Я більше не боюся: як подолати страх творчості

1. Послання страху: знизьте стандарти на перших порах
2. Перші кроки в професії: краще зізнатися, ніж зганьбитися
3. Перші кроки в творчості: починайте погано
4. Принцип поступового ризику

зміст:

Страх - природний супутник творчості. Кожен раз, коли пробуєте щось нове, що вимагає від вас здібностей і зусиль - інакше кажучи, щось вартісне, - ви відчуваєте невпевненість і сумніви.

Страх перед творчістю досить поширений серед «переможців в першому поколінні» - тих, хто пробивався сам і не виніс з сім'ї належну підготовку до дії. Не знаючи, що належить, ми чекаємо найстрашнішого. Якщо наслідки помилки або провалу здаються настільки жахливими, що ви навіть не наважуєтеся спробувати, - це страх виживання. Це він паралізує вас, коли ви вимагаєте від себе того, що виходить за межі ваших умінь і досвіду, на кшталт спроби написати великий роман, вперше взявши перо в руки.

Страх виживання сильний. Його не здолати за допомогою хитрості або хоробрості по одній вагомої причини. Нехай він перебільшений, але він містить якесь послання. Єдиний спосіб подолати його - ставитися до страху з належною увагою і повагою.

До змісту

Послання страху: знизьте стандарти на перших порах

Це послання, повне співчуття, страх намагається донести до вас, як тільки ваша кисть з фарбою зависає в повітрі, або пальці завмирають над клавіатурою, або ви відкриваєте рот, щоб продати першу страховку. Неважливо, як ви підготувалися до першого дня на новій роботі або до того, щоб написати перший рядок роману, замітки для якого робили кілька місяців, це інше. Це по-справжньому.

Ви ніколи не займалися цим раніше, і якщо думаєте, що в перший раз будете настільки ж вправні, як і людина, яка робить це в тисячний раз, то у вас проблема. Ви взагалі не зможете цього зробити.

Існує безліч причин подібного передчасного перфекціонізму. Можливо, вам прищепили завищені стандарти в дитинстві. Або, як і мені, говорили, що ви чудово геніальні і можете зробити все що завгодно, але не говорили як. Або ви росли в «сім'ї глядачів» - в суспільстві людей, які вважають великі досягнення діями вищих істот, що не вимагають зусиль, і не помічають довгого і повільного процесу розвитку, що передує цим досягненням. Будь-подібний ранній досвід може створити принизливу прірву між фантазією про те, що ви могли б зробити, і тим, що ви можете зробити в реальності.

Ваша бачення того, на що ви здатні, необов'язково невірно. Проблема в тому, що ваше бачення і амбіції переросли ваш досвід і навички. Врівноважити їх можна єдиним способом - дозволити собі почати з самого початку. Я знаю, в нашому скоростиглих світі забавно бути дорослим-початківцям, але старання будуть винагороджені. Світ добрий до новачків точно так же, як він добрий до дошкільнятам. Їм допомагають, їх хвалять, і вони можуть грати.

До змісту

Перші кроки в професії: краще зізнатися, ніж зганьбитися

Ви з досвіду знаєте, що якщо гід, таксист або бібліотекар мимрить, зволікає і плутається, це буде дратувати до тих пір, поки не почуєте: «Це мій перший робочий день. Я тут новенький ». Ви відразу відчуєте до цієї людини симпатію і цікавість! І навпаки, якщо перебуваєте в складному становищі, немає нічого гіршого, ніж прикидатися досвідченим і спокійним. Напруга вимушеної гри зробить вас незграбним подвійно і змусить ще більше помилятися.

Але зізнайтеся, що ви новачок, і негайно запанує тепла, розслаблена, безпечна атмосфера, в якій, як не дивно, ваша результативність зросте. Студентів-медиків, які бояться невдало увіткнути голку і заподіяти біль, часто заспокоюють самі пацієнти! Ви не дуже довго ходити в початківців. Всього через тиждень або місяць від вас почнуть очікувати більшого. Але на той час ви будете вже готові.

До змісту

Перші кроки в творчості: починайте погано

Приступаючи до першого творчого проекту, до навчання мистецтву або рукоділля, я хочу, щоб ви знизили свої стандарти аж до їх зникнення. Саме так. Ви не повинні виконувати все бездоганно з самого початку. Спокійно дозвольте собі очікувати хороших результатів.

Перші кроки повинні бути маленькими і здійсненними. Саме це робить їх можливими. «Стати хорошим художником» або «написати бестселер» - не маленький крок. Це головна мета. Якщо ви хочете хоч коли-небудь досягти її, прислухайтеся до моєї поради і намітьте перші кроки на кшталт «одна погана сторінка в день» або «одна плівка поганих фотографій на тиждень». Ви підвищите свої стандарти пізніше, коли заробите достатньо досвіду, щоб їм відповідати.

До змісту

Принцип поступового ризику

Розвиток таланту або здатності схоже на виховання дитини. Коли ви починаєте, у вас повинна бути можливість робити все, що спаде на думку. Ніхто не повинен критикувати вас, особливо ви самі. У міру зростання компетенції можна давати собі прості завдання, потім поступово їх ускладнювати, представляти свою роботу більш широкої і розбірливою аудиторії. Треба підбирати все нові виклики і вимоги, які будуть потроху розширювати ваші вміння, не пошкоджуючи і не випереджаючи їх. Керуйтеся хорошим принципом: «Ваша мета завжди повинна бути на крок попереду ваших можливостей». Подібний поступовий ризик можна внести в планування.

самотність - найбезпечніша сцена. Ви не хочете застрягти на ній, але якщо через чужих поглядів відчуваєте себе ніяково, починати треба саме тут.

Коли ніхто не спостерігає, ви граєте вільно, а ця свобода є надзвичайно важливою для розкриття і природного розвитку таланту. Час вправ і дисципліни настане пізніше.

Якщо тільки ваша творча мета не полягає в вашому особистому приватному задоволенні, наступний крок - вибір цільової дати, коли ви ризикнете показати свою роботу. Покажіть її члену сім'ї або близького друга - кому-то, не розбирається в даній області. На цьому етапі вам потрібна не критична оцінка експерта, а люблячий погляд і схвалення. Необхідно відчути, що світ доброзичливий. Для сім'ї і друзів ви будете приголомшливим, їх оцінки та похвали допоможуть звикнути, що в розвитку на очах інших людей немає нічого страшного. Тільки після цього можна вийти на сцену перед більш неупередженими і вимогливими глядачами.

Суть в тому, що як би ви не були підготовлені, кожен раз, переходячи до більш високого рівня роботи або більш вимогливою аудиторії, ви знову і знову станете відчувати страх, як нирець, який впевнено стрибає з метрового трампліну, але відчуває нудоту при першому стрибку з триметрового. Якщо вірно, що не можна перестаратися в підготовці, вірно і те, що ви ніколи не будете повністю готові. Тому і необхідно встановлювати в плані конкретні дати для кожного кроку. Настане момент, коли доведеться діяти незалежно від того, чи готові ви чи ні.

Іноді здається, що головна відмінність чоловіки від жінки в тому, що якщо хлопчик чогось боїться, він повинен зробити це за всяку ціну або його піднімуть на сміх, в той час як дівчинку за боягузтво ніхто особливо не ганьбить, а часом навіть і схвалюють. Боязкість вважається жіночою рисою. Звичайно, етичні норми зараз змінюються. Але, зокрема, з цієї причини настільки багато дорослих жінки позбавлені досвіду, який визволив би нас з зачарованою вежі бездіяльності, фантазій і страху.

Придбайте досвід подолання страху. Бо є тільки один спосіб провалитися - зупинитися, злякавшись. Ось що таке справжній провал. Погляньте на своє минуле і напевно виявите, що втеча обійшлося вам набагато дорожче гірших помилок. Падаючи, ви хоча б дізнаєтеся, що земля тверда, а ви зроблені не з скла. Відступаючи, не впізнаєте нічого.

Коментувати можут "Я більше не боюся: як подолати страх творчості"