Шкода і користь кави

З настанням холодів все набагато приємніше зустрічати ранок з чашкою гарячого ароматного напою. Кава не тільки зігріває і бадьорить, але і відмінно допомагає впоратися з осінньою нудьгою.
Кава, як напій, з'явився тільки в середні століття. До цього ж часу зерна кави, обсмажені на жирі, використовувалися як продукт харчування.

Думки вчених дуже розходяться щодо того, в чому полягає шкода і користь кави, але результати багатьох досліджень говорять самі за себе.

шкода кави

Кофеїн, що міститься в каві, збудливо діє на мозок. А сам аромат цього напою містить пахучі ефірні речовини, що заспокійливо діє на нервову систему. Хлорогенная кислоти, які виявлені в каві, викликають сонливість. Саме тому дуже часто можна помітити, що після випитої кави спочатку хочеться спати, а вже потім приходить бадьорість і збудження.

При підвищеному тиску не варто зловживати кавою.

Також не варто вживати каву, якщо у вас гастрит або виразка шлунку , Так як цей напій підвищує кислотність і вироблення шлункового соку.

Під час вагітності кави пити не рекомендують, хоча одна чашка цього напою в день не принесе шкоди ні матері, ні дитині.

користь кави

Якщо у вас паморочиться або болить голова внаслідок підвищеного внутрішньочерепного тиску або метеочутливості, то чашечка кави буде дуже до речі. Але якщо болі викликані спазмами, то від кави краще відмовитися.

Що стосується сексу, то кава підвищує у чоловіків потенцію, але і підсилює сексуальну активність у жінок. Цьому сприяє все той же кофеїн, який сам по собі вже є ефективним стимулятором.

Гіпотонікам кава корисна. Гіпертонікам можна вживати каву, але тільки вранці і з молоком - воно, як відомо, нейтралізує дію кофеїну.

Також кава сприяє виробленню в організмі людини потужного антидепресанту - серотоніну. Отже, випита чашка кави може підвищити настрій. Цей напій здатний підвищити апетит, а також стимулює вироблення гормонів кори головного мозку і надниркових залоз.

Кава буде корисний при запорах. Ті ефірні масла, які містяться в кавовому ароматі, викликають невелике роздратування кишечника і може виникнути дію проносного.

Ще одним ефектом, яким володіє кави, є зниження каменів в нирках.

Кава стимулює центр дихання. Цей напій розслаблює мускулатуру дихальних шляхів, тим самим допомагає знизити частоту нападів астми. Кава з лимоном - прекрасне антизастудних засіб, який має антимікробні та протизапальні властивості.

Висновки американських вчених з приводу користі кави

До дуже цікавого висновку прийшли американські вчені. Що кави не просто корисно, а дуже корисно вживати алкоголікам. Він перешкоджає у них розвитку цирозу печінки . А японські фахівці прийшли до висновку, що кава знижує ризик захворювання на рак печінки практично вдвічі. Кава без кофеїну не володіє такими властивостями.

А ще було встановлено, що здатність швидкого руйнування кофеїну в організмі людини закладена генетично. У одних це відбувається швидко, в інших повільніше. І якщо ваш організм здатний швидко руйнувати кофеїн, то навіть три випиті чашки кави в день несуть менший ризик інфаркту, ніж навіть одна чашка кави для людини, організм якого справляється з кофеїном повільніше.