Наш ассоциированный член www.Bikinika.com.ua

Пам'ятка на свята: лікуємо наслідки відзначення

  1. Пропустити новорічні вихідні, валяючись овочем перед телевізором, тому що кожен вечір доводиться святкувати?...
  2. Прийміть контрастний душ
  3. Що треба випити?
  4. Що варто з'їсти?
  5. Баня все править

Пропустити новорічні вихідні, валяючись овочем перед телевізором, тому що кожен вечір доводиться святкувати? Ні в якому разі! Запам'ятовуємо прості правила, як привести себе в порядок.

Нещодавно компанія Ford приголомшила результатами дослідження : До 40% російських водіїв регулярно сідають за кермо з похмілля. Ще 13% зізналися, що роблять це після великих свят. А куди вже більше свято, ніж Новий рік? Те, що люди частіше і сильніше страждають від похмілля саме 1 січня, підтверджує статистика, заснована на аналізі повідомлень в Twitter. Втім, це відомо і так. Похмілля і горілка - як весло і човен. Це не міф.

Якщо ви весело зустріли Новий рік, про кермі доведеться забути як мінімум до 2 січня. По-перше, не виспіться, а сонний стан саме по собі водіння не сприяє. По-друге, алкоголь не встигне вивітритися. А співробітники ГИБДД дуже люблять влаштовувати облави саме 1 січня. Втрата 30 тисяч і водійських прав на 1,5-2 року - не найкращий початок року ...

Кадр з фільму «Діамантова рука», 1968 р режисер Леонід Гайдай

Спати спати спати!

Саме сон - перший засіб в боротьбі з похміллям, тобто наслідками алкогольної інтоксикації. Так що після пиятик не поспішайте з підйомом, спите якомога довше. Якщо, прокинувшись, відчуваєте, що стан нестерпне, що не мучтеся, зверніться за медичною допомогою. Тільки не намагайтеся «лікувати подібне подібним», як радив Булгаков - краще згадати народну мудрість: «Не за те батько сина бив, що пив, а за те, що похмелявся». На деякий час вам і справді може стати краще, але це стан швидко пройде, а потім «накриє» ще сильніше. А ось похмілля середньої тяжкості можна і потрібно лікувати домашніми неалкогольні засобами.

Прийміть контрастний душ

Кадр з фільму «Географ глобус пропив», 2013 р режисер Олександр Велідінскій

Якщо можете, не паліть хоча б до обіду. Нікотин посилить отруєння. Краще постарайтеся очистити організм. Для цього протягом дня доведеться регулярно пити воду (як можна більше). Вирве - добре. Ні - можна викликати блювоту самостійно. Щоб знизити зневоднення і нормалізувати кислотно-лужний баланс, варто прийняти Регидрон або Гідровіт Форте.

Звичайно, допомагають і розсоли - народ не бреше. Але лікарі рекомендують вживати тільки ті, в яких немає оцту, щоб не завдати ще один удар по змученій печінки. А знайти такий розсіл не так просто, так само як і натуральний квас, який також рекомендують проти похмілля. Ці рідини краще заготовити заздалегідь.

Кадр з фільму «Назад в майбутнє - 3», 1990 г., режисер Роберт Земекіс

Що треба випити?

Матеріали по темі

Матеріали по темі

На ранок можна приготувати і похмільний коктейль. У Мережі маса рецептів, в основному з алкоголем, їх легко знайти. Але це не наш метод. Тим, хто хоче швидше сісти за кермо, краще підходить суміш апельсинового соку, подрібненого (з цедрою) лимона і меду. Або просто видавити половину лимона в склянку з мінеральною водою.

Хтось може згадати і «Будилівка» з фільму «Назад в майбутнє». В її складі томатний сік і курячі яйця. У першому містяться фруктоза і глюкоза, вітаміни E, В, С, пектин та клітковина, фолієва кислота, різноманітні мікроелементи. У яйцях ті ж вітаміни і мінерали, гліцин, білок. Але головний інгредієнт «Будилівка» - дуже гострий перець. Він завдасть сильного удару по ослабленому організму. Краще не експериментувати. Тим більше якщо у вас є проблеми зі шлунком.

Кадр з фільму «Великий Лебовські», 1998 р, режисери Джоел і Ітан Коени

Матеріали по темі

Кисломолочні продукти, такі як кефір, тан або айран, допомагають, але малопомітно і ненадовго. Молоко може знизити болю в стравоході і шлунку. Але багато пити його не варто.

Зв'язати і вивести з організму отруту допоможе активоване вугілля. Хоча лікарі кажуть, що його ефективність в даному випадку невисока і його краще приймати перед сном. Але в боротьбі з похміллям всі засоби хороші. Одна таблетка активованого вугілля йде на 10 кг ваги людини.

Саме з похміллям покликані боротися такі комплексні препарати, як Зорекс, Алка-зельтцер, Аскофен, Кофіціл-Плюс, Антипохмелин, Зеналк, Бізон, Медихронал та інші. Який саме краще підійде вам, сказати важко. Якщо є можливість, запасіться парою комплексів різних марок.

Добре допомагає від похмілля бурштинова кислота, яка є в будь-якій аптеці. Можна випити відразу до 3 таблеток.

Кадр з фільму «Діамантова рука», 1968 р режисер Леонід Гайдай

Що варто з'їсти?

Потрібно, звичайно, не тільки пити, але і є, як би організм ні опирався цьому. Помідори і бобові допомагають печінки впоратися з токсинами, яйця - заповнити зруйновані білки, фрукти - наситити організм калієм, магнієм, залізом. Так що ідеальним похмільним сніданком можна вважати яєчню з квасолею і помідорами, фрукти, джем або мед на тості, чай. Якщо хочете кави - пийте неміцний і з молоком. Від міцної кави голова болітиме ще сильніше.

Кадр з фільму «Джентльмени удачі», 1971 р режисер Олександр Сірий

Між сніданком і обідом необхідно погуляти на свіжому повітрі. Спочатку - не поспішаючи, потім - активніше. Можна навіть спробувати побігати, пограти в сніжки. Якщо дія відбувається за містом - прибрати сніг з доріжок, попиляти, поколоти дрова ... Нарешті, покататися на лижах. Головне - робити це без фанатизму, прислухаючись до організму. Не забувати пити воду. Продукти розпаду алкоголю добре виходять з потом.

За обідом обов'язковий курячий бульйон. Якщо прокинувся апетит - солянка, щи, борщ, розсольник, харчо або хаш. Рибний суп або вуха. У Мережі є рецепти і спеціальних похмільних супів. наприклад, тут .

Після обіду непогано було б ще раз добре поспати, попередньо провітрити спальню.

Кадр з фільму «Особливості національного полювання», 1995 г., режисер Олександр Рогожкін

Баня все править

На другу половину дня заплануйте відвідування лазні. Не слухайте «фахівців», які стверджують, що з похмілля паритися ні в якому разі не можна. Можна і потрібно. Баня остаточно виведе з організму всю гидоту. Головне - берегти себе, не сидіти в парній до непритомності. Здорово, якщо в лазні або поруч є купіль, куди можна зануритися. З головою в перший раз краще не пірнати - ваші судини, в тому числі головного мозку, і так працюють на межі, у них спазм. Чи не бийте по ним ще раз.

Якщо ви не накоїли нічого поганого під час гульні, буде легше, якщо і ви, і оточуючі станете ставитися до вашого стану з часткою гумору. Ви не п'яниця, а веселий пияк. У вас не похмілля, а похмілля. Витончене, французьке. Скоро пройде.

Перед тим як сісти за кермо, роздобудьте горішків або насіння. Вони остаточно переб'ють запах оцтового альдегіду, тобто перегару. Попередньо переконайтеся в тверезості, перевіривши себе алкотестером .

Фото: з архіву автора

Помилка в тексті? Виділіть її мишкою! І натисніть: Ctrl + Enter

Пропустити новорічні вихідні, валяючись овочем перед телевізором, тому що кожен вечір доводиться святкувати?
Що варто з'їсти?
А куди вже більше свято, ніж Новий рік?

Новости