1. Келих вина ввечері - алкоголізм чи ні? 4 міфу про алкоголь зміст: Скільки алкоголю в вашому житті?...
2. Якщо не пити більше норми - алкоголізм не буде
3. Алкоголь - ворог сім'ї, і з ним потрібно боротися
4. Дітей від алкоголю треба особливо берегти
5. Келих вина ввечері - алкоголізм чи ні? 4 міфу про алкоголь
6. У Росії стали пити як в Італії
7. Якщо не пити більше норми - алкоголізм не буде
8. Алкоголь - ворог сім'ї, і з ним потрібно боротися
9. Дітей від алкоголю треба особливо берегти
10. Келих вина ввечері - алкоголізм чи ні? 4 міфу про алкоголь
11. У Росії стали пити як в Італії
12. Якщо не пити більше норми - алкоголізм не буде
13. Алкоголь - ворог сім'ї, і з ним потрібно боротися
14. Дітей від алкоголю треба особливо берегти

Келих вина ввечері - алкоголізм чи ні? 4 міфу про алкоголь

зміст:

Скільки алкоголю в вашому житті? Пляшка вина в свято? Або упаковка пива кожні вихідні? Або чарочка горілки вечорами? Ви теж вважаєте, що за останні роки в Росії навчилися пити красиво, і "культура пиття" поступово відроджується? Про це та інші міфах, що склалися навколо алкоголю і алкоголізму, - головний лікар клініки Маршака, психіатр-нарколог Дмитро Вашкін.

До змісту

У Росії стали пити як в Італії

Останнім часом неодноразово зустрічаю думку, що російські люди відносно алкоголю стали такими собі європейцями. Від горілки практично відмовилися, перейшли на вино. Келих за обідом, два - за вечерею. Як італійці. Або французи.

На жаль, ця думка помилкова. Поясню чому. Коли той же італієць випиває трохи вина за ланчем, потім ще трохи - в обід, а після вечірньої трапези згадує лімончелло, мова йде про альфа-алкоголізмі. Це такий тип алкогольної залежності, при якому людина вживає градусні напої невеликими порціями протягом дня. Для настрою. При цьому він не втрачає соціальних функцій, працює, спілкується з сім'єю. Цей тип залежності властивий жителям півдня.

Є бета-алкоголізм, по-іншому його ще називають "пивним". Йому більше схильні жителі Німеччини, Англії, де п'ють багато пива, елю. У Росії завжди був і є гамма-алкоголізм - тип залежності, який зустрічається у північних народів, які віддають перевагу міцним спиртним напоям. П'яніють вони певним чином (позначається спосіб засвоєння алкоголю, характерний саме для жителів півночі). Швидше спиваються - знову ж таки це обумовлено географією.

Говорити про формування альфа-алкоголізму в Росії можна хіба що в умовах мегаполісів і в дуже вузьких колах людей певного рівня життя і доходів. У країні ж як і раніше домінує гамма-алкоголізм. Ні про яку культуру пиття, особливо в регіонах, де в хід йдуть сурогати, поки говорити не доводиться.

До змісту

Якщо не пити більше норми - алкоголізм не буде

Складно сказати однозначно, що таке "норма алкоголю" - не за кермом, а допустима для здоров'я. Теоретично для чоловіків це 30 мл етанолу в день, для жінок - 20 мл. Тобто 75 і 50 мл вина, наприклад. Однак вплив алкоголю на організм, генетична схильність до алкоголізму, формування психологічної і фізіологічної залежності від спиртного у кожної людини відрізняються. Що здається "нормою" для одного, руйнівно для іншого.

Генетична схильність до алкоголізму - коли людина пробує спиртне один раз, відразу починає систематично вживати і до 25 голам обзаводиться залежністю - це не міф. Але є і такі люди, причому з поганою спадковістю, які тотально байдужі до спиртного. У них не розвивається навіть перша стадія алкоголізму, ніколи. Тому що так влаштовані психіка і організм.

Справа в тому, що є якийсь набір генів, які відповідають за наші нейромедіатори, біологічно активні речовини, що впливають на вироблення серотоніну , Дофаміну, а значить, на наші емоції. Якщо в організмі людини в недостатній кількості виробляється серотонін, то у нього формується тривожно-недовірливі поведінку. Він схильний до депресій, не вірить у власні сили, незначна неприємність здатна вибити його з колії.

Алкоголь підвищує рівень серотоніну і дофаміну, тобто є для такої людини якимось "ліками". Дійсно, нехай на короткий проміжок, депресія відступає, з'являється впевненість у собі, життя стає красивішим і приємніше. Люди, у яких "гормони щастя" в нормі, не здатні відчути підбадьорливий ефект алкоголю настільки сильно, тобто шансів обзавестися залежністю у них менше. Сьогодні існують навіть спеціальні тести, що дозволяють визначити генетичну схильність до алкоголізму. Коштують вони недешево - близько 30 тисяч рублів.

До змісту

Алкоголь - ворог сім'ї, і з ним потрібно боротися

Буває, що у соціально благополучних, успішних дорослих є в анамнезі батьки-алкоголіки. Травмовані в дитинстві, в свідомому віці ці люди нерідко не тільки не п'ють взагалі, але вважають алкоголь головним ворогом людства, не виносять людей навіть в стані легкого сп'яніння, категорично забороняють будь-які "звеселяючий" напої у власній родині. Так, вони дуже бояться, що їх партнер або діти почнуть випивати.

Якщо це стає нав'язливим станом, яке отруює життя домашніх, людина з травматичним досвідом, травматик, як ми його називаємо, обов'язково потребує терапії. Хоча б тому, що жити з такою людиною непросто. До того ж саме у батьків-панікерів діти якраз і знаходяться в групі ризику.

Запам'ятайте: наявність безнадійних алкоголіків або побутових п'яниць серед родичів зовсім не означає, що у вас або вашої дитини розвинеться алкоголізм. Особливо якщо ви не буде на цьому зациклюватися. Або навпаки - не перетворите келих вина в щовечірній ритуал.

До змісту

Дітей від алкоголю треба особливо берегти

У сучасному світі неможливо вберегти підросло чадо від алкоголю, його пробують все. А ось в якій формі буде це вживання після першого разу - це вже питання батьківського контролю. Але не заборони.

Я б сказав, що краще за все - виховати здорове ставлення до алкоголю, а для цього - дотримуватися золотої середини. Що це означає? Вино і пиво не повинні бути постійними супутниками обідів і вечерь, а й забороненою темою в сім'ї ставати не зобов'язані.

Нормально, коли алкоголь асоціюється зі святом, як Новий рік - з шампанським. Нормально, коли сімнадцятирічному підлітку в новорічну ніч пропонують підняти келих ігристого. Ненормально, коли люди п'ють вино щовечора, щоб розслабитися. Нормально шукати способи зняти стрес - спорт, хобі.

Ненормально, якщо до алкоголю в родині виробляється якесь особливе ставлення, той же заборона. Підліток, натрапивши на ембарго, буде шукати можливість випити таємно - в під'їзді і відразу горілки.

А ось від чого дітей дійсно варто берегти - так це від членів сім'ї, які перебувають у стані алкогольного сп'яніння. Я зараз навіть не про алкоголізм, а про побутовому пияцтві. І справа навіть не в тому, що дитині неприємно і дивно (а підлітку - смішно) бачити батька "під шофе". І не в тому, що дитина неодмінно почне пробувати спиртне, вирішивши, що бути напідпитку - це нормально. Мова про вашому батьківський авторитет, відносинах з дитиною і ступеня його довіри вам.

Чи буде дитина пишатися батьком-пияком, поважати його? Навряд чи. Чи зможе відчувати себе в безпеці, довіряти вам після побаченого? Ні. Так не руйнуйте власними руками ваші відносини.

Якщо маленька дитина бачить когось із близьких в стані алкогольного сп'яніння, він відчуває страх. Тому перший крок - захистити малюка від спілкування з п'яним. Ніколи не влаштовуйте розборки з "перебрався" людиною в присутності дитини - це марно для дорослого і додатковий стрес для дитини. Якщо подібні епізоди поодинокі, не варто взагалі акцентувати на них увагу, досить коротко відповісти на запитання дитини в тому сенсі, що "з ким не буває".

Якщо ж ви відчуваєте, що алкоголь стає в родині приватним гостем, варто задуматися і, можливо, звернутися до фахівця. Для початку це може бути хороший психолог.

Коментувати можут "Келих вина ввечері - алкоголізм чи ні? 4 міфу про алкоголь"

Келих вина ввечері - алкоголізм чи ні? 4 міфу про алкоголь

зміст:

Скільки алкоголю в вашому житті? Пляшка вина в свято? Або упаковка пива кожні вихідні? Або чарочка горілки вечорами? Ви теж вважаєте, що за останні роки в Росії навчилися пити красиво, і "культура пиття" поступово відроджується? Про це та інші міфах, що склалися навколо алкоголю і алкоголізму, - головний лікар клініки Маршака, психіатр-нарколог Дмитро Вашкін.

До змісту

У Росії стали пити як в Італії

Останнім часом неодноразово зустрічаю думку, що російські люди відносно алкоголю стали такими собі європейцями. Від горілки практично відмовилися, перейшли на вино. Келих за обідом, два - за вечерею. Як італійці. Або французи.

На жаль, ця думка помилкова. Поясню чому. Коли той же італієць випиває трохи вина за ланчем, потім ще трохи - в обід, а після вечірньої трапези згадує лімончелло, мова йде про альфа-алкоголізмі. Це такий тип алкогольної залежності, при якому людина вживає градусні напої невеликими порціями протягом дня. Для настрою. При цьому він не втрачає соціальних функцій, працює, спілкується з сім'єю. Цей тип залежності властивий жителям півдня.

Є бета-алкоголізм, по-іншому його ще називають "пивним". Йому більше схильні жителі Німеччини, Англії, де п'ють багато пива, елю. У Росії завжди був і є гамма-алкоголізм - тип залежності, який зустрічається у північних народів, які віддають перевагу міцним спиртним напоям. П'яніють вони певним чином (позначається спосіб засвоєння алкоголю, характерний саме для жителів півночі). Швидше спиваються - знову ж таки це обумовлено географією.

Говорити про формування альфа-алкоголізму в Росії можна хіба що в умовах мегаполісів і в дуже вузьких колах людей певного рівня життя і доходів. У країні ж як і раніше домінує гамма-алкоголізм. Ні про яку культуру пиття, особливо в регіонах, де в хід йдуть сурогати, поки говорити не доводиться.

До змісту

Якщо не пити більше норми - алкоголізм не буде

Складно сказати однозначно, що таке "норма алкоголю" - не за кермом, а допустима для здоров'я. Теоретично для чоловіків це 30 мл етанолу в день, для жінок - 20 мл. Тобто 75 і 50 мл вина, наприклад. Однак вплив алкоголю на організм, генетична схильність до алкоголізму, формування психологічної і фізіологічної залежності від спиртного у кожної людини відрізняються. Що здається "нормою" для одного, руйнівно для іншого.

Генетична схильність до алкоголізму - коли людина пробує спиртне один раз, відразу починає систематично вживати і до 25 голам обзаводиться залежністю - це не міф. Але є і такі люди, причому з поганою спадковістю, які тотально байдужі до спиртного. У них не розвивається навіть перша стадія алкоголізму, ніколи. Тому що так влаштовані психіка і організм.

Справа в тому, що є якийсь набір генів, які відповідають за наші нейромедіатори, біологічно активні речовини, що впливають на вироблення серотоніну , Дофаміну, а значить, на наші емоції. Якщо в організмі людини в недостатній кількості виробляється серотонін, то у нього формується тривожно-недовірливі поведінку. Він схильний до депресій, не вірить у власні сили, незначна неприємність здатна вибити його з колії.

Алкоголь підвищує рівень серотоніну і дофаміну, тобто є для такої людини якимось "ліками". Дійсно, нехай на короткий проміжок, депресія відступає, з'являється впевненість у собі, життя стає красивішим і приємніше. Люди, у яких "гормони щастя" в нормі, не здатні відчути підбадьорливий ефект алкоголю настільки сильно, тобто шансів обзавестися залежністю у них менше. Сьогодні існують навіть спеціальні тести, що дозволяють визначити генетичну схильність до алкоголізму. Коштують вони недешево - близько 30 тисяч рублів.

До змісту

Алкоголь - ворог сім'ї, і з ним потрібно боротися

Буває, що у соціально благополучних, успішних дорослих є в анамнезі батьки-алкоголіки. Травмовані в дитинстві, в свідомому віці ці люди нерідко не тільки не п'ють взагалі, але вважають алкоголь головним ворогом людства, не виносять людей навіть в стані легкого сп'яніння, категорично забороняють будь-які "звеселяючий" напої у власній родині. Так, вони дуже бояться, що їх партнер або діти почнуть випивати.

Якщо це стає нав'язливим станом, яке отруює життя домашніх, людина з травматичним досвідом, травматик, як ми його називаємо, обов'язково потребує терапії. Хоча б тому, що жити з такою людиною непросто. До того ж саме у батьків-панікерів діти якраз і знаходяться в групі ризику.

Запам'ятайте: наявність безнадійних алкоголіків або побутових п'яниць серед родичів зовсім не означає, що у вас або вашої дитини розвинеться алкоголізм. Особливо якщо ви не буде на цьому зациклюватися. Або навпаки - не перетворите келих вина в щовечірній ритуал.

До змісту

Дітей від алкоголю треба особливо берегти

У сучасному світі неможливо вберегти підросло чадо від алкоголю, його пробують все. А ось в якій формі буде це вживання після першого разу - це вже питання батьківського контролю. Але не заборони.

Я б сказав, що краще за все - виховати здорове ставлення до алкоголю, а для цього - дотримуватися золотої середини. Що це означає? Вино і пиво не повинні бути постійними супутниками обідів і вечерь, а й забороненою темою в сім'ї ставати не зобов'язані.

Нормально, коли алкоголь асоціюється зі святом, як Новий рік - з шампанським. Нормально, коли сімнадцятирічному підлітку в новорічну ніч пропонують підняти келих ігристого. Ненормально, коли люди п'ють вино щовечора, щоб розслабитися. Нормально шукати способи зняти стрес - спорт, хобі.

Ненормально, якщо до алкоголю в родині виробляється якесь особливе ставлення, той же заборона. Підліток, натрапивши на ембарго, буде шукати можливість випити таємно - в під'їзді і відразу горілки.

А ось від чого дітей дійсно варто берегти - так це від членів сім'ї, які перебувають у стані алкогольного сп'яніння. Я зараз навіть не про алкоголізм, а про побутовому пияцтві. І справа навіть не в тому, що дитині неприємно і дивно (а підлітку - смішно) бачити батька "під шофе". І не в тому, що дитина неодмінно почне пробувати спиртне, вирішивши, що бути напідпитку - це нормально. Мова про вашому батьківський авторитет, відносинах з дитиною і ступеня його довіри вам.

Чи буде дитина пишатися батьком-пияком, поважати його? Навряд чи. Чи зможе відчувати себе в безпеці, довіряти вам після побаченого? Ні. Так не руйнуйте власними руками ваші відносини.

Якщо маленька дитина бачить когось із близьких в стані алкогольного сп'яніння, він відчуває страх. Тому перший крок - захистити малюка від спілкування з п'яним. Ніколи не влаштовуйте розборки з "перебрався" людиною в присутності дитини - це марно для дорослого і додатковий стрес для дитини. Якщо подібні епізоди поодинокі, не варто взагалі акцентувати на них увагу, досить коротко відповісти на запитання дитини в тому сенсі, що "з ким не буває".

Якщо ж ви відчуваєте, що алкоголь стає в родині приватним гостем, варто задуматися і, можливо, звернутися до фахівця. Для початку це може бути хороший психолог.

Коментувати можут "Келих вина ввечері - алкоголізм чи ні? 4 міфу про алкоголь"

Келих вина ввечері - алкоголізм чи ні? 4 міфу про алкоголь

зміст:

Скільки алкоголю в вашому житті? Пляшка вина в свято? Або упаковка пива кожні вихідні? Або чарочка горілки вечорами? Ви теж вважаєте, що за останні роки в Росії навчилися пити красиво, і "культура пиття" поступово відроджується? Про це та інші міфах, що склалися навколо алкоголю і алкоголізму, - головний лікар клініки Маршака, психіатр-нарколог Дмитро Вашкін.

До змісту

У Росії стали пити як в Італії

Останнім часом неодноразово зустрічаю думку, що російські люди відносно алкоголю стали такими собі європейцями. Від горілки практично відмовилися, перейшли на вино. Келих за обідом, два - за вечерею. Як італійці. Або французи.

На жаль, ця думка помилкова. Поясню чому. Коли той же італієць випиває трохи вина за ланчем, потім ще трохи - в обід, а після вечірньої трапези згадує лімончелло, мова йде про альфа-алкоголізмі. Це такий тип алкогольної залежності, при якому людина вживає градусні напої невеликими порціями протягом дня. Для настрою. При цьому він не втрачає соціальних функцій, працює, спілкується з сім'єю. Цей тип залежності властивий жителям півдня.

Є бета-алкоголізм, по-іншому його ще називають "пивним". Йому більше схильні жителі Німеччини, Англії, де п'ють багато пива, елю. У Росії завжди був і є гамма-алкоголізм - тип залежності, який зустрічається у північних народів, які віддають перевагу міцним спиртним напоям. П'яніють вони певним чином (позначається спосіб засвоєння алкоголю, характерний саме для жителів півночі). Швидше спиваються - знову ж таки це обумовлено географією.

Говорити про формування альфа-алкоголізму в Росії можна хіба що в умовах мегаполісів і в дуже вузьких колах людей певного рівня життя і доходів. У країні ж як і раніше домінує гамма-алкоголізм. Ні про яку культуру пиття, особливо в регіонах, де в хід йдуть сурогати, поки говорити не доводиться.

До змісту

Якщо не пити більше норми - алкоголізм не буде

Складно сказати однозначно, що таке "норма алкоголю" - не за кермом, а допустима для здоров'я. Теоретично для чоловіків це 30 мл етанолу в день, для жінок - 20 мл. Тобто 75 і 50 мл вина, наприклад. Однак вплив алкоголю на організм, генетична схильність до алкоголізму, формування психологічної і фізіологічної залежності від спиртного у кожної людини відрізняються. Що здається "нормою" для одного, руйнівно для іншого.

Генетична схильність до алкоголізму - коли людина пробує спиртне один раз, відразу починає систематично вживати і до 25 голам обзаводиться залежністю - це не міф. Але є і такі люди, причому з поганою спадковістю, які тотально байдужі до спиртного. У них не розвивається навіть перша стадія алкоголізму, ніколи. Тому що так влаштовані психіка і організм.

Справа в тому, що є якийсь набір генів, які відповідають за наші нейромедіатори, біологічно активні речовини, що впливають на вироблення серотоніну , Дофаміну, а значить, на наші емоції. Якщо в організмі людини в недостатній кількості виробляється серотонін, то у нього формується тривожно-недовірливі поведінку. Він схильний до депресій, не вірить у власні сили, незначна неприємність здатна вибити його з колії.

Алкоголь підвищує рівень серотоніну і дофаміну, тобто є для такої людини якимось "ліками". Дійсно, нехай на короткий проміжок, депресія відступає, з'являється впевненість у собі, життя стає красивішим і приємніше. Люди, у яких "гормони щастя" в нормі, не здатні відчути підбадьорливий ефект алкоголю настільки сильно, тобто шансів обзавестися залежністю у них менше. Сьогодні існують навіть спеціальні тести, що дозволяють визначити генетичну схильність до алкоголізму. Коштують вони недешево - близько 30 тисяч рублів.

До змісту

Алкоголь - ворог сім'ї, і з ним потрібно боротися

Буває, що у соціально благополучних, успішних дорослих є в анамнезі батьки-алкоголіки. Травмовані в дитинстві, в свідомому віці ці люди нерідко не тільки не п'ють взагалі, але вважають алкоголь головним ворогом людства, не виносять людей навіть в стані легкого сп'яніння, категорично забороняють будь-які "звеселяючий" напої у власній родині. Так, вони дуже бояться, що їх партнер або діти почнуть випивати.

Якщо це стає нав'язливим станом, яке отруює життя домашніх, людина з травматичним досвідом, травматик, як ми його називаємо, обов'язково потребує терапії. Хоча б тому, що жити з такою людиною непросто. До того ж саме у батьків-панікерів діти якраз і знаходяться в групі ризику.

Запам'ятайте: наявність безнадійних алкоголіків або побутових п'яниць серед родичів зовсім не означає, що у вас або вашої дитини розвинеться алкоголізм. Особливо якщо ви не буде на цьому зациклюватися. Або навпаки - не перетворите келих вина в щовечірній ритуал.

До змісту

Дітей від алкоголю треба особливо берегти

У сучасному світі неможливо вберегти підросло чадо від алкоголю, його пробують все. А ось в якій формі буде це вживання після першого разу - це вже питання батьківського контролю. Але не заборони.

Я б сказав, що краще за все - виховати здорове ставлення до алкоголю, а для цього - дотримуватися золотої середини. Що це означає? Вино і пиво не повинні бути постійними супутниками обідів і вечерь, а й забороненою темою в сім'ї ставати не зобов'язані.

Нормально, коли алкоголь асоціюється зі святом, як Новий рік - з шампанським. Нормально, коли сімнадцятирічному підлітку в новорічну ніч пропонують підняти келих ігристого. Ненормально, коли люди п'ють вино щовечора, щоб розслабитися. Нормально шукати способи зняти стрес - спорт, хобі.

Ненормально, якщо до алкоголю в родині виробляється якесь особливе ставлення, той же заборона. Підліток, натрапивши на ембарго, буде шукати можливість випити таємно - в під'їзді і відразу горілки.

А ось від чого дітей дійсно варто берегти - так це від членів сім'ї, які перебувають у стані алкогольного сп'яніння. Я зараз навіть не про алкоголізм, а про побутовому пияцтві. І справа навіть не в тому, що дитині неприємно і дивно (а підлітку - смішно) бачити батька "під шофе". І не в тому, що дитина неодмінно почне пробувати спиртне, вирішивши, що бути напідпитку - це нормально. Мова про вашому батьківський авторитет, відносинах з дитиною і ступеня його довіри вам.

Чи буде дитина пишатися батьком-пияком, поважати його? Навряд чи. Чи зможе відчувати себе в безпеці, довіряти вам після побаченого? Ні. Так не руйнуйте власними руками ваші відносини.

Якщо маленька дитина бачить когось із близьких в стані алкогольного сп'яніння, він відчуває страх. Тому перший крок - захистити малюка від спілкування з п'яним. Ніколи не влаштовуйте розборки з "перебрався" людиною в присутності дитини - це марно для дорослого і додатковий стрес для дитини. Якщо подібні епізоди поодинокі, не варто взагалі акцентувати на них увагу, досить коротко відповісти на запитання дитини в тому сенсі, що "з ким не буває".

Якщо ж ви відчуваєте, що алкоголь стає в родині приватним гостем, варто задуматися і, можливо, звернутися до фахівця. Для початку це може бути хороший психолог.

Коментувати можут "Келих вина ввечері - алкоголізм чи ні? 4 міфу про алкоголь"