Наш ассоциированный член www.Bikinika.com.ua

Як знизити високий тиск при вагітності без таблеток

Навіть якщо у вас ніколи не було гіпертонії, в третьому триместрі вагітності тиск може підвищуватися, змушуючи переживати багато неприємних моментів. Запаморочення, шум у вухах, головний біль, нудота - це далеко не всі ознаки підвищеного тиску вагітної .

Читай також: Чому у вагітних розвивається гіпертонія?

Якщо підвищений тиск знаходиться в межах фізіологічної норми, то воно не становить небезпеки для майбутньої мами і її дитини, проте більш високе може мати серйозні наслідки. Тому, відчувши нездужання, обов'язково зверніться до свого лікаря.

Самостійне медикаментозне лікування під час вагітності неприпустимо, оскільки багато препаратів, які нормалізують тиск, протипоказані при вагітності.

Читай також: Вагітність і ліки: як лікуватися без таблеток

Однак існують і методи для короткострокового зниження артеріального тиску при вагітності.

Масаж. Самомасаж голови, шиї, комірцевої зони, живота і передньої частини грудної клітки. Масаж виконують методом розтирання, розминання та погладжування. Хороший результат дає масаж лопаток і надплечий. Після процедури відпочиньте і полежіть протягом 30-40 хвилин.

Після процедури відпочиньте і полежіть протягом 30-40 хвилин

Точковий масаж. Щоб знизити тиск під час вагітності без ліків, подушечкою великого пальця натисніть на точку з'єднання хребта з головою, порахуйте до десяти і відпустіть на кілька секунд. Потім знову повторіть маніпуляцію.

Масаж гарячою водою. Добре допомагає при підвищеному тиску струмінь гарячої води, спрямованої в шийно-потиличну область. Час процедури - 5 хвилин.

Контрастні ножні ванни. Опускайте ноги по черзі то в холодну, то в гарячу воду на 2 хвилини. Процедуру проводите протягом 20 хвилин, закінчуйте її холодною водою.

Гаряча ванна для рук. Знизити високий артеріальний тиск допоможе гаряча ванна для рук. Температура води повинна бути близько 45 ° C, час процедури - 10 хвилин.

Соки. Знизити тиск під час вагітності допоможе гранатовий, березовий, буряковий і журавлинний сік. Також знизити тиск допоможе Горобиновий сік, однак його не можна вживати більше 2 ст. ложок 3 рази на день, інакше він може подіяти як проносне.

Водний настій шипшини. Настій шипшини допоможе не тільки знизити, але і допоможе боротися з набряками при вагітності . Однак будьте уважні: при гіпертонії протипоказаний спиртовий настій шипшини, оскільки він має зворотну дію - підвищує тиск.

Однак будьте уважні: при гіпертонії протипоказаний спиртовий настій шипшини, оскільки він має зворотну дію - підвищує тиск

Вода, лимон і мед. Ви легко можете приготувати безпечний засіб для зниження тиску під час вагітності зі склянки мінеральної води, столової ложки меду і соку половини лимона. Випити «лимонад» потрібно в один прийом.

Затримка дихання. При різкому підвищенні тиску постарайтеся розслабитися і спробувати затримувати дихання на видиху по 8-10 секунд протягом 3 хвилин. Цей прийом здатний дуже швидко знизити тиск під час вагітності на 30 пунктів.

Свіже повітря. При перших ознаках різкого підвищення тиску рекомендується вийти на свіже повітря. Неспішна прогулянка допомагає знизити високий тиск при вагітності на 10-20 пунктів протягом 30-40 хвилин.

Читай також: Тиск при вагітності: про що воно розповість

Читай також: Навіщо вимірювати тиск під час вагітності

Читай також: Як зміцнити імунітет під час вагітності

Завантаження ...

Новости