Щоб не було печії
- Причини печії при вагітності
- Щоб не було печії
- Печія: лікування при вагітності
- рецепти відварів
- Ліки при вагітності
Що робити, щоб не було печії, як позбутися від турбують відчуття печіння, і чи можна обійтися без таблеток?
Печія - це неприємне відчуття печіння за грудиною або в надчеревній ділянці, яке часто турбує майбутніх мам. Основна причина її появи - закидання кислого вмісту шлунку назад, в стравохід.
Механізм розвитку печії такий: потрапляючи в шлунок, їжа починає перетравлюватися під дією шлункового соку, основним компонентом якого є соляна кислота. Якщо з яких-небудь причин соляна кислота потрапляє в стравохід разом з вмістом шлунку, відбувається роздратування і опік слизової оболонки стравоходу. Саме це і викликає відчуття печіння, зване печією.
Причини печії при вагітності
Печія може турбувати майбутніх мам як на ранніх, так і на пізніх термінах вагітності.
У 1 триместрі організм жінки особливо схильний до дії головного гормону вагітності - прогестерону. Відокремлює стравохід від шлунку круговий м'яз, яка зазвичай знаходиться в напруженому стані, під впливом прогестерону розслабляється - і кисле вміст шлунка вільно потрапляє назад в стравохід, викликаючи печію у вагітних.
У 3 триместрі причини печії дещо змінюються. Матка, збільшуючись у розмірах, зміщує петлі кишечника і шлунок вагітної жінки вгору, до діафрагми. При заповненні (а особливо при переповненні) шлунка їжа з нього витісняється назад в стравохід - і дратує його слизову оболонку, викликаючи печію.
Крім того, печія може бути проявом різних захворювань шлунково-кишкового тракту, загострюються під час вагітності, - гастриту (запалення слизової шлунка), виразковій хворобі шлунка і т.д.
Щоб не було печії
В першу чергу скоротіть або виключіть вживання продуктів, які самі по собі дратують слизову оболонку стравоходу і сприяють посиленому виробленню шлункового соку. Це кислі ягоди і фрукти, солоні і гострі страви, маринади, копченості, здоба, варені яйця, солодощі.
Намагайтеся їсти не пізніше ніж за 2-3 години до сну. Щоб не було печії, після їжі не рекомендується лежати, краще погуляти 30-40 хв. Також протягом півгодини після прийому їжі бажано не нахилятися. Ці заходи слід дотримуватися, щоб харчова грудка покинув шлунок до того, як ви приймете горизонтальне положення.
Якщо ж печія турбує вас під час сну, спите в положенні напівсидячи, підклавши під голову кілька подушок. Така поза створить механічне перешкоду зворотному ввезенню їжі із стравоходу в шлунок.
Не переїдайте, намагайтеся харчуватися дробно, тобто невеликими порціями 5-6 разів на день. Так шлунок не буде перерозтягуватися, їжа швидше перетравиться, а ризик потрапляння вмісту шлунку в стравохід знизиться.
По можливості уникайте прийому спазмолітичних препаратів (НО-ШПА, папаверин), які сприяють розслабленню гладкої мускулатури шлунково-кишкового тракту, зокрема, сфінктера (кругового м'яза) між шлунком і стравоходом. Це може спровокувати печію. Нерідко ці ліки призначає акушер-гінеколог при деяких ускладненнях вагітності, наприклад, при підвищеному тонусі матки. Обов'язково попередьте лікаря, що ви схильні до печії, і тоді він підбере альтернативне лікування.
Якщо вищеописані заходи не допомагають впоратися з недугою, варто вдатися до немедикаментозним і медикаментозних засобів, рекомендованих до прийому під час вагітності.
Печія: лікування при вагітності
Рослинні масла. Для того щоб захистити стравохід від шкідливого впливу кислого шлункового соку, досить вживати по 1 ст. ложці рослинного масла перед їжею або під час їжі, додаючи його в овочеві салати або гарніри. Підійде будь-яке масло: оливкова, соняшникова, лляна. М'яко огортаючи ніжну слизову оболонку стравоходу, масляна плівка не дасть шлункового соку стикнутися з нею.
Крохмаль. Крохмаль також є відмінним засобом, що перешкоджає появі печії. Найбільш простий і поширений харчовий продукт, який містить крохмаль, - кисіль. Найчастіше вводите його в раціон, це смачний і корисний десерт.
Корінь імбиру. Одним з численних корисних властивостей кореня імбиру є його чудова здатність нейтралізувати кисле середовище шлунка. Очищений і нарізаний (або натертий на крупній тертці) шматочок кореня імбиру (2-3 ч. Ложки) залийте 250-300 мл гарячої води, додайте 1-2 ч. Ложки меду. Цей напій можна вживати 2-3 рази на день замість чаю.
Відвари лікарських трав. Відвари звіробою і вільхи мають обволікаючі властивості: вони покривають слизову оболонку стравоходу захисною плівкою, яка перешкоджає дратівної дії соляної кислоти.
рецепти відварів
Для того щоб приготувати відвар вільхи, необхідно 15 г лікарської рослини залити 200 мл води і кип'ятити протягом 15 хв. Остудити, процідити. Готовий відвар потрібно приймати по 1-2 ст. ложки 2-3 рази на день.
Відвар звіробою готується наступним чином: 1 ст. ложку сухої трави заливають 1 склянкою окропу і варять протягом 15 хв. Далі відвар потрібно процідити і охолодити. Отримана кількість відвару слід випити протягом дня, розділивши його на 3 частини: одну частину прийміть вранці, другу - днем, третю - ввечері.
Слід зазначити, що такі популярні способи позбавлення від печії, як молоко і розчин соди, діють лише на короткий час, а потім надають зворотний ефект, оскільки сприяють більш активному виробленню шлункового соку, а отже, посилення печії.
Ліки при вагітності
Виділяють 3 групи лікарських препаратів, що допомагають від печії:
Обволікаючі засоби. Їх лікувальний ефект полягає в створенні на поверхні слизової оболонки стравоходу захисного шару, який перешкоджає її безпосередньому контакту з соляною кислотою.
Під час вагітності дозволені: МААЛОКС, Алмагель, Гевіскон. Їх слід приймати через 1-2 години після їжі.
До побічних дій від вживання цих ліків відносяться: зміна смакових відчуттів, нудота, блювота. При тривалому і неконтрольованому прийомі можуть розвинутися порушення мінерального обміну і функції нирок. Тому використання обволакивающих засобів для лікування печії повинно здійснюватися під контролем лікаря.
Засоби, що знижують кислотність шлункового соку (антациди). При попаданні в шлунок ці лікарські речовини зв'язуються з соляною кислотою і нейтралізують її, таким чином кислотність шлункового соку знижується. Під час вагітності дозволені до застосування РЕННІ і гастал. Побічними ефектами прийомуантацидів є індивідуальна непереносимість та алергічні реакції.
Засоби, що знижують вироблення шлункового соку, мають серйозні побічні ефекти, тому застосування даної групи ліків вкрай не рекомендується під час вагітності і рідко призначається лікарем.
Печія доставляє багато неприємних відчуттів і дискомфорту для майбутніх мам. Але вона абсолютно не впливає на перебіг вагітності і не робить негативного впливу на розвиток малюка.
У більшості випадків після народження дитини печія проходить сама собою і більш нічим про себе не нагадує.
Можливо, вам будуть цікаві статті "Біохімічний аналіз крові" і "Тиск при вагітності" на сайті 9months.ru