здорова спина
Плавання зміцнює м'язи спини і покращує кровообіг
Програма «Здорова спина» спрямована на профілактику захворювань хребта (остеохондроз шийного та поперекового відділів, грижа міжхребцевих дисків).
Плавання відмінно зміцнює м'язи спини, покращує кровообіг, а також знімає м'язову напругу, створене під час фізичних навантажень. Ефект від занять плаванням обумовлений тим, що в воді в кілька разів знижується навантаження на хребет, в результаті чого відстань між міжхребцевими дисками збільшується природним шляхом.
Обмеження для відвідування занять: період загострення хвороби, показання до операції, грижа більше 1.2, через 6-7 тижнів після хірургічного втручання. Необхідно надати довідку від лікаря і знати розмір грижі.
- Місце проведення: оздоровчий басейн
- Формат заняття: групові заняття (групи до 14 чол.)
- Час початку заняття: за розкладом
- Тривалість заняття на воді: 45 хвилин
Заняття за програмою «Здорова спина» доступні всім відвідувачам, що мають діючий абонемент, який включає в себе відвідування спортивного басейну без обмежень!