Ako často potrebujete umývať, umývať a umývať si vlasy?

  1. Ako často by som sa mal umyť?
  2. lôžko
  3. Kúpeľňové vybavenie
  4. Ako často potrebujete umývať?
  5. A čo šampónovanie?

Redaktori Factrum pre vás zverejňujú hlavné fakty.

Ako často by som sa mal umyť?

oblečenie

Človek je skutočná továreň na odpad. Každý z nás denne „preleje“ 500 miliónov kožných šupín a produkuje asi 1 liter potu. V dôsledku aktivity kožných baktérií to všetko vonia zle. Niektoré druhy baktérií napríklad produkujú tie isté látky, ktoré sú obsiahnuté v „páchnucich“ druhoch syra alebo fermentovanom pive.

Ale najviac nepríjemný zápach je vyžarovaný apokrinnými žľazami, z ktorých väčšina je sústredená v podpazuší a genitáliách. Pridajte k tomu pôsobenie baktérií a pochopte, prečo spodná bielizeň, tričká a tričká a všetko, čo je v priamom kontakte s apokrinnými žľazami, by sa mali umývať denne. Podprsenky - po dvoch, maximálne tri na sebe.

Ponožky tiež vyžadujú každodenné umývanie, pretože tma a vlhkosť vo vnútri topánok sú ideálne na reprodukciu baktérií.

Pyžamá a iné odevy na spanie by sa mali meniť po každej druhej ponožke alebo v extrémnych prípadoch (napríklad, ak spíte v Sparte na chladnom lôžku a trochu sa potíte), - raz týždenne.

Džínsy by sa mali umývať po každom piatom ponožke. Nedôverujte výrobcom, ktorí to robia tak zriedka, ako je to možné - raz za šesť mesiacov alebo dokonca raz za rok: pre nich je dôležité, aby ich džínsy zachovali svoju pôvodnú prezentáciu dlhšie. Čestní výrobcovia však tvrdia, že umývanie po piatich ponožkách nepoškodí ani farbu ani vlákna tkaniny.

Dôležité: ukazuje sa, že je najlepšie umývať džínsy vo veľmi studenej vode, a nie pri 30 stupňoch, ako väčšina z nich!

Iné veci, ktoré nie sú v priamom kontakte s potnými žľazami, sú samozrejme vymazávané menej často, ale nie dosť na to, aby ich nosili celé mesiace. Ak však hovoríme o tesných šatách, vrátane džínsov, potom by sa mali umývať častejšie, ako všetko, čo pevne zapadá do tela.

lôžko

Posteľná bielizeň (plachty, obliečky na vankúše, prikrývky) sa najlepšie mení každý týždeň. Zničiť baktérie, umyť aspoň 60 stupňov, a ak je to možné, suché na slnku, pretože ultrafialové svetlo tiež účinne odstraňuje mikroorganizmy. A ďalšie obliečky na vankúše je potrebné ďalej žehliť v režime „bavlna“ (200 stupňov).

Vankúše, ktoré možno prať, poslať na stroj každé tri mesiace, nastavenie teploty na 60 stupňov. Táto lekárska informácia bude presvedčiť každého lenivého človeka: hmotnosť špinavého vankúša už môže pozostávať z baktérií, kliešťov a ich odpadu o tretinu! A v priemere v nevypierateľnom vankúši nájdete 16 druhov húb. Brrr!

Nezabudnite na matrace: každých šesť mesiacov sa musia vysávať alebo dusiť, aby sa zbavili všetkých alergénov. A každých 8 rokov prejsť na nové.

Kúpeľňové vybavenie

Uteráky, aj po jednom utieraní, sú pokryté množstvom kožných šupín, na ktorých sa nachádzajú tie isté baktérie, ako aj vlhké prostredie, ktoré je pre nich priaznivé - odhadujete, ako často ich treba posielať na umývanie? V skutočnosti raz týždenne, ale pod podmienkou, že ich po každom použití dôkladne osušíte. Ak je to pre vás problém a zostávajú pokrčené a mokré dlhú dobu, potom je lepšie ich umyť každý deň.

Dôležité: uteráky nie je možné nechať v koši na bielizeň na dlhú dobu, obzvlášť mokré a pokrčené - tam sa aktívne množia baktérie, ktoré sa nedajú ľahko zničiť.

Pri praní froté uterákov používajte iba polovičnú dávku pracieho prostriedku, inak sa stanú menej chlpatými. A ako štúdie ukázali, je lepšie umyť ich v teplej vode a, kupodivu, nepoužívajte klimatizáciu.

Ale ako často si myslíte, že je potrebné umyť froté župany ? Mnohí ľudia si myslia, že akonáhle sa nasadí okamžite po umytí, to znamená na čistom tele, mali by sa umyť menej často, ale nie je to tak. Po prvé, dokonca aj očistená koža stráca mŕtve kožné šupiny. Po druhé, najčastejšie sa rúcho položí na mierne vlhké telo. A po tretie, visí v kúpeľni, kde je prostredie vždy vlhké. Záver: Umyte si župany raz týždenne, rovnako ako uteráky.

Po tom všetkom vzniká logická otázka ...

Ako často potrebujete umývať?

Umývanie príliš často, najmä v horúcej vode, je škodlivejšie ako užitočné: týmto spôsobom vysycháte a dráždite pokožku, odplavujete dobré baktérie a zvyšujete riziko infekcií. Preto nie je potrebné sprchovať sa každý deň - v priemere celkom raz za 2-3 dni (častejšie, ak ste fyzicky aktívny alebo žijete v horúcom podnebí). Nakoniec, najviac "špinavých" častí tela môže byť obnovených samostatne.

Dôležité: bábätká a batoľatá sa nemusia umyť každý deň. Koža by sa mala včas spojiť so špinou a baktériami, takže neskôr, v dospelosti, nebudú žiadne alergie a zápaly, ako je ekzém.

Koža by sa mala včas spojiť so špinou a baktériami, takže neskôr, v dospelosti, nebudú žiadne alergie a zápaly, ako je ekzém

A čo šampónovanie?

Záleží na takých individuálnych parametroch, ako je hrúbka vlasov, ich obsah tuku, stav pokožky hlavy, ale jedna skutočnosť sa vzťahuje na všetky: príliš časté umývanie má aj viac škody ako úžitku.

Paradoxne, čím častejšie si umývate hlavu, pokúšate sa zbaviť mastnoty, tým viac budete suchú pokožku a vaše vlasy budú ešte hrubšie, hovoria trichológovia. Ale na otázku frekvencie sa rozchádzajú. Niektorí ľudia radia, aby sa zabránilo denné umývanie a odporúčame robiť to 1 až 3 krát týždenne. Iní nevidia nič zlé na umývaní vlasov každý deň.

Dôležité: kondicionér nie je prídavkom šampónu, ale úplne samostatným produktom, ktorý sa môže používať samostatne, napríklad v intervaloch medzi umývaním hlavy počas týždňa. Ale pamätajte, že to robí vlasy ťažšie.

Vo všeobecnosti môžete dodržiavať tieto pravidlá:

Priama srsť: ak chcete, aby vyzerala sucho a menej lesklá, môžete ju každý deň umyť šampónom. A s klimatizáciou, ako je táto: ak chcete, aby vaše vlasy "spadnúť" silno, ako by pod jeho vlastnou váhou, používať 4-5 krát týždenne; a ak potrebujete ľahší, účes, - 1-2 krát.

Zvlnené vlasy umývajú 3 krát týždenne a kondicionér použijú 1-2 krát - keď sa začnú zdať príliš suché.

Kučeravé vlasy (veľké a malé kučery) nie je možné umývať šampónom príliš často: dosť 2 krát týždenne. Používajte iba hydratačné šampóny a kondicionér - 1-2 krát týždenne, ale nie v ten istý deň ako šampón, inak si znovu naložte vlasy a zničte ich textúru.

Pozri tiež: Preto by ste mali spať len na ľavej strane.

Ako často by som sa mal umyť?
A čo šampónovanie?
Ako často by som sa mal umyť?
Ako často potrebujete umývať?
A čo šampónovanie?