Кава допомагає знизити апетит

Кава допомагає боротися з почуттям голоду

Участь в дослідженні брали чотири групи добровольців. Всі вони, крім членів контрольної групи, пили вранці кави в різних режимах - до сніданку, через година після нього або навіть замість сніданку.

Потім вчені протягом часу, що залишався до обіду, регулярно опитували учасників про появу у них почуття голоду. Менше всіх його відчували ті, хто випивали одну чашку кави за легким сніданком і другу - 2 години по тому.

Читайте також: ТОП продуктів, які можна їсти на ніч

Автори дослідження підкреслюють, що подібний ефект спостерігався тільки при споживанні натурального чорної кави. Кава без кофеїну і чистий кофеїн у відповідних дозах такого впливу не мали.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram