Фітнес для вагітних в СПб (Невський район). Заняття фітнесом для вагітних до і після пологів

Спорт під час вагітності необхідний, особливо з урахуванням малої рухливості більшості вагітних жінок. Йога та фітнес під час вагітності допоможуть жінці оздоровити організм, підготувати м'язи і суглоби до пологів, домогтися насичення киснем, отримати задоволення від занять. Відновлення після пологів - не менш важливе питання. Більш того, це не звичайні фітнес-тренування. Важливо враховувати стан жінки, її можливості, цілі.

Будь-які варіанти тренування - йога, фітнес, дихальна гімнастика, змішані види - ви можете отримати в групі або індивідуально.

Ми пропонуємо:

• Йога для вагітних - спеціально розроблений комплекс, що включає йогу, елементи фітнесу, дихальну гімнастику, релаксацію;
• Відновлювальна гімнастика для мам - унікальний комплекс вправ, розроблений нашим фахівцем. Спрямований на поступове відновлення м'язів, проблемних зон, позбавлення від зайвої ваги, оздоровлення організму народила і годує;
• індивідуальний супровід тренера-консультанта по відновленню. Нова послуга центру. Інструктор становить програму занять, з урахуванням харчування і режиму жінки, супроводжуючи її, контролюючи процес і результат;
• Заняття з інструктором на дому - йога для вагітних на різних термінах, відновлювальна гімнастика, у Вас вдома.

Зателефонуйте нам!

8 (812) 904-00-76

8 (911) 127-63-48

Записатися на прийом