Цистит у жінок: лікування та профілактика

1. 1. Температурний режим
2. 2. Прийом рослинних урологічних препаратів
3. 3. Гігієна
4. 4. Правильні труси
5. 5. Засоби гігієни
6. 6. Харчування
7. 7. Питний режим
8. 8. Напої нон-грата
9. 9. Не терпіти!
10. 10. Загальний стан здоров'я

зміст:

Хронічний цистит - проблема, знайома багатьом жінкам. Близько 10% представниць прекрасної статі в нашій країні страждає на це захворювання. На жаль, хронічна форма циститу означає, що хвороба досить часто повторюється, тому що в організмі постійно створюються сприятливі для неї умови. Які методи профілактики хронічного циститу допоможуть надовго забути про цей неприємний захворюванні?

До змісту

1. Температурний режим

Намагайтеся не переохолоджуватися і не допускати перепадів температури. Особливо важливо підтримувати комфортну температуру для органів малого таза. Не сидіть на землі або холодної поверхні, навіть якщо це лава або місце в громадському транспорті! Чи не купайтеся в холодній воді, носите теплий одяг по погоді, не сідайте в непрогрітий автомобіль.

До змісту

2. Прийом рослинних урологічних препаратів

Для профілактики найкраще використовувати саме кошти з натуральних компонентів, так як вони досить ефективні, але при цьому безпечні для організму. Важливо, щоб компоненти препарату діяли синергічно, тобто, доповнювали і підсилювали ефект одне одного.

препарат Цістеніум , До складу якого входять проантоціанідіни журавлини, галова кислота, арбутин з екстракту мучниці і вітамін С, різнобічно впливає на збудників інфекції.

Екстракт плодів журавлини, завдяки високому вмісту Проантоцианидина, не дозволяє шкідливим мікроорганізмам закріпитися на слизовій сечового міхура і перешкоджає їх розмноженню. Таким чином, бактерії просто «змиваються» під час чергового сечовипускання.

Поліфенольні речовини, в тому числі галловая кислота, відновлюють клітини епітелію сечового міхура і усувають наслідки запалення.

Арбутин, отриманий з листя мучниці, має антимікробні властивості, допомагає вивести з організму небезпечні для здоров'я речовини і мікроорганізми, а також перешкоджає розмноженню бактерій в сечовому міхурі.

При хронічному циститі, як, в принципі, при будь-якому захворюванні в хронічній формі, дуже важливо зміцнити імунну систему, так як хронічне запалення виснажує «запас» імунних клітин і зменшує здатність організму опиратися інфекціям. Вітамін С - незамінний для поліпшення імунних реакцій. Крім того, він сприяє регенерації слизової сечового міхура, створює кисле середовище, несприятливу для життя бактерій, усуває вільні радикали, супутні запалення.

У комплексі всі ці компоненти Цістеніума , По-перше, не дають бактеріям міцно влаштуватися на слизовій сечового міхура, по-друге, перешкоджають їх розмноженню, по-третє, сприяють виведенню з організму.

До змісту

3. Гігієна

Дуже важливо регулярно і правильно підмиватися. Щодня - це самий мінімум частоти процедур. В ідеалі підмивання повинно відбуватися після кожної дефекації. При цьому стежте, щоб руху, як при підмиванні, так і від витирання, відбувалися спереду назад, інакше виникає ризик потрапляння бактерій з кишечника в сечовипускальний канал і статеві органи, що може стати причиною запалення.

До змісту

4. Правильні труси

Знаєте, чому медики вважають стринги самим негігієнічним білизною? Горезвісна смужка таких трусиків - це фактично міст від заднього проходу до органів сечостатевої системи, за якою безперешкодно «прогулюються» бактерії. Синтетична білизна також шкідливо для здоров'я - воно створює «парниковий» ефект, сприятливий для життя і розмноження бактерій і вірусів. Тому красиве, але непрактично білизна краще залишити для інтимних моментів, які припускають швидке від нього позбавлення, а в повсякденному житті віддати перевагу бавовняну класику. Ще один важливий момент - білизна ні в якому разі не повинно бути тісним.

До змісту

5. Засоби гігієни

Щоденні гігієнічні прокладки стали «маст-хевом» сучасних жінок. Однак доцільніше їх використовувати в подорож і в ті дні циклу, коли спостерігається більша кількість виділень (останній день менструації , Овуляція), ніж кожен день. Проблема в тому, що синтетичний матеріал прокладки знову-таки є відмінною середовищем для життєдіяльності бактерій. Якщо все-таки без них незвично і дискомфортно, доведеться врахувати, що міняти їх рекомендується не раз в день, а раз на дві години.

Що стосується засобів захисту білизни при менструації, то тут прокладки більш кращі, ніж тампони. Але зміна їх також повинна проходити мінімум раз о 4 годині.

Ще один засіб гігієни - презерватив. Ви не можете бути на 100% впевнені, що ваш партнер абсолютно здоровий, а цистит - чи не найлегше, що може трапитися при контакті з чужими інфекціями.

До змісту

6. Харчування

дотримання дієти - важливий пункт профілактики хронічного циститу. Категорично не рекомендується: солоне, гостре, кисле, надто пряне, мариноване, смажене.

До змісту

7. Питний режим

2 літри води в день в разі хронічного циститу - життєва необхідність. Можна не обмежуватися цим кількістю - нехай це будуть 2,5 або 3 літри, так навіть краще.

До змісту

8. Напої нон-грата

Алкоголь, міцний чай, кава, газовані напої - так виглядає список табу для людини з хронічним циститом . Зрозуміло, зрідка можна собі дозволяти порцію улюбленого напою, але врахуйте, що навіть маленька чашечка капучино часом може спровокувати рецидив хвороби.

До змісту

9. Не терпіти!

«Терпіти шкідливо» - говорила мама, і була абсолютно права. У сечі можуть затримуватися бактерії, а при її утриманні інфекція благополучно розмножується і осідає на стінках сечового міхура.

До змісту

10. Загальний стан здоров'я

В організмі все взаємопов'язано і взаємозалежно. Одна «поломка», якщо її не усунути, з часом провокує іншу, і так далі, по ланцюжку, поки організм не перетвориться в повну «руїну». Зокрема, цистит часто викликають такі осередки інфекції в організмі, як карієс, хронічний тонзиліт, фарингіт і т.д.

Стан кишечника безпосередньо впливає на можливість появи циститу. Велика кількість патологічних бактерій в кишечнику при дисбактеріозі (наприклад, кишкової палички), багаторазово підвищує ризик захворіти.

Тому дуже важливо стежити за своїм здоров'ям в цілому, берегти його, вести здоровий спосіб життя і регулярно проводити профілактику - тоді про хронічному циститі можна буде забути!

Коментувати можут "Цистит у жінок: лікування та профілактика"