Наталя Могилевська: "Щоб стати щасливою, достатньо 15 хвилин медитацій в день"

Наталя Могилевська.

Фото: прес-служба "Квартал 95"

У новорічному концерті "Вечірнього Кварталу" Наталя Могилевська виконала нову пісню під назвою "Завелася", і за її словами, ця композиція повністю відповідає її нинішнього стану. "2016 рік був для мене дуже продуктивним, - розговорилася народна артистка України в розмові з" Сегодня ". - Я написала дуже багато пісень, які збираюся випустити вже найближчим часом. Також планую записати дует з одним відомим артистом. Ну а головне - в цього року я нарешті навчилася бути щасливою. Ціна питання - всього 15 хвилин медитації на день. Це не просто вправи: важливо постаратися повністю відключити погляд на навколишній світ і почути своє серце. Тільки так можна зрозуміти, чого ви дійсно хочете від життя. ми ж весь час аналізуємо і робимо висновки, а не прислухаємося до свого внутрішнього Я. А звідси всі проблеми. Ми занадто багато часу витрачаємо на зовнішній світ і живемо в розумі і логіці, а не думками зі своїм серцем ".

За словами Наталії, що наближаються свята вона зустріне в Києві: "Зазвичай на Новий рік я завжди їхала в Індію. Але вперше за сім років я, напевно, відміню поїздку або поїду за все на тиждень або дві, але вже в січні. Там у мене є свій учитель йоги. Це один з найбільших гуру на всій планеті! Таких людей всього десять на Землі. Мені дуже цікаво там бувати, адже це повний переворот свідомості. Але на даному етапі мені здається, я вже досить накопичила внутрішньої енергії і розуміння, щоб поділитися цим з людьми ".

І дійсно: дивлячись на Могилевську, складно не помітити зміни - 41-річна співачка дуже схудла і буквально світиться від щастя. "Я худла дуже поступово. Спочатку кинула палити, але початку, навпаки, одужувати. А потім я полюбила себе такою, яка є, з усіма недоліками і зайвими кілограмами. І тільки на цьому моменті почала скидати вагу. Плюс до цього відчуття щастя потрібно додати помірне харчування і йогу - і все вийде! Серйозних зусиль до схуднення я не докладала. Головний ключ - в щастя . Жінка взагалі не повинна нічого вирішувати через напругу. Коли ми розслабляємося, зайве від нас і йде ".

На питання, чи часто її сьогодні запрошують на корпоративи, Наталія відповіла туманно: "Буває, але не так часто, як раніше. А бувало таке, що мій концертний директор в буквальному сенсі лежав на злітній смузі - аби літак не відлітав і дочекався мене. Я ж в цей момент бігла з одного концерту на інший. Але я в житті не скасовувала жодного свого концерту. Я з великою повагою ставлюся до своєї професії і до свого глядача ".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні