники нікотину і вважаєте, що електронні сигарети підійдуть вам краще, можна поки зупинитися на них. Вони майже нешкідливі, але, оскільки на ринку представлена ​​велика кількість різних марок і поки проведено мало досліджень, я рекомендую вибирати найвідоміші.

До змісту

Чи допомагають електронні сигарети відмовитися від куріння

Наскільки вони ефективні в цій справі і чи ефективні взагалі? Поки у нас немає обґрунтованих підтверджень ефективності електронних сигарет. Все, що нам відомо, - це те, що вони виділяють нікотин і допомагають полегшити симптоми нікотинової абстиненції. І те, що існує багато людей, яким подобаються такі сигарети і які вважають їх корисним засобом, що полегшує відмову від куріння.

Більшість використовує електронні сигарети тільки для того, щоб скоротити вживання справжніх, але є і такі, хто сподівається з часом кинути палити. Деякі використовують електронні сигарети як замінники нікотину і повністю переходять на них. Наша статистика говорить про те, що люди, що викурюють два десятка сигарет в день, переходячи на електронні сигарети, не починають курити менше. Але є підстави вважати, що споживання нікотину при палінні звичайних сигарет при цьому скорочується. Виходить, що, курячи звичайні сигарети, вони не підвищують кількість споживаного нікотину, а просто затягуються не так сильно. При цьому, зрозуміло, скорочується кількість вдихається смол і монооксиду вуглецю.

До змісту

Електронні сигарети і куріння в приміщенні

У рекламі акцент часто робиться на те, що електронні сигарети можна курити в приміщенні. З юридичної точки зору це правильно, тому що вони не виділяють диму, і немає причин забороняти їх, оскільки на відміну від справжніх сигарет вони нешкідливі для оточуючих і не володіють різким запахом. Але через те, що вони теж називаються сигаретами і їх теж «курять», іноді виникає плутанина, і електронні сигарети забороняють курити в громадських місцях і приміщеннях.

У мене до цього подвійне ставлення. З одного боку, немає особливих причин забороняти електронні сигарети з міркувань охорони здоров'я оточуючих, але з іншого - один вид людей, що палять в приміщенні, служить подразником для тих, хто кидає курити або виступає проти куріння. У міру зростання популярності електронних сигарет їх перестануть плутати зі справжніми і, можливо, дозволять палити в багатьох місцях. Навіть, мабуть, в кабіні водія автобуса, наступного по трасі М6 ...

До змісту

Заборона на електронні сигарети в деяких країнах

У ряді держав, таких як Канада чи Австралія, електронні сигарети чи не під загрозою заборони. Напевно, законодавці вважають, що, раз в назві міститься слово «сигарета», це вже шкідливо для здоров'я. З іншого боку, вони ще не заборонили і справжні сигарети.

Мені здається, що уряди цих країн просто не хочуть випускати на ринок більше нікотинових продуктів, щоб не збільшилася кількість людей, які страждають від нікотинової залежності. На мій погляд, це нерозумно: навряд чи хтось стане купувати електронні сигарети, якщо він не курить.

Один з аргументів: електронні сигарети можуть почати курити діти, а потім перейдуть на справжні. Але я вважаю, що такий сценарій малоймовірний. Замінники нікотину не можна порівнювати з так званими стартовими наркотиками, які підштовхують до вживання сильніших. Електронні сигарети не настільки шкідливі для здоров'я і не оточені ореолом забороненою романтики, через якого багато підлітків і починають курити.

Коментувати можут "Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?"

Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?

зміст:

Електронні сигарети допомагають кинути палити або, навпаки, заважають цьому? Час покаже, а поки вони служать предметом жвавих дискусій і суперечок. Вважається, що це майже «безпечний» варіант куріння, при якому людина отримує звичну йому дозу нікотину, але без шкідливих смол і токсичних газів, що утворюються при спалюванні тютюну. Корисна інформація про електронні сигарети - від автора книги «Я більше не палю!».

До змісту

Що таке електронна сигарета?

5 липня 2012 року на жвавій трасі в Великобританії відбулося серйозна подія. Водій міжміського автобуса зупинився, тому що з однієї сумки в багажі пішов дим. На місце події були викликані пожежні, поліція і сапери. Трасу М6 перекрили в обох напрямках. Всі 48 пасажирів були евакуйовані, їх вишикували в ряд і змусили стояти з піднятими руками, поки поліцейські обшукували автобус. Причина задимлення була виявлена ​​через кілька годин. Підозрілим об'єктом, що викликав такий переполох, виявилася ... електронна сигарета!

Немає нічого дивного в тому, що в 2012 році поліцейські не багато знали про електронні сигарети: тоді вони були в новинку. Але з тих пір популярність їх помітно зросла, і сьогодні в Великобританії такими сигаретами користуються близько 1,3 мільйона чоловік. Для більшості це лише замінники звичайних сигарет, але майже чверть вдається до них як до засобу кинути палити.

Електронні сигарети, як і інші замінники нікотину, виділяють нікотин, який потрапляє в організм. Важлива їх особливість полягає в тому, що вони не виділяють смолу і монооксид вуглецю, тобто шкідливі хімічні речовини, що містяться в димі звичайної сигарети. Всередині електронної сигарети розташований нагрівальний елемент, що працює на батарейках. Цей елемент нагріває рідину з нікотином в випарнику, і нікотин виділяється у вигляді пари. Потім курець вдихає цей пар, як дим звичайних сигарет.

Також в рідини для електронних сигарет міститься гліколь або пропіленгліколь, щоб створювалося враження, ніби вдихаєш дим. Насправді це зовсім не дим, і «імітатори», наскільки можна судити, нешкідливі для здоров'я. Це ті ж речовини, що використовуються для задимлення на рок-концертах і естрадних шоу. Деякі виробники додають ароматизатори, але, як правило, пар таких сигарет не має запаху і смаку, крім нікотинового.

Нікотин з електронної сигарети надходить в організм повільніше, ніж нікотин з тютюнового диму (коли з кожним затягуванням курець вдихає велика його кількість). Справа в тому, що, хоча у вдихуваному парі і міститься нікотин, основна його частина не доходить до легких, а осідає на слизовій оболонці рота і верхніх дихальних шляхів; площі цієї поверхні недостатньо, щоб нікотин вбирався так само швидко, як і в легких. В цьому відношенні принцип дії електронної сигарети схожий на принцип дії нікотинової жувальної гумки або нікотинових льодяників.

Важливо, що нікотин надходить в організм безпечним способом (а сам по собі нікотин завдає серйозної шкоди організму). Якщо тільки в електронній сигареті немає дефектів, вона майже нешкідлива. Теоретично допускається можливість передозування, але при цьому виникають неприємні відчуття, які змушують людину припинити куріння. На практиці ж електронні сигарети дають приблизно стільки ж нікотину, скільки звичайні.

Існують різні моделі і види електронних сигарет. Деякі з них одноразові, інші можна заправляти. Ціна багатьох таких сигарет досить висока, але, оскільки їх можна заправляти, в кінцевому рахунку користуватися електронними сигаретами дешевше, ніж купувати звичайні. Зараз, коли я пишу цю книгу, середні витрати на електронні сигарети в середньому вдвічі менше витрат на звичайні.

Немає підстав вважати, що вони краще ліцензованих никотиносодержащих продуктів, але, якщо ви вже спробували інші замінники нікотину і вважаєте, що електронні сигарети підійдуть вам краще, можна поки зупинитися на них. Вони майже нешкідливі, але, оскільки на ринку представлена ​​велика кількість різних марок і поки проведено мало досліджень, я рекомендую вибирати найвідоміші.

До змісту

Чи допомагають електронні сигарети відмовитися від куріння

Наскільки вони ефективні в цій справі і чи ефективні взагалі? Поки у нас немає обґрунтованих підтверджень ефективності електронних сигарет. Все, що нам відомо, - це те, що вони виділяють нікотин і допомагають полегшити симптоми нікотинової абстиненції. І те, що існує багато людей, яким подобаються такі сигарети і які вважають їх корисним засобом, що полегшує відмову від куріння.

Більшість використовує електронні сигарети тільки для того, щоб скоротити вживання справжніх, але є і такі, хто сподівається з часом кинути палити. Деякі використовують електронні сигарети як замінники нікотину і повністю переходять на них. Наша статистика говорить про те, що люди, що викурюють два десятка сигарет в день, переходячи на електронні сигарети, не починають курити менше. Але є підстави вважати, що споживання нікотину при палінні звичайних сигарет при цьому скорочується. Виходить, що, курячи звичайні сигарети, вони не підвищують кількість споживаного нікотину, а просто затягуються не так сильно. При цьому, зрозуміло, скорочується кількість вдихається смол і монооксиду вуглецю.

До змісту

Електронні сигарети і куріння в приміщенні

У рекламі акцент часто робиться на те, що електронні сигарети можна курити в приміщенні. З юридичної точки зору це правильно, тому що вони не виділяють диму, і немає причин забороняти їх, оскільки на відміну від справжніх сигарет вони нешкідливі для оточуючих і не володіють різким запахом. Але через те, що вони теж називаються сигаретами і їх теж «курять», іноді виникає плутанина, і електронні сигарети забороняють курити в громадських місцях і приміщеннях.

У мене до цього подвійне ставлення. З одного боку, немає особливих причин забороняти електронні сигарети з міркувань охорони здоров'я оточуючих, але з іншого - один вид людей, що палять в приміщенні, служить подразником для тих, хто кидає курити або виступає проти куріння. У міру зростання популярності електронних сигарет їх перестануть плутати зі справжніми і, можливо, дозволять палити в багатьох місцях. Навіть, мабуть, в кабіні водія автобуса, наступного по трасі М6 ...

До змісту

Заборона на електронні сигарети в деяких країнах

У ряді держав, таких як Канада чи Австралія, електронні сигарети чи не під загрозою заборони. Напевно, законодавці вважають, що, раз в назві міститься слово «сигарета», це вже шкідливо для здоров'я. З іншого боку, вони ще не заборонили і справжні сигарети.

Мені здається, що уряди цих країн просто не хочуть випускати на ринок більше нікотинових продуктів, щоб не збільшилася кількість людей, які страждають від нікотинової залежності. На мій погляд, це нерозумно: навряд чи хтось стане купувати електронні сигарети, якщо він не курить.

Один з аргументів: електронні сигарети можуть почати курити діти, а потім перейдуть на справжні. Але я вважаю, що такий сценарій малоймовірний. Замінники нікотину не можна порівнювати з так званими стартовими наркотиками, які підштовхують до вживання сильніших. Електронні сигарети не настільки шкідливі для здоров'я і не оточені ореолом забороненою романтики, через якого багато підлітків і починають курити.

Коментувати можут "Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?"

Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?

зміст:

Електронні сигарети допомагають кинути палити або, навпаки, заважають цьому? Час покаже, а поки вони служать предметом жвавих дискусій і суперечок. Вважається, що це майже «безпечний» варіант куріння, при якому людина отримує звичну йому дозу нікотину, але без шкідливих смол і токсичних газів, що утворюються при спалюванні тютюну. Корисна інформація про електронні сигарети - від автора книги «Я більше не палю!».

До змісту

Що таке електронна сигарета?

5 липня 2012 року на жвавій трасі в Великобританії відбулося серйозна подія. Водій міжміського автобуса зупинився, тому що з однієї сумки в багажі пішов дим. На місце події були викликані пожежні, поліція і сапери. Трасу М6 перекрили в обох напрямках. Всі 48 пасажирів були евакуйовані, їх вишикували в ряд і змусили стояти з піднятими руками, поки поліцейські обшукували автобус. Причина задимлення була виявлена ​​через кілька годин. Підозрілим об'єктом, що викликав такий переполох, виявилася ... електронна сигарета!

Немає нічого дивного в тому, що в 2012 році поліцейські не багато знали про електронні сигарети: тоді вони були в новинку. Але з тих пір популярність їх помітно зросла, і сьогодні в Великобританії такими сигаретами користуються близько 1,3 мільйона чоловік. Для більшості це лише замінники звичайних сигарет, але майже чверть вдається до них як до засобу кинути палити.

Електронні сигарети, як і інші замінники нікотину, виділяють нікотин, який потрапляє в організм. Важлива їх особливість полягає в тому, що вони не виділяють смолу і монооксид вуглецю, тобто шкідливі хімічні речовини, що містяться в димі звичайної сигарети. Всередині електронної сигарети розташований нагрівальний елемент, що працює на батарейках. Цей елемент нагріває рідину з нікотином в випарнику, і нікотин виділяється у вигляді пари. Потім курець вдихає цей пар, як дим звичайних сигарет.

Також в рідини для електронних сигарет міститься гліколь або пропіленгліколь, щоб створювалося враження, ніби вдихаєш дим. Насправді це зовсім не дим, і «імітатори», наскільки можна судити, нешкідливі для здоров'я. Це ті ж речовини, що використовуються для задимлення на рок-концертах і естрадних шоу. Деякі виробники додають ароматизатори, але, як правило, пар таких сигарет не має запаху і смаку, крім нікотинового.

Нікотин з електронної сигарети надходить в організм повільніше, ніж нікотин з тютюнового диму (коли з кожним затягуванням курець вдихає велика його кількість). Справа в тому, що, хоча у вдихуваному парі і міститься нікотин, основна його частина не доходить до легких, а осідає на слизовій оболонці рота і верхніх дихальних шляхів; площі цієї поверхні недостатньо, щоб нікотин вбирався так само швидко, як і в легких. В цьому відношенні принцип дії електронної сигарети схожий на принцип дії нікотинової жувальної гумки або нікотинових льодяників.

Важливо, що нікотин надходить в організм безпечним способом (а сам по собі нікотин завдає серйозної шкоди організму). Якщо тільки в електронній сигареті немає дефектів, вона майже нешкідлива. Теоретично допускається можливість передозування, але при цьому виникають неприємні відчуття, які змушують людину припинити куріння. На практиці ж електронні сигарети дають приблизно стільки ж нікотину, скільки звичайні.

Існують різні моделі і види електронних сигарет. Деякі з них одноразові, інші можна заправляти. Ціна багатьох таких сигарет досить висока, але, оскільки їх можна заправляти, в кінцевому рахунку користуватися електронними сигаретами дешевше, ніж купувати звичайні. Зараз, коли я пишу цю книгу, середні витрати на електронні сигарети в середньому вдвічі менше витрат на звичайні.

Немає підстав вважати, що вони краще ліцензованих никотиносодержащих продуктів, але, якщо ви вже спробували інші замінники нікотину і вважаєте, що електронні сигарети підійдуть вам краще, можна поки зупинитися на них. Вони майже нешкідливі, але, оскільки на ринку представлена ​​велика кількість різних марок і поки проведено мало досліджень, я рекомендую вибирати найвідоміші.

До змісту

Чи допомагають електронні сигарети відмовитися від куріння

Наскільки вони ефективні в цій справі і чи ефективні взагалі? Поки у нас немає обґрунтованих підтверджень ефективності електронних сигарет. Все, що нам відомо, - це те, що вони виділяють нікотин і допомагають полегшити симптоми нікотинової абстиненції. І те, що існує багато людей, яким подобаються такі сигарети і які вважають їх корисним засобом, що полегшує відмову від куріння.

Більшість використовує електронні сигарети тільки для того, щоб скоротити вживання справжніх, але є і такі, хто сподівається з часом кинути палити. Деякі використовують електронні сигарети як замінники нікотину і повністю переходять на них. Наша статистика говорить про те, що люди, що викурюють два десятка сигарет в день, переходячи на електронні сигарети, не починають курити менше. Але є підстави вважати, що споживання нікотину при палінні звичайних сигарет при цьому скорочується. Виходить, що, курячи звичайні сигарети, вони не підвищують кількість споживаного нікотину, а просто затягуються не так сильно. При цьому, зрозуміло, скорочується кількість вдихається смол і монооксиду вуглецю.

До змісту

Електронні сигарети і куріння в приміщенні

У рекламі акцент часто робиться на те, що електронні сигарети можна курити в приміщенні. З юридичної точки зору це правильно, тому що вони не виділяють диму, і немає причин забороняти їх, оскільки на відміну від справжніх сигарет вони нешкідливі для оточуючих і не володіють різким запахом. Але через те, що вони теж називаються сигаретами і їх теж «курять», іноді виникає плутанина, і електронні сигарети забороняють курити в громадських місцях і приміщеннях.

У мене до цього подвійне ставлення. З одного боку, немає особливих причин забороняти електронні сигарети з міркувань охорони здоров'я оточуючих, але з іншого - один вид людей, що палять в приміщенні, служить подразником для тих, хто кидає курити або виступає проти куріння. У міру зростання популярності електронних сигарет їх перестануть плутати зі справжніми і, можливо, дозволять палити в багатьох місцях. Навіть, мабуть, в кабіні водія автобуса, наступного по трасі М6 ...

До змісту

Заборона на електронні сигарети в деяких країнах

У ряді держав, таких як Канада чи Австралія, електронні сигарети чи не під загрозою заборони. Напевно, законодавці вважають, що, раз в назві міститься слово «сигарета», це вже шкідливо для здоров'я. З іншого боку, вони ще не заборонили і справжні сигарети.

Мені здається, що уряди цих країн просто не хочуть випускати на ринок більше нікотинових продуктів, щоб не збільшилася кількість людей, які страждають від нікотинової залежності. На мій погляд, це нерозумно: навряд чи хтось стане купувати електронні сигарети, якщо він не курить.

Один з аргументів: електронні сигарети можуть почати курити діти, а потім перейдуть на справжні. Але я вважаю, що такий сценарій малоймовірний. Замінники нікотину не можна порівнювати з так званими стартовими наркотиками, які підштовхують до вживання сильніших. Електронні сигарети не настільки шкідливі для здоров'я і не оточені ореолом забороненою романтики, через якого багато підлітків і починають курити.

Коментувати можут "Електронні сигарети: чи допомагають кинути палити?"